磨牙怎么办（女生晚上睡觉为什么会磨牙）

　　许多朋友都觉得磨牙是发生在小孩身上的事情，而且多半是肚子里的蛔虫作祟。
　　其实不然，成年人也会出现磨牙症状，并且情况严重，会导致牙周炎、牙龈炎等疾病。
　　那出现了磨牙该怎么办呢？磨牙又是因为什么原因导致的呢？
　　磨牙症是什么？
　　磨牙又称磨牙症。
　　是指人在非生理状态下咀嚼肌产生不自主地收缩，使上下牙（间断性或者节律性）的牙齿咬紧或者磨动，进而中断下颌正常的生理休息位的现象，属于非生理性牙齿接触。
　　磨牙被公认为最有害的口颌系统非生理性运动。
　　磨牙症的常见人群：
　　磨牙症是目前口腔科常见和多发的疾病之一。
　　青少年和女性偏多。随着年龄的增长，磨牙症的发生率呈下降趋势，老年人发病率低。
　　磨牙症的发病因素：
　　其实磨牙症的发病因素比较复杂，至今尚无明确的定论。
　　目前认为可能的因素主要有：精神紧张、神经因素、咬合因素、口颌系统的神经肌肉功能紊乱、内分泌因素和遗传等。
　　1、精神紧张：
　　精神紧张是比较普遍的因素。
　　不管是学生的学习压力，还是成年人的工作压力、家庭压力等，都容易让他们产生紧张、焦虑、愤怒、沮丧等情绪，从而引起磨牙。很多女性朋友在月经期间，磨牙尤其频繁。
　　2、神经因素：
　　神经因素很有可能是因为神经中枢系统的原因导致，某些神经和精神类的疾病，如癫痫、帕金森等。
　　同时服用一些精神类药物也可能引起磨牙。
　　3、咬合因素：
　　咬合因素主要是由于咬合不协调，长期缺牙致邻牙倾斜、偏斜咀嚼致两侧牙磨耗不均、不合适的假牙等引起异常的咬合接触，导致咬合紊乱，诱发磨牙。
　　4、其他因素：
　　还有可能因为遗传，吸烟、酗酒等导致磨牙，小孩磨牙也可能是受到肠道寄生虫的影响。
　　磨牙症的危害：
　　磨牙看似事小，但可导致很多危害。
　　1、引起牙龈炎、牙周炎、牙齿松动移位；
　　2、使脸型发胖、咬肌、颞肌等触痛，
　　3、下颌关节组织的损伤、结构紊乱；
　　4、颈部、背部疼痛；
　　5、睡眠欠佳、精神差；
　　5、甚至因为磨牙力量大，导致牙齿折断。
　　磨牙症的治疗：
　　当知道自己磨牙比较频繁时候，要积极治疗。
　　1、心理上需要缓解相应的压力，合理安排学习与工作，睡前尽量放松，适当进行体育锻炼，对下颌肌、咬肌等肌肉进行热敷放松。
　　2、减少熬夜，保证充足的睡眠。
　　3、减少抽烟、酗酒等行为。
　　如果仍然不能减少磨牙频率，务必前往口腔科就诊，让专业医生解决问题。