冷冻需要多久(做冷冻需要多长时间)
工作时间特别忙碌,你是否每天都没有做饭的时间?又或者每天都在吃外卖,已经吃腻的外卖根本无法满足自己的胃,长期吃外卖不仅钱包受不了,身体更加受不了,想要吃更加营养健康的饭菜,其实不仅仅是外卖,可以选择自己在家里制作,既干净又卫生,还能吃的营养丰盛。
很多人觉得自己在家里做早餐太麻烦了,光是洗菜切菜这一项就受不了,至少需要半个小时左右,而且每天的买菜也是一项大工程,其实有这类困扰的,不妨看看日本现在超流行的食物冷冻法吧。
所谓的食物冷冻法,就是提前将蔬菜买好之后,趁着周末的时间把它封装好并且冷冻起来,趁休息的时间,把自己一周需要的蔬菜和食物都搭配好,制作的时候只需要从冰箱里取出来就可以了,特别方便卫生,而且省了很多的时间。
肉类的储存。
吃饭当然要以荤素搭配,因此常见的肉类更是不能少从超市里买来的,牛肉,猪肉鸡肉等等都可以提前切成块或者是丁片等等,撒上盐和胡椒将肉类腌制入味,然后放冰箱冷冻就可以了。
其实放的步骤看起来很简单,里边的东西要丰富得多,首先可以自己买来各种各样的保鲜盒放置,将各种肉类从星期一到星期五合理搭配好,并且贴上标签,标明是星期几需要,还可以买来保鲜袋真空密封,仿制的时间更长,而且吃起来特别新鲜哦。
蔬菜的搭配。
每天的饭一定离不了各种各样的蔬菜,趁着周末的时候买回来新鲜蔬菜洗干净,将蔬菜上面的水分擦干净之后切掉蔬菜根部,土豆之类的可以切丝,放入真空密封袋中保鲜处理,蔬菜一般要选择冷冻。
抽成真空的蔬菜是非常好保存的,并且蔬菜处理之后冷冻吃起来也是原汁原味,为我们平时炒菜的时候节约了不少的时间。这样处理既可以一次性解决我们一周的粮食,也让周末成为了一个值得期待的事情。
上班族忙于工作,不妨把每周自己的菜这样准备一下,让每周早上轻轻松松就能吃到新鲜又美味的饭菜,如今市场上的很多大妈,趁着空闲时间会把菜洗干净切好,配成一道一道的美食,买这样的菜既节省时间,而且非常方便,今天就为大家介绍两道简单菜。
懒人蒸饭法。
将大米放入电饭煲中,让将切好的胡萝卜,青豆腊肠等等喜欢的蔬菜放到米饭上面,最后放一颗剥了皮的西红柿,然后按煮饭键就可以吃到香喷喷的懒人饭了,饭还没熟的时候就能闻到浓郁的香味,厨房小白也可以做哦。
家常茄子焖面。
准备好西红柿和茄子,将茄子切成长条,放入盐杀一杀其中的水分,油热好之后,放上蒜爆香,将西红柿,茄子放入锅中炒熟,加入生抽盐糖等等调味料,放入一小碗水,把准备好的面条放入锅中开小火焖熟,就能得到一碗香喷喷的茄子焖面喽。
好吃的饭菜总是让人吃不腻,别再点那些不营养,而且不健康的外卖了,自己动手准备一些冷冻食物,开始做饭吧。
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