来大姨妈吃什么水果好（大姨妈忌口15种水果）

　　女性在月经期间，要特别注意自身的调养，以减少不良症状的出现，如果平时注意饮食习惯，比如在月经期较多食用过多辛辣、油腻性食物，有可能会导致女性月经失调或子宫功能受到影响等。因此，女性在月经期间，要注意一些食物和水果，部分水果不适合女性月经期间食用，需要引起重视。
　　那么，女性月经期间，哪些水果要避免？
　　1、 雪梨
　　雪梨是夏日的解暑水果，深受很多人的喜爱，同时也有很多人用它的清凉解渴、化痰止咳以及养颜等功效，来作为日常饮食的健康养生食材。而雪梨本身是寒凉性水果，因此，女性在月经期间要避免食用，以减少对子宫或卵巢的影响，避免引起痛经等情况。
　　2、 西瓜
　　西瓜同样也是夏日深受欢迎的＂解暑佳果＂，本身也属于寒凉性水果，因此，女性在月经期间要避免食用，不可一时贪嘴而影响月经出现疼痛等情况。女性在月经期间，饮食中的食物要温和，避免过冷、过热，防止子宫或者卵巢功能受损。
　　另外，冰冻的西瓜对女性月经更有影响，食用时可能会女性卵巢和子宫的功能下降，如果出现严重情况，还会引起女性出现闭经，因此，女性月经期间要避免食用寒凉性食物，注意身体的调养是重要的。
　　3、 柿子
　　一般女性在月经期间，如果只是食用柿子一两个，对身体没有很大的影响，但是食用过多柿子，可能会容易引起宫缩，对月经造成一定的影响。
　　另外，柿子中含有鞣酸，容易和铁结合，影响人体对食物中铁的摄取，而女性本身在经期时就流失大量血液，铁质需要及时补充，如果体内缺失铁质可能会影响身体的血液循坏，引起头晕、面色白等情况。因此，女性在月经期间要减少对柿子的食用。
　　4、反季节水果
　　反季节水果有很多，一般有春天西瓜、橘子、夏天哈密瓜、秋天水蜜桃以及冬天的甘蔗等，这是水果可能有催熟的情况，残留的化学物质在一定程度上对人体不利，因此要避免食用。另外，女性在月经期间，身体免疫力下降，更不宜食用这些水果。
　　总的来说，女性在月经期间不宜吃寒凉性食物，一些辛辣刺激、油腻等食物也不宜食用。如果吃寒凉性、辛辣性食物的话，肠胃温度下降，子宫会被影响，收缩就会变差，经血较难排出，于是形成血块，子宫为将排出，加大收缩力度，从而造成经痛。因此，良好的饮食习惯，对女性在月经期间是非常重要的。
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