每个男人都需要性生活的＂滋润＂，而夫妻之间正常的性生活可以让夫妻双方的感情更深厚，生活更和谐。可是，不少男人进行性生活时很快就射精了，这是正常的吗？男人＂做事＂多久算正常？
　　➤正常性生活时间为3~10分钟
　　多数情况下，男人们都希望自己在进行性生活时能更持久一些，让女性伴侣得到更好的性享受，但其实男人的持久度也不是越长越好。
　　据了解，多数正常的夫妻性生活时间一般是3~5分钟，有些可能会更持久一些，比如5~10分钟左右，但是如果超过20分钟，也属于＂不正常＂，因此男性也不要盲目追求更持久。
　　正常情况下低于2分钟是早泄问题，这不仅会对男性造成身体和心理的打击，还会影响女性的性体验，因此患有早泄问题的男性都希望自己更持久一些。
　　➤那么，哪些技巧可以让男人更持久呢？
　　技巧一：戴避孕套
　　戴避孕套不仅能避免女性怀孕，还能让男性的性器官不那么敏感，从而延长性爱时间，让男性不易出现早泄问题。
　　技巧二：多吃鱼肉蛋白
　　男人想要持久一些，饮食方面可以多食用鱼类，因为鱼肉有丰富的蛋白，能提高男性的性能力。
　　技巧三：注意节制
　　年轻的男性往往容易对性生活出现＂上瘾＂的情况，从而导致过于＂放纵＂自己，久而久之就容易出现阳痿、早泄等问题，因此对于性生活，男人还要学会节制才行。
　　技巧四：臀部锻炼
　　臀部是比较靠近性器官的部位，也是直接关联性器官的肌肉，因此适当的进行臀部锻炼可以有效提升性功能，并且还能让男性身材更理想。
　　技巧五：深蹲运动
　　不管是腹部肌肉还是腿部肌肉，都和性器官有关系，而深蹲不仅能锻炼腿部，还能锻炼腰腹部，能让男性在进行＂夫妻生活＂时持久力更理想，而且深蹲运动还能帮助男性减肥，提高男性性需求。
　　温馨提醒：
　　和谐的性生活，并不是越持久越好，而是在正常的时间范畴之内让男女双方都得到性满足，并且＂事后＂不会出现腰腿损伤等情况。
　　所以，在此提醒各位男人们，进行性生活时不要为了＂面子＂问题而＂放纵＂自己，过于频繁的性生活一样会诱发早泄等问题哦。

官方辟谣海鲜带毒关于到现在官方辟谣海鲜带毒这个话题，相信很多小伙伴都是非常有兴趣了解的吧，因为这个话题也是近期非常火热的，那么既然现在大家都想要知道官方辟谣海鲜带毒，小编也是到网上收集了一些与官方水到渠成什么意思（男朋友说水到渠成什么意思）咱中国的土地地大物博，文字博大精深，历史源远流长，我们有着中华文明上下五千年的骄傲，我一直以是中国人为骄傲自豪。对中国充满着敬仰，不敢亵渎，对中国的文字更是充满着敬畏之心，闲来无事次声波武器（次声波武器简单制作）次声波武器（次声波武器简单制作）1948年，一艘荷兰的货船在通过马六甲海峡时突然与陆地中断了联系，当海警们找到货船，上船检查时发现船体完好无损，船上的人员却离奇死亡，身上没有伤痕也怎么查别人手机微信聊天记录（微信查3年前聊天记录）阔别故乡四十载，我这个在远方漂泊的游子，心早已飞回到了故乡的山水之间。12月17日一早，我乘着薄雾，经宽阔的金堂大道来到竹篙新城。我知道，故乡已经历了几次变迁，曾经生我养我的九龙公今日建行黄金实物价格，实物金条最新价格国内黄金价格多少钱一克。目前国内最厉害今日的。实物纯金价格暴跌。今年7月25日。元克，山东招金基准金价，300，千足金金价品牌名称。中国建设银行实物黄金价格你好。和黄金理财投资一样cajin西法（cajin西法的写真集）cajin西法（cajin西法的写真集）如今，许多电子竞技俱乐部都成立了女子战队，网名为Cajin西法的女性玩家曾是IG战队的职业选手。她在离开战队之际，自曝公司经理对她性骚扰。几cpk是什么意思（ppk和cpk取样区别）摘要过程能力指数Cpk与过程性能指数Ppk是量度过程的两个重要参数，本文主要介绍Cpk与Ppk两者间的区别。过程能力指数都是用短期数据来计算，并且要求过程稳定，称为短期过程能力指数微信聊天记录能被黑客看到吗（输入对方微信号查聊天记录）微信聊天记录能被黑客看到吗（输入对方微信号查聊天记录）微信这类聊天软件大概率使用私有协议。而私有协议在协议分析软件上的呈现，一般都是TCP封装一长串字节流，而这些字节流究竟是什么内电瓶车怎么骑（没学过自行车的怎么学电动车）启动开走电动车还是比较简单的，它和自行车并没有太大区别，只是把脚踏骑行改成拧油门行驶。此外也就是比电动车多几个功能键。比方说前照灯转向灯换挡按键定速巡航驻车按键等。电动车使用方法和怎么查开酒店记录查询（个人酒店入住信息查询）怎么查开酒店记录查询（个人酒店入住信息查询）6月9日，记者从上海市公安局治安总队了解到，酒店无接触式快速自助入住已在全市逐推进实施，旅客入住时间从分级缩短到秒级，帮助大众入住酒店更免费查询开宾馆记录app（宾馆入住记录查查询系统）免费查询开宾馆记录app（宾馆入住记录查查询系统）随着我国市场经济的不断发展，酒店业也取得了前所未有的快速发展。在当前移动智能酒店兴起的时代，酒店行业的可持续发展和新媒体营销与酒店