又到了喝酵素的季节，给胃肠增加点益生菌，增强身体抵抗力
　　By 小徐007
　　用料火龙果 5个柠檬 1个冰糖 400克
　　做法步骤
　　1、扒好火龙果
　　2、火龙果切片
　　3、柠檬切片
　　4、一层火龙果一层冰糖
　　5、压紧实
　　6、最后一层放柠檬，盖好盖子进行密封，静等三个月发酵后，即可享用
　　小贴士
　　注意，所有器具和水果都不能有水，需要完全无水的状态，密封后放置阴凉处，三个月后完全发酵后即可享用，因为是浓缩型，饮用时需兑水。
　　火龙果的营养功效
　　1.抗衰老
　　有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还具有抑制脑细胞变性，预防痴呆症的作用。
　　2.保护胃黏膜
　　含有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒的作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。
　　3.美白皮肤
　　消除氧自由基，具有美白皮肤的作用。
　　4.有助于毒素的排除
　　具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。
　　5.综合作用
　　预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、
　　6.促进消化
　　火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能。
　　做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索＂豆果＂可以直接查看我的菜谱！
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