已瘦45斤，一周不重样！空气炸锅食谱合
　　努力减肥
　　✔️无油小酥肉
　　鸡胸肉切块，一勺盐，两勺生抽，一勺耗油，和鸡胸肉抓匀腌制15分钟。
　　三勺玉米淀粉，一个鸡蛋，烧烤料一勺搅和成糊糊。
　　腌制好的鸡胸肉裹上糊糊，空气炸锅180°25分钟，中间翻面。
　　这里必须夸夸这款炸锅，炸出来的小酥肉外酥里嫩，一口酥香美上天！！！绝绝子！
　　✔️孜然烤虾
　　葱段孜然适量，生抽耗油各一勺，我还放了一点烧烤汁，腌制15分钟，空气炸锅175°，15-20分钟，烤出来葱香四溢
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　　一个鸡蛋一盒无糖酸奶搅和均匀，吐司泡进来，正反面充分吸上糊糊，多泡一会。摆上蓝莓，空气炸锅170°25分钟，口感像布丁
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　　✔️香烤牛肉
　　半个洋葱，130克牛肉，盐一勺，生抽耗油各一勺，淋了点烧烤汁腌制三十分钟。空气炸锅180°25分钟。中间要反复翻炒！
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　　✔️奶香牛排
　　这个相对脂肪要高一点点，偶尔吃，但是，相对于黄油煎，空气炸还是少了很多热量！
　　牛扒解冻，放上黄油，蒜末。空气炸锅180°30分钟，中间翻面
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　　✔️无糖无油紫薯巴斯克
　　紫薯泥200克，无蔗糖酸奶×2，鸡蛋×2，玉米淀粉25克，搅成糊胡，空气炸锅170°25分钟。冷藏更好

刷新有什么用（计算机刷新）每次打开电脑，我们都有一个几乎共同的习惯，那就是电脑开机后，习惯性地先点一下右键刷新，或者是遇到软件卡顿和网页浏览不畅就会点击刷新。如此操作难道真的能让电脑变快吗？今天小E就带大家云集微店没人买怎么办（云集现在有多少人在做）文恒心来源博望财经5月27日，素有中国会员电商第一股美称的云集共享科技有限公司（云集，YJ。NASDAQ）发布2021年第一季度未经审计财务报告。财报显示，云集2021年第一季度实GechicOnLap1305H轻薄行动萤幕开箱跟树莓Pi与NintendoSwitch当朋友给奇创造Gechic是专注于行动萤幕产品研发的厂商，前阵子曾分享过Gechic的1102H与1102I行动萤幕的开箱，而这两款分别有触控与内建电池的功能，但相对都是11吋的萤幕，虽如何替NintendoSwitch帐号开启两步双重认证防止被盗刷随着现在的生活水准越来越高，大家购买苹果的产品也是越来越多了，那么苹果的产品当中有很多的功能大家是未必知道如何去使用的，当然也包括要去多了解苹果新出的新功能之类的，那么今天小编就收宾卡达手表怎么样（宾卡达全自动男款手表怎么样）随着618的脚步逐渐临近，大家剁手的欲望也越来越强烈。我们通过观察6月4日苏宁悟空榜单的变化发现，消费者不光更愿意在苏宁自营渠道购买商品，而且手笔也越来越大。这回我们就带着大家，一天梭手表怎么样（力洛克满大街吗）现在，手表对于我们大多数人来说，装饰性要更强一点，仅仅用它来看时间的占少数。那么如何选择手表就很重要了。如果你想选择入门款机械表，或者你比较重视性价比，那么天梭这个品牌理应在你考虑天梭机械表怎么上发条（天梭调整时间最好在几点）前两天，一位表友在腕表时代公众号后台留言说您好今天我手表停了问了客服才知道是没上发条的原因能不能出一篇关于机械表除了日常佩戴还需要定期上发条的扫盲文啊。因此今天我们来聊聊机械表要不晒多久能晒黑（每天晒几分钟太阳会不会变黑）中秋将近，气温有了一丝凉意看着外面的阳光温和了许多很多人抱起了侥幸心理出门几分钟不防晒，应该没关系吧？紫外线并不会因为到了秋天，就停止对皮肤的伤害。事实上，只需要30秒到几分钟，紫说说AMORTALS美妆蛋真假近日有关于AMORTALS美妆蛋真假的问题受到了很多网友们的关注，大多数网友都想要知道网友们需要AMORTALS美妆蛋真假问题的具体情况，那么关于到网友们需要AMORTALS美妆蛋说说AMORTALS美妆蛋好用吗近日有关于AMORTALS美妆蛋好用吗的问题受到了很多网友们的关注，大多数网友都想要知道网友们需要AMORTALS美妆蛋好用吗问题的具体情况，那么关于到网友们需要AMORTALS美说说Gracebabi美妆蛋好用吗近日有关于Gracebabi美妆蛋好用吗的问题受到了很多网友们的关注，大多数网友都想要知道网友们需要Gracebabi美妆蛋好用吗问题的具体情况，那么关于到网友们需要Graceba