大多数女性朋友们身上湿气很重，往往都表现为皮肤油腻、头发很容易油腻、月经不调、汗多还粘腻、痰多肥胖。湿气重导致身体有很大危害，很容易得高血压、糖尿病等症。
　　一、湿气该如何调理？
　　1、要改善生活中的不良习惯。关键在于饮食上，提高饮食质量，增加运营蛋白维生素等，少吃甜腻的食物，易生湿痰；
　　2、也要坚持运动。适当的运动可以增强身体素质、出汗排毒；
　　3、适当药物配合调养。在专业人士指导下配药，起到健脾利湿的作用，又能化痰泻浊可以取得很好的效果。
　　二、如何饮食去除身体湿气？
　　1、绿豆薏米粥
　　把适量的绿豆和薏米，绿豆具有清热去火的作用，那么薏米来帮助身体健脾去湿。
　　2、冬瓜鲫鱼汤
　　一条新鲜的鲫鱼，适量的冬瓜、薏米。冬瓜鲫鱼汤具有消水肿、利尿通便、止渴的功效，夏季经常做着喝正好可以去湿。
　　3、薏米小豆粥
　　把米熬到烂就可以了，薏米和小豆能够去湿热、利尿等作用，也很适合湿气较重的人。

自体脂肪面部填充多少钱（自体脂肪填充能维持多久时间）随着整形美容技术的发展和推广，通过手术改善面部先天不足的人越来越多，自体脂肪面部填充就是利用人体自身的脂肪组织脂肪细胞对面部的凹陷进行填充，具有抗衰老的作用。由于它具有取材较容易创漂白剂多久（面部漂白剂能维持多久）说起非洲的塞内加尔，很多人或许首先会想到的是，它是达喀尔拉力赛的终点站。除此以外，它还是法国非洲裔移民最大的输入国，曾被法国殖民统治长达半个世纪如今，除了在文化和生活方式上深受法国脂肪填充多久用洗面奶（面部溶脂是永久的吗）自体脂肪又称为软黄金，是一种良好的美容材料。脂肪填充后它因为脂肪的纯度和注射的量及层次原因，成活多少也不尽相同。不过成活下来的脂肪细胞会维持着填充的形态，属于自身组织，跟随人体的衰椰子放冰箱能放多久（椰子冷藏能放几天）椰子是热带水果，味道鲜美，营养丰富，美容养颜。很多人都爱吃椰子，新鲜的椰子营养更加丰富哦，那么怎么打开青椰子壳？青椰子怎么打开喝汁1，首先，你要有一个青椰子。如果打开后里面的椰汁要胡萝卜能放多久（胡萝卜泥冷藏能放几天）虽然如今每家每户都有了冰箱，因家庭因素引起的食物中毒发生率明显减少，但是，时不时仍有吃坏肚子的，因为他们将家里的冰箱当成了保险箱，以为储存在冰箱里的食品就是安全的，有的食物在冰箱里冷藏的肉可以放多久（生猪肉放冷藏能放多久）前不久，看到有网友发帖说，去年最成功的投资，莫过于是在上半年买了一块猪肉，冷冻了起来，然后到猪肉最贵的时候吃掉。相信这样的事情，很多伙伴都做了，毕竟身边冷冻吃不完的肉食，是再平常不龙眼放多久（新鲜龙眼冰箱冷藏可以放多久）龙眼是可以放在冰箱冷藏的，但是时间不能放的太久，最好呢不要超过24个小时。并且取出后也不要马上吃，要放十多分钟后再吃。龙眼的最佳保存方法龙眼这类热带水果最好放在遮光阴凉的地方保存，母乳能保鲜多久（母乳可以在冰箱放多长时间）处于哺乳期的妈妈们，或因奶水过多，或因工作原因，需要给宝宝存储母乳而存储母乳，最需要把握的就是时间啦！保存时效室温25刚挤出的奶水4小时之内，在冷藏室解冻的奶水4小时之内，解冻且已为什么母猪肉不能吃？（母猪的肉能不能吃？）为什么母猪肉不能吃？（母猪的肉能不能吃？）现在许多人说老母猪的肉不能吃，谁说母猪的肉不能吃，母猪的肉是可以吃的，只是母猪的肉皮厚，肌纤维粗硬，味道差而已，母在怀孕产仔时分泌的各种激鸸鹋怎么读（鸸鹋肉能吃吗）鸸鹋鸸鹋是鸟纲鸸鹋科唯一物种，以擅长奔跑而著名，是澳洲的特产，是世界上第二大的鸟类，仅次于非洲鸵鸟，因此也被称作澳洲鸵鸟，翅膀比非洲鸵鸟和美洲鸵鸟的更加退化，足三趾，是世界上最古老茅台放多久（开过的茅台酒能放多久）茅台酒存放的时间越长，酒质越好，这是爱酒人公认的事实。一瓶上了年份的茅台，口感如丝般柔顺，醇厚圆润，浅酌一口就是极致的享受。正因如此，不少粉丝会选择长期收藏茅台酒，无论作为投资还是