卵巢早衰的食疗方法（治疗卵巢早衰的6大食疗方法）

　　卵巢早衰的食疗方法（治疗卵巢早衰的6大食疗方法）
　　相信大家都知道，卵巢对于女性的生育是非常重要的。卵巢一旦出现问题，那么女性的生育也会随之下降。所以说大家一定要保护好卵巢，那么卵巢早衰该怎么办呢?其实是有食疗方法的，请跟着我的脚步来看一下。
　　红豆腰果燕麦粥
　　原料：水发红豆90克，燕麦85克，腰果40克。
　　调料：冰糖20克，食用油适量。
　　做法：1、将红豆和腰果洗净，热锅放油，烧至四成热，倒入腰果，炸至金黄色捞出，沥干油，倒入碗中，捣碎成末，倒出装入盘中备用。
　　2、向砂锅注入适量清水，大火烧开，倒入燕麦，红豆搅拌均匀，烧开后小火炖40分钟，倒入冰糖，搅拌至冰糖完全溶化。
　　3、关火后将粥盛出，装入碗中，撒上腰果即可。
　　桂圆红枣银耳羹
　　原料：水发银耳150克，红枣30克，桂圆肉25克。
　　调料：食粉3克，白糖20克，水淀粉适量。
　　做法：1、将银耳切去黄色根部，发碎，洗净，红枣和桂圆肉洗净，向锅中注入清水，烧开，放入银耳、食粉搅拌均匀，煮约1分钟，至其熟软，捞出银耳备用。
　　2、向砂锅中注入清水烧开，放入桂圆肉、红枣、银耳用小火煮约30分钟，倒入水淀粉，拌匀调味，加入白糖煮至汤汁浓稠。
　　3、关火后盛出煮好的食材，再装入碗中即可。
　　猪蹄煲灵芝
　　原料：猪蹄块500克，丝瓜150克，灵芝20克。
　　调料：盐、鸡精、料酒、姜片少许。
　　做法：1、将丝瓜去皮洗净，切块，猪蹄块洗净氽水。
　　2、向砂锅中注入适量的清水烧开，倒入猪蹄块，放入灵芝、姜片、料酒拌匀提味，煮开后用小火煮约60分钟，至食材熟透，倒入丝瓜拌匀，转中火煮一会，至其熟软，加入盐、鸡精至汤汁入味。
　　3、关火后盛出煮好的猪蹄汤，装入碗中即可食用。
　　黄豆马蹄鸭肉汤
　　原料：鸭肉500克，马蹄110克，水发黄豆120克。
　　调料：料酒、盐、鸡精各适量，姜片少许。
　　做法：1、将马蹄去皮，洗净切成小块，鸭肉洗净，剁块，黄豆洗净，向锅中加入适量清水烧开，放入鸭肉块，加入料酒，搅拌均匀，煮至开，氽去血水，把鸭块捞出沥干水分备用。
　　2、向砂锅中注入清水，烧开，倒入黄豆、马蹄、鸭块、姜片、料酒烧开后用小火炖40分钟，至食材熟透，加入盐、鸡精调味即可。
　　核桃仁黑豆浆
　　原料：水发黑豆100克，核桃仁40克。
　　调料：白糖5克。
　　做法：1、将黑豆、核桃仁洗净，取豆浆机，倒入黑豆、核桃仁，注入清水，至上下水位线之间，搅打成豆浆，然后将豆浆装入碗中。
　　2、加入白糖，拌匀即可。
　　核桃仁黑芝麻豆浆
　　原料：黑芝麻50克，核桃仁40克，水发黄豆100克。
　　调料：白糖5克。
　　做法：1、将核桃仁、黄豆洗净，取豆浆机，倒入黄豆、黑芝麻、黄豆，加入适量清水，至上下水位线之间，搅打成豆浆，然后将豆浆装碗。
　　2、加白糖拌匀至白糖溶化，撇去浮沫，装入杯中即可饮用。
　　看了这篇文章以后，我们知道了治疗卵巢早衰的六个食疗方法。首先你要确定你是否暖巢有问题，有问题的话，在医生的指导之下进行用药，并且在这篇文章的基础上进行食疗，效果是非常好的。因为这些食疗虽然可以改善，但是没有医生的做法，从根本上治疗的效果好。