人的记忆有多久（人的记忆一般多久就忘了）

　　从小到大的故事大家都记得很清楚，特别是小时候做过的那些自己认为很蠢的事，依然记在脑海中，从小学到现在的映像也非常的清晰，只要自己刻意去想起的话，都能知道那些事情是怎么发生的。
　　不过记忆虽然深刻在脑海，也会有丢失的那一刻，如发生很多的意外情况就会丢失记忆，从电视剧中大家也看到不少，除此之外你仔细想一想看，三岁之前的记忆，是不是大家都不记得了？这就不得不让人好奇，除了发生意外丢失记忆外，为何3岁之前没有任何意外，却把记忆也丢了呢？带着这些问题我们一起来看下其中原因。
　　什么是记忆？
　　那首先来看下，什么是记忆，通俗的来说，记忆一般是和学习是离不开的，这就好比我们现实世界中的电脑一般，也就类似于以下这个过程，即编码、储存、提取。
　　好比我们现在用的很多应用软件，没有之前我们是不知道这个东西的，但编码出来之后，这个软件也就出现了，而这个软件的编码则是会存在于数据库中，而数据库就相当于我们的大脑一样，首先不知道之前要先去认识它，最后认识之后就会把它储存在自己的大脑中，等到想要再用的时候，可以直接从数据库中提出出来，我们也就可以这样提取自己的记忆，而数据库一般情况下，没有干扰的情况下，数据都是存在的，那为何会有很多人记不得3岁之前的记忆呢？
　　为何丢失三岁之前的记忆？
　　按理来说的话，对于自己3岁之前的记忆，也没有人干扰，也没有什么意外，但偏偏就是记不得三岁之前的记忆了。
　　这个早在100年前之时，就有人对此感到困惑了，这个人就是心理治疗之父西格蒙德·弗洛伊德，也正是因为有了这样的困惑，西格蒙德·弗洛伊德还提出了＂婴儿失忆＂这个短语，而这其中的意思就是说，在人们成年之后，是没有办法记得3岁之前的记忆的，甚至很多人都记得7岁之后的事，7岁以前的记忆完全丢失，根本就没有丝毫的记忆，随着年龄的增长，不少人的记忆也会越来越模糊，10岁之前的记忆会忘记也不是不可能。
　　心理治疗之父西格蒙德·弗洛伊德也对这个疑问展开了相关的研究，甚至不少科学家也纷纷地加入这个研究之中，但大部分科学家还是对这个疑问很困扰，因为这个问题，科学分为了两个部分，其中一部分认为3岁之前的小孩子是有记忆的，不过随着慢慢的长大，3岁之前的记忆被忘记了，人类也就因此记不起3岁之前的记忆了。
　　另一部分则是认为3岁之前的孩子没有记忆，其原因是在3岁之前的婴儿时段，记忆皮层的结构和功能不会维持长期记忆需求，也就是如我们刚才说的那样，长期储存不了信息，因此才会没有3岁之前的记忆，或者说是有的也不是真实的记忆。
　　现在的记忆还会不会丢失？
　　根据北京中医药大学 医学博士王秋园的文章中，有关于这样的介绍，那就有学界相关的研究证明，人类的记忆从20岁开始就达到了峰值，而从20岁中期后，人们的记忆开始出现不可逆转的衰退，不管是工作记忆还是长期、短期记忆都是如此，但有一种是在不断地上升，这种记忆就是＂语义记忆＂。
　　而语义记忆是一种对于一般知识的了解，也是人们运用语言所必须的记忆，更是人类的一个心理词库，除此之外，其他的记忆则是会慢慢的在衰退，这也就代表了现在的记忆还是会继续的丢失，甚至遗忘的情况。
　　如何提高自己的记忆？
　　很多人在担心自己的记忆丢失，那么我们应该怎么来提高我们自己的注意力呢？这其中也有不少的技巧，最为常见的就是我们经常在家中贴的那种记忆卡片，就是一小沓纸，你要记住什么就往上面写，然后贴在墙上，这样就可以提高自己的记忆力。
　　除此之外，还可以构建记忆宫殿、建立联想等等，或者是集中的做某一件事，并且要一直地重复做，就好比在电子厂上班的那样，一直重复一个动作，久而久之你就会加强了这段记忆，甚至身体都能本能地反应出来这样的操作，不过最重要的就是要有一个好的习惯和适当的放松自己的大脑。
　　以上就是小编为大家带来的相关内容了，那么大家对于自己的记忆，有没有觉得丢失了什么呢？欢迎在下方评论区留言交流。