在生活、工作的间隙，也许你会想用空闲的时间，做些什么。但这个时候，你却不知道要做什么、怎么规划。
　　最近看到一些在空闲的时候，可以去做的事情，或者一些要坚持的好习惯，觉得还不错。今天分享给大家：
　　一、每天。
　　1、半小时时间，整理下自己的衣着打扮、形象。养成这个习惯，是个加分项。
　　2、每天花半小时以上的时间，看书阅读。一定要做笔记，哪怕只写一句话。
　　3、每天步行五千到一万步。不必太在意步数，贵在坚持。
　　4、保证七个小时左右的睡眠，早睡早起，养成好的睡眠习惯。
　　二、每周。
　　1、参加一次有意义的社交活动，比如和朋友聚一下。
　　2、用5-10小时，学一门技术。注意循序渐进，经常复习，把技能练熟。
　　3、至少给自己做一顿饭，学会一些烹饪技巧。做饭对你，是个加分项。
　　4、给远方的亲人，打一次电话。了解近况，嘘寒问暖。
　　三、每月。
　　1、认真读完一本书，必须做一些笔记。
　　2、去认识、结交一个新的朋友。
　　3、看一次电影，比如说最新上映的电影。
　　4、坚持写一些日记，记录自己生活的点点滴滴。哪怕每天写一百字，一个月也有不少内容。
　　四、每年。
　　1、给自己的身体，做一次全面体检。有病早发现，早治疗！
　　2、到一个自己没去过的地方，玩一次，就是去旅行。
　　3、过一次生日，用自己喜欢的方式。
　　4、年末的时候，做一次年度总结，以及明年的规划。可以写一个大一点目标，毕竟有一年的时间。
　　上面写的，只是一些简单的建议。可以根据自己的习惯和具体情况，进行取舍，不一定按照上面说的做。
　　总的来说，就是哪怕在空闲的时间，也要做一些对自己的现在和将来，有意义的事情。
　　感谢，希望能对你有所帮助！

偏瘫治疗（偏瘫后多久可以做康复？）偏瘫治疗（偏瘫后多久可以做康复？）如今，中风已经成为了威胁人们健康的最主要疾病之一，越来越多人因此患上偏瘫，严重地影响到患者以后的生活。想要尽快的摆脱偏瘫，已经成为了人们迫切的愿望肝移植后能活多久（良性肝移植会不会影响寿命）我要上首页推荐位我要上微头条大家好，首先感恩出生在这个时代，让先天性胆道闭锁不在成为绝症！也感谢许许多多关心帮助这类孩子的热心肠，谢谢一路陪伴！下面呢给大家简单的说一下这两年多来孩偏瘫多久恢复（偏瘫可以恢复到正常人吗）神秘的黄金康复期的由来在脑梗脑出血后偏瘫患者进行康复的过程中，大多数的患者和家属也许都听康复治疗师或者康复医师说过黄金治疗期这个词。那这个词是怎么来的呢？黄金治疗期的说法又是否准确帕金森晚期能活多久（帕金森综合症能活几年）对任何患者的预期寿命进行估算时，要了解的第一件事就是，答案永远存在不确定性。每个人都是不同的，没有确切的公式可以确定慢性疾病的进展速度严重程度是如何影响身体功能，或者是否可能在此疾mds能活多久（中高危mds病人一般能活多久）MDS是一种血液的恶性肿瘤，会危及生命。但是危及生命的方向有两种。第一个方向是，大概有30的病人会因为骨髓恶性增生走向急性髓系白血病（AML），从而引起死亡。第二个方向是，有的由于人不吃东西能活多久（病人不吃东西能活多久）相信很多朋友都有这样的疑问，Dr。X就帮大家找到的目前可以找到的权威结果。不知道和你想象的是否一样？当时32岁的马元江在汶川地震中，被困在办公楼的废墟下178个小时22分钟后成功获防冻液什么牌子好（国产防冻液品牌排行榜）防冻液是汽车养护保养的重要产品，可以防止在寒冷冬季停车时防冻液结冰，而胀裂散热器和冻坏发动机气缸体。确保汽车在低温气候下能够正常使用，也能保证汽车长时间行驶不会出现开锅现象，目前国防冻液多少钱（防冻液几个作用）按照2019年行情，一般的防冻液价格是180元，不同地方价格可能略有不同。发动机防冻液的作用我们通过名字就能知道是干什么的，它的主要作用我们都很清楚，就是保护发动机在冬天的时候，防多久更换冷却液（汽车防冻液2年就换吗）大家好我是马博士。发动机温度过高或过低都会对自身产生不利影响，甚至出现严重的机械故障，这时就需要发动机的冷却散热系统来发挥作用了。冷却液作为发动机对外散热的介质，对维持发动机的最佳如何更换防冻液（自己动手更换防冻液图解）防冻液更换教程1更换前先将车辆静置30分钟，因为车辆刚熄火时防冻液的温度较高。防冻液的放水螺丝在水箱底部，找到并拧松它，当放水口不再流出防冻液，此时旧防冻液基本排出。2需要让车辆保梨水怎么熬可以治咳嗽（怎么煮止咳梨水）梨水怎么熬可以治咳嗽（怎么煮止咳梨水）怎么煮止咳梨水方法一梨子去核，放入锅中，加冰糖，加水梨，熬30分钟即可。治咳嗽。方法二梨子去核和冰糖一起放入碗中，锅中加水，把碗放入锅中，隔水