痹症是什么意思(寒湿痹症吃什么中成药)
生活中,我们的身体很容受到风寒、湿邪的入侵,进而侵袭到我们的经络,或者关节,就会导致经络组织不通,出现关节疼痛,特别是经常在户外,或者长期生活的环境较为潮湿的人群中比较常见,一方面是受外邪的侵袭,主要指的是风、寒、湿;另一方面主要是指患者口中经常说到的受风了、受寒了、受凉了,这些情况都会导致我们肢体关节的疼痛。
寒湿引起关节疼痛的主要表现?
引起寒湿引起的关节疼痛,一般以酸重为主,特别是酸痛,或是有肿胀,在阴雨季节症状更明显,中医学上这种情况属寒湿痹症。 主要是指的寒、湿等邪气侵入人体的经络,留于关节,导致经脉气血闭阻不通,不通则痛。另外呢,肾主骨生髓,肝主筋,肝肾气不足也会导致关节疼痛,所以在治疗上,中医以温补肝肾,散寒通络,祛风除湿为主。
我们可以从我们的双脚来达到这个目的,比如泡脚疗法,为什么呢?
我们的双脚在人体中有着至关重要的作用,是人体的"第二大脑",中医学认为,双脚是运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯穿上下经络的重要起始部位,我们的脚上有136个穴位,人的五脏六腑的功能在脚上都有相应的穴位反应区。
而我们的双脚是在身体的最下方,也是阳气最薄弱的地方,也是最容易受风寒湿邪的入侵,久而久之,体内就会出现寒湿加重的情况,进而导致一些因寒湿引起的关节疼痛。
通过泡脚能刺激足部的穴位、反射区和经络,增强机体的免疫力,防御外邪入侵对关节造成疼痛。
巧用这几位中药泡脚熏洗,关节更健康。
当归、赤芍、熟地、川穹、桃仁、红花、伸筋草、透骨草、桑枝、丝瓜络、桂枝、薏仁、艾叶,这几位药材分别有温补肝肾,散寒通络,祛风除湿的作用,每天用这几味药材泡脚,对风寒湿引起的关节疼痛有很好效果。
用法:首先将上述药材浸泡1日,再进行煎熬,熬30分钟左右即可,然后将药液倒入瓷盆内,趁热熏洗双脚(先熏后洗),每次泡脚20分钟左右即可。时间允许的话,每天早晚各两次, 泡脚的时候,水位尽量淹过脚踝。
泡完脚之后,趁热打铁,可以做下反射区的一个按摩,那么我们脚部关节的反射区在哪里呢?
1、膝关节
在我们外边踝关节的正下方,然后去找痛点或者酸胀的点,重按10次,反复做2组。
图:白点处即是反射区
2、肩关节
肩关节的反射区在小指指根后侧,同样找到酸胀的点,重按10次,反复做2组。
图:白点处即是反射区
另外,上述已经说过,肾和关节的健康也有着密切的关系,所以此时也可以找到肾的反射区进行按摩。脚底肾反射区就在人体左右脚板的正中间,同样找到酸胀的点,重按10次,反复做2组
总结:
我们的关节对天气的变化非常敏感,关节组织往往随气候改变而收缩和松弛,造成旧病复发,关节疼痛。所以,对于关节炎等疾病的预防和调养首先要保暖防寒,特别是关节和脚部的保暖。每日泡泡脚,并且适当按摩脚步相应的反射区,可以起到很好的通血活络、散寒祛湿的作用。对于比较严重的关节疾病,除了防潮保暖外,还应及时就医,及时做出相应的治疗。
#关节炎##寒湿#
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