大家好，我是第一美食阿飞，每天都有几道美食分享给你，带你领略四海八荒的舌尖美味。
　　今天和大家分享一道营养早餐＂肉末鸡蛋羹＂，肉沫先经过炒制，再和鸡蛋一起蒸，入口爽滑，粒粒浓香。下面为大家介绍详细步骤，有喜欢的朋友们赶紧学习一下。
　　食材：五花肉、鸡蛋
　　辅料：大葱、生姜
　　调料：食盐、白糖、料酒、蚝油、老抽、蒸鱼豆豉
　　【肉沫鸡蛋羹】—— 入口爽滑
　　1.下面开始准备食材
　　准备一小块五花肉，剁成肉末备用。
　　2.下面开始准备辅料
　　准备大葱一段，从中间划开再切成葱末。
　　准备生姜一小块，拍散再切成姜末，把葱末、姜末和肉末放在一起。
　　3.下面把肉沫腌制一下
　　盆中加入食盐1克，白糖少许提鲜，倒入一点料酒去腥，再加入蚝油5克增鲜，用筷子搅拌均匀给肉末码味。
　　4.下面把鸡蛋调一下味
　　准备四个鸡蛋，打入碗中，再加入一勺食盐入底味，用筷子搅散。
　　再倒入适量的凉开水再搅拌均匀，鸡蛋液和水的比例大概是1:2，这样蒸出来的鸡蛋羹比较嫩滑，千万不要用生水，生水中的氧气含量比较高，蒸出来的鸡蛋羹里面会有很多蜂窝孔。
　　鸡蛋液充分拌匀以后，倒在一个深一点的盘子里，用保鲜膜或者盘子盖住隔离水汽，防止水滴落在里面，蒸出来的蛋羹不够平滑。
　　5.下面把肉沫炒一下
　　锅内烧油，充分滑锅以后，倒出热油加入凉油，把肉末倒入锅中快速炒散，炒出肉末中的水分，肉末炒香以后加入一点老抽上色，翻炒均匀以后盛出来备用。
　　6.下面开始蒸鸡蛋
　　锅中加入适量的水，水烧开以后，把鸡蛋液放入蒸锅里面，先开中火蒸5分钟，把鸡蛋液蒸至半熟。
　　然后把蛋羹取出来，倒入炒好的肉沫，上锅再蒸5分钟就可以了。
　　五分钟之后，把鸡蛋羹取出来，蛋羹平滑细腻，夹杂着浓香的肉粒，再淋入一点蒸鱼豉油，撒上葱花美味即成。
　　好了，一道鲜嫩营养的肉末鸡蛋羹就做好了。
　　技术要点：
　　1.鸡蛋液和水的比例大概是1:2，蒸出来的蛋羹比较嫩滑。
　　2.鸡蛋液中要加凉开水，生水中的氧气含量比较高，蒸出来的蛋羹里面会有蜂窝孔。
　　3.蒸的时候要用保鲜膜或者盘子盖住，隔离水汽。
　　4.鸡蛋蒸至半熟时放肉末，才能使肉末和蛋羹均匀融合入味。
　　阿飞，每天都有简单即实用的菜品供你们参考~

黑山老妖是什么妖怪（黑山老妖的隐喻）由林珍钊执导李凯馨和陈星旭主演的奇幻爱情片倩女幽魂人间情正在流媒体播出，恰逢五一假期，这部电影目前也获得了一亿次播放，但评分在豆瓣已跌至4。9分。新版倩女幽魂在剧情上基本上是根据张钧怎么读（虺怎么读）开经语道妙德善抱无得一行善利生济世救人虚静恬淡寂寞无为知强守柔神定气闲求真返朴天地人和慈心大用智慧超逸道常无名玄同无碍上德无己法雨无边学习道德经，开启大智慧第五十五章赤子盛德章物壮铸怎么读（虐怎么读）在安阳市北关区，有一条著名的老街铸钟街，老安阳话习惯称做铸（改读j音）钟街。该街位于红星路基督教堂南边明义士故居对面，新市民街的南侧，是一条东西走向街巷，东临傅家庄，西至红星路。1颓怎么读（颓惰怎么读）荻d港锐不可当dng要塞si溃ku退阻遏穿梭su飒飒s莲蓬png张皇失措cu瓦砾l匍匐pf绥su靖区疟n疾寒噤jn仄z歪泅qi着烧灼zhu地窖jio呵h护悼do念屹y立蜿蜒wnyn攸怎么读（攸字能不能做名字）每个父母都希望孩子拥有一个别具一格，独树一帜的好名字，不仅仅是因为想要避开重名的问题，。更重要的是希望孩子能够与众不同，吉祥的名字，有着好的寓意，希望孩子能够乘风破浪，顺利抵达成功不用360用什么好（借呗加好用吗）经常看到有条友发表使用360时候的困惑，各种吐槽，没必要，不用就完了。因为习惯的原因，我是不用360的任何产品，当然习惯使用的用户，您也不用反驳我，您用您的，咱也互不相干，这里和大郢怎么读（屈佚草怎么读）帝尧的传说打开百度APP看高清图片古时候，有个圣明的帝王，名叫尧，后人也称他为帝尧或陶唐氏。帝尧是个非常圣明的君主，所以他做天子的时候，曾在一天之内就发生了十种瑞祥的事情宫中的饲草鬓怎么读（颊鬓怎么读）上回说到，前后鼻音的单韵母anangenengining如何发音？现在，你能准确发音了吗？如果单独发音没问题，就可以进行字词练习了。下面是进行字词练习的对比材料，可以按照顺序进行练贷款无需会员极速下款（真正免审核秒下款）小编今天推荐的这些好口子，竞争优势在于，利息超低！快来试试吧！新年新气象！新年好口子新浪有还借款期限3个月，6个月，12个月借款金额50020000亮点持信用卡借20000元分期还苹果手机怎么关机（苹果手机ios15怎么关机）在iOS15正式发布后，有部分朋友升级后表示遇到了各种奇怪问题，比如升级卡在AppleLogo，黑屏，无限重启，卡在恢复模式，程序闪退，电池消耗过快，发烫等问题于是，小六决定写一篇麦乳精是什么（麦乳精是用什么做的）提起麦乳精三个字，对于70，80后而言，是即亲切，又遥远。亲切在于大家小时候，这是一个相对奢侈的零食，酸酸甜甜，回味有余！遥远在于现在已经找不到了，消失了一样，当保留在记忆的最深处