现在很多人越来越重视养生了，养生的首选会选择水果，因为水果富含丰富的营养素和利于健康的活性物质，什么时候吃水果才能保证充分吸收其营养成分，那么吃水果一定要讲究合适的时间，要不很容易吃错，无法吸收水果的营养。
　　第一个时间段：早晨宜吃（苹果、梨、葡萄）
　　早晨人的胃肠经过一夜的休息后，功能还没完全激活，可以吃酸性小，吸收好，帮助消化吸收，有利通便的水果，可选择苹果，梨，葡萄，香蕉，芒果，梨子等水果，对胃肠道刺激性低，让一天肠道清爽起来。
　　第二个时间段：餐前不宜吃（圣女果、橘子、山楂、柿子）
　　餐前人体处于饥饿状态，有些水果不宜空腹吃，会与胃酸结合而使胃内压力升高引起胃痛，如圣女果，橘子，山楂，柿子等水果中含有大量的有机酸，空腹食用会引起胃胀，恶心呕吐等症状。
　　第三个时间段：饭后宜吃（菠萝、木瓜、猕猴桃、橘子、山楂）
　　饭后不宜立即吃水果，应在饭后1小时吃，可以选择一些帮助消化的水果，如菠萝、木瓜、猕猴桃、橘子、山楂等，菠萝可以健脾胃、固元气，饭后食用能开胃顺气，解油腻，助消化；木瓜中的木瓜酵素可帮助人体分解肉类蛋白质；猕猴桃、橘子、山楂等，富含大量有机酸，能增加消化酶活性，促进脂肪分解，帮助消化。
　　每天保持吃1-2个水果，会对身体起到养生的效果，但是要选择在合适的时间吃，让水果的营养成分起到更大的作用。

男朋友过生日送什么（一般男朋友过生日送什么礼物）无论在什么时候，礼物一定都是需要送得有意义的，如果说一件礼物送得完全没有意义的话，那么这件礼物确实送得没有必要，这只不过是在浪费彼此之间的时间罢了。老公对于每一个女人来说，都是一个女性朋友生日送什么花（表达友谊送女性朋友鲜花）生日对于每一个人来说都是比较重要的日子特别是女朋友生日就一定得记住啦不然她会不高兴的。当然恋爱中的男女一般对生日都是特别重视的在女朋友过生日的时候我们得准备好礼物如果能给女朋友一些不是花中偏爱菊的全诗（菊花诗词赏析）不是花中偏爱菊的全诗（菊花诗词赏析）自从东晋大诗人陶潜写了采菊东篱下，悠然见南山的名句，陶渊明就成了爱菊之人的典范，菊花也逐渐成了超凡脱俗的隐逸者的象征。历代文人墨客爱菊者不乏其人小雏菊香水是什么档次（一朵花的牌子奢侈品）最近天气超热，出门一趟就浑身汗臭味，是时候买香水啦。对于学生党或职场新人来说，肯定想买到一款平价又大牌的香水。那不妨看看这七款，都是知名品牌的性价比之王，款款低于200元，好闻又不雏菊怎么读（小雏菊为什么不能送人）前几天买了一束紫色的雏菊花，想要摆放在室内，为房间增添点色彩。果然，放上一盆花，桌面都不一样了。雏菊花不只是自己送自己，也可以送给人。当然，送花之前，最好要了解下花语和寓意。一小雏爆菊花什么感觉（第一次菊爆正确方法）1。这老兄锯断树枝的逻辑完全失败了，简直跟动画片人物有一拼2。姑娘玩滑板，被插的不轻啊3。不作不死，也适用于动物4。咱就是不走寻常路5。这是我见过最高大上的爆菊方式6。有些人的运动闺蜜生日送什么花（最好的闺蜜生日送什么比较好）朋友过生日送什么礼物好？朋友关系乃至女性朋友也是能够的。自然送朋友关系生日花束的情况下還是必须留意一些事儿，生日送礼朋友过生日送什么礼物好？生日礼物这样选择不会出错，一起来和小糖小闺蜜生日送什么礼物（闺蜜12岁生日送什么礼物）01西子印社中国古风私人印章02香蕉人录音公仔这款香蕉人录音公仔，非常暖心的抱枕，蕉蕉果然是个外冷内热的孩子，还有录音功能，按下他的左手录音，再按右手就能播放了，录下自己的声音，送闺蜜生日送什么礼物好（女生能记一辈子的礼物）1。纸欧莉精致可爱书签看到不少女生喜欢泡一杯茶，读一本书，挑选一款有温度的文字款的书签，不贵又可爱的小礼物，送给女生礼物挺好的。像这款书签，可爱又精致，而且很有情怀的礼物，挑选送给过生日送什么（好朋友过生日送什么礼物最好）礼物千千万，心意最重要。下面我来推荐几类礼物，如果对你有帮助就更好了。类型1。零食类可以选购她本人喜欢的，最好不要是千篇一律的零食大礼包。因为那些里面大多数情况下是商家混装的，有时蜜蜡为什么不能送人（戴蜜蜡有什么风水功效）集天地之灵气聚万物之精华琥珀被称为穿越时光的精灵，这种天然的有机珠宝受到了众多人士的喜爱，但小编听很多人说蜜蜡佩戴挑人，真的是这样子的吗？今天小编负责任的告诉大家蜜蜡适合任何一个人