如何正确发泄愤怒?当有愤怒情绪而不发泄的话，对心理健康就是很大的影响，可是发泄愤怒的情绪，我们也应该讲究方法，这样才可以真正达到效果，减少这些愤怒情绪带来的不良影响。
　　1.痛快的哭。
　　哭是一种最好的宣泄情绪的方法，既不害人也不害己，哭完了，你会感觉全身轻松。
　　2.大声喊。
　　找一僻静处大声吼唱，排除郁闷;或找一个假想敌，狠狠地臭骂、暴打他一顿 ，以解心头之恨。虽然有时有些阿Q式，但是有效。
　　倾诉。应该勇于倾诉，向亲人、向朋友、向同事倾诉。敢于直面人生的是真勇士，敢于披露自己弱点的人是勇敢者，敢于倾诉自己郁闷的人亦不是弱者。通过倾诉，人的紧张心理可以趋于平静，烦闷情绪能够得到化解。
　　3.书写。
　　把自己的愤怒用语言写下来，当你写完的时候，你内心的愤怒也就悄然而逝了。
　　4.运动宣泄。
　　打球，跑步，跳绳，到运动场上，畅汗淋漓的踢一场球或者跑上10圈，会很快的缓解你愤怒的情绪。运动，把愤怒转移到运动或运动对手身上去可以把愤怒合理化进行表达。
　　5.做自己想做的事。
　　做自己最想做的事，比如，看书、画画、唱歌，或者去游乐园都是个不错的选择。
　　选择正确发泄情绪的方式， 酗酒、飙车、破坏东西等都是一些不正确的愤怒发泄方式，这样的表达方式常常会带来对他人或自身的伤害。健康的发怒是一种机制，一定保证不要让自己受伤害，也不要伤害别人。愤怒其实往往和攻击行为并不能相提并论，愤怒是心理正常的反应，而攻击行为却是一种过度的反应，往往会带来不可预料的后果。
　　发泄愤怒的情绪，不是只要自己愿意，觉得有效就可以，如果你的方式不正确的话，那么也会带来不利的后果，所以大家必须注重这些问题，正确去宣泄你的愤怒，这样才可以有效的摆脱这些坏情绪。

为什么买轩逸都后悔了（买轩逸还是买速腾）对于国内汽车市场有所了解的朋友不难发现，当下的合资轿车市场基本上被德系大众和日系三剑客（丰田本田日产）所瓜分，具体到产品上，速腾宝来朗逸卡罗拉轩逸思域这几款车在同级别车型中销量高口速腾和凌渡哪个好（为什么凌渡比速腾贵那么多呀）大众轿车一直是我国汽车市场中的霸主地位，打开每个月的轿车销量排行榜，大众轿车至少占据了34款，而像大众宝来，大众朗逸更是一直在前五，而大众速腾也榜上有名，然而有一款大众轿车却处境很速腾和迈腾哪个好（速腾和迈腾参数配置对比）不知道作为车主的您，在选车时有没有这样的感觉，那就是在选车的时候预算是在不断增加的。因为如果在真实选车的时候，我们会发现每增加几千元预算，就能够得到不少自己喜欢的配置，而在预算增加凌渡和速腾哪个好（享域和凌派哪个更值得购买）又接到一个让辣哥必须想要回答的车友提问大众凌渡和速腾该怎么选？两款车分别隶属于上汽大众和一汽大众，在价格上也有高度重叠的地方，所以确实会让部分车友出现选择困难症，今天，咱们就从四个迈锐宝和速腾哪个好（迈锐宝和速腾比）尽管大众速腾属于A级车，但是轴距超过2。73米，接近B级车的空间，正是因为速腾占据尺寸的优势使得这款车更适合家用，成为首选家用轿车之一。如果你手握13万会买速腾还是会选一台空间更大crv多少钱（本田crv舒适版落地价）说实话，现在的国产车真的很诱人。动力强，配置高，整体设计感也更加豪华，我身边几个开哈弗H6吉利博瑞的车主都说国产车比较好，当时我也有些心动，打算买一个档次高点的国产车。不过后来发现国产越野车哪个好（国产硬派越野车推荐）一说到硬派越野车，很多人嘴里立马蹦出这些车名Jeep牧马人奔驰大G铃木吉姆尼丰田兰德酷路泽似乎硬派越野车与自主品牌没有太大的关系，事实上，自主品牌在硬派越野领域的表现也是可圈可点，奥迪宝马奔驰哪个好（奔驰宝马奥迪谁的质量最可靠）在中高端车型中，我只认可BBA，虽然价格偏高一些，但它的逼格值这个价，这就是BBA车主的买车价值观。但再有钱的车主，买车时也希望买一款省心耐用，质量较好，后期用车成本较低的车辆，就奥迪奔驰宝马哪个好（奥迪好还是宝马好）大家好，我是鸿哥现在大多数年轻人买车呀，肯定是能买豪华品牌，都坚持不买普通品牌的了，那今天就来和大家说说1线豪华里面的奔驰宝马奥迪，他们到底谁的质量最好。说到奔驰宝马奥迪呀，他们都奥迪宝马哪个好（宝马奔驰奥迪入门级哪个好）很早之前我们就听到这句开宝马，坐奔驰的经典口号，这也让我们每一个人从小都有一个豪车梦，然而豪车高昂的售价让我们大部分的普通消费者望而却步。近年来随着豪华品牌的入门价格不断下探，越来君威怎么样（别克君威缺点）资讯牛车网在看重全面与舒适的家轿领域，越来越难看到偏运动的家轿活跃在销量榜的前列。在合资中型车领域，雅阁凯美瑞迈腾帕萨特等占据了大部分市场份额。别克君威是无数不多以运动车的身份还能