有这么一部分女性，备孕很长时间之后，依然没有怀孕，去医院检查也没有什么毛病。但作为母亲，孕育一个健康宝宝，是每个准妈妈的期望。怎么样才能怀孕呢？我怎么那么难怀上！是很多长期备孕未果的女性共同的心声。夫妻备孕除了要做好必备的孕前检查外，还要注意调理好心理压力。
　　快速怀孕的方法找准容易受孕的时间保持良好心态戒烟戒酒饮食丰富营养排卵期同房控制同房次数使用易受孕的同房姿势怀孕初期吃什么保胎供给充足的热量
　　怀孕初期，很多孕妇都有孕吐的毛病，可能会失去食欲。这个时候，更要注意粮食的供应。可以随时吃点高热量的零食，如饼干、酸奶、坚果等。供给充足的蛋白质
　　早孕要多注意蛋白质的摄入，多吃富含蛋白质的食物。富含蛋白质的食物包括鸡蛋、瘦肉精、鸡肉、兔肉、牛肉、鱼、豆制品、小米、豆类等。动物蛋白中，牛奶、鸡蛋蛋白都是蛋白质食品质量较好的，原因是容易消化，氨基酸齐全。摄入充足的维生素
　　女性孕期所需的维生素营养是全面的，因此，在饮食调节上，孕妇应注意各种维生素的吸收，多吃蔬菜和水果来补充各种维生素。尤其是叶酸、维生素B2、维生素B6的摄入。备孕注意事项
　　饮食
　　首先女性备孕应该注意到的就是饮食的问题，祸从口出，病从口入，所以要从很多方面都要考虑饮食的因素，在备孕期间切记不能食用生冷辛辣的各种食物，不能够吃过于高热量和高脂肪的食物，虽然在备孕期间需要补充钙质和高蛋白，但是高热量和脂肪的食物不利于营养的囤积。预防
　　在准备怀孕时一定要注意预防身体疾病，注意保暖，如果女性患有先天性高血压或心脏病等疾病，必须首先进行治疗，到正规医院检查，征得医生同意后方可生产宝宝，对于宝宝的健康责任是必须要做的，在准备怀孕的时候不要服用任何激素或抗生素药物，会留在体内，对宝宝有影响。

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