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　　产后抑郁自我测评题
　　使用方法：专家建议您选择一处安静、不易受打扰的环境，回想近两周的情绪状态，然后对下列每题符合您情绪的项目上打分：没有0，轻度1，中度2，严重3。
　　1.你是否感到食欲不振?或情不自禁地暴饮暴食?
　　2.你是否患有失眠症?或整天感到体力不支，昏昏欲睡?
　　3.你是否丧失了对性的兴趣?
　　4.你是否经常担心自己的健康?
　　5.你是否认为生存没有价值，或生不如死?
　　6.你是否一直感到伤心或悲哀?
　　7.你是否感到前景渺茫?
　　8.你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者?
　　9.你是否觉得力不从心或自叹比不上别人?
　　10.你是否对任何事都自责?
　　11.你是否在做决定时犹豫不决?
　　12.这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态?
　　13.你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣?
　　14.你是否感到一蹶不振，做事情毫无动力?
　　15.你是否以为自己已衰老或失去魅力?
　　产后抑郁症自我测试题-测试题答案
　　0～4分：没有抑郁
　　5～10分：偶尔有抑郁情绪
　　11～20分：有轻度抑郁症
　　21～30分：有中度抑郁症
　　31～45分：有严重抑郁症并需要立即治疗
　　产后抑郁症的原因
　　1.生理因素
　　生产后，雌激素、孕激素和黄体酮等水平在极短时间内变化，影响大脑活动。
　　2.心理因素
　　自己没有做好准备，感觉自己没能力照顾好宝宝;家人更关注宝宝，你被忽略;觉得自己身体肿胖，不再漂亮。
　　3.分娩方式
　　非顺产的妈妈，时常担心分娩方式会对宝宝健康造成影响。
　　4.个人因素
　　性格内向，不成熟或强迫人格;年龄偏大可偏小。
　　5.社会因素
　　社会上重男轻女的观念，使生女儿的妈妈有心理压力;夫妻关系、婆媳关系;生活条件。

如何挽回男人（想挽回男人应该怎么说）在上学时，我们只需要学习，上班后，只需要认真工作，似乎生活本来的面貌就是这样简单且重复。直到后来，结了婚，建立了家庭，我们才发现，原来感情也需要培养，婚姻也要花时间细心经营的。谁都男人如何保养（男人平时怎么保养身体）临阵磨枪不快也光，古时候士兵们上战场，如果不将手中的武器打磨锋利，在战场上只会连累自己拖累战友，所以保养这件事容不得半点马虎。那么对于丁丁的保养你是否会在意呢？为什么要保养丁丁？有翡翠怎么鉴定真假（32种翡翠颜色等级排名）新入翡翠行的翠友上手翡翠的时候最怕买到的就是假货。虽说现在的翡翠造假技术比起以前有了不小的进步，但是在翡翠行家眼里，假货仍然是无所遁形的。今天三哥就来和大家说说行家是如何鉴定造假翡翡翠哪里鉴定（在哪里查翡翠真假）不看店，而是看产品证。可以拍个图，免费帮你看真假。有时候哪怕大牌子的店，也看你懂不懂，不懂就吭你，懂的话就不吭你。在翡翠矿区是可以直接白捡到翡翠原石的，这几年我也是捡了不少。但是也怎么做直播赚钱（如何制作短视频赚钱）目前市场上的直播软件丰富多样，除了老牌的虎牙直播等，很多短视频软件都开通了直播功能，比如最火爆的抖音。直播变现，主要有3种方式，分别是广告带货知识讲解礼物打赏。广告带货，是最常见的怎么制作短视频（如何制作5分钟的视频）你是否也在羡慕一条完美有创意的视频。在某个瞬间也想自己拍一下记录美好瞬间，记录日常生活中的酸甜苦辣。和家人朋友分享有趣的事情。那么你就继续看下去，如何去拍一个小视频。这是我的经验和如何进入服务器（怎么登录本地服务器）上一篇我们讲解了网关服务器，在这一篇中我们讲解游戏服务器第一个场景服务器登录服务器。在没有开发过多人同时在线的开发者来说，感觉登录服务器的就是登录。没啥要说的，不过这只是最重要的功如何重启服务器（远程服务器关机了怎么开启）IT管理员经常在需要时执行计算机的远程系统重新启动。在Windows环境中，高级用户在命令行界面（CLI）上执行任务时，通常还需要重新启动计算机，而通过开始菜单执行此操作并不是最佳如何养富贵竹（富贵竹三种养护方法）如何养富贵竹（富贵竹三种养护方法）现在很多人都喜欢在家里养富贵竹了，富贵竹的寓意非常好，观赏价值也很高，但是很多花友养护富贵竹的时候经常会出现黄叶掉叶的现象，都说富贵竹好养，但是出富贵竹的养殖方法和注意事项（富贵竹怎么养？）富贵竹的养殖方法和注意事项（富贵竹怎么养？）富贵竹怎么养？水培还是土培好？小花匠用最简单的方法，疯长不停富贵竹它是一种比较好养的植物，它养护的方法也多种多样，可以水培，可以用土栽培佳能700d怎么样（佳能700d拍视频为什么就几秒）责编商皛EOS700D是佳能目前性能最为均衡的入门级单反相机，该机继承了EOS650D上的绝大多数配置，并且在模式拨盘，机身细节以及内置功能上做了一定的改进，可以说是一台没有留下遗