打坐要多久（打坐一年面貌变化图）

　　有人来问，从初学打坐至有成，得多久？
　　一般来说，打坐有成，进步再快，也得费上两三年。
　　假如说双盘盘不上，那时间还得再久一些。从散盘练习至单盘，再练习至能双盘，大概需要一年左右。
　　双盘练至能安然久坐两三小时，进步快者通常也需要费时一年以上，两年左右。
　　一般来说，双盘跏趺坐能每日安稳坐至一小时以上者，可称为初步有成。我这里是指每日至少一座是安稳一小时以上者，不是指偶尔能坐至一小时者。偶尔能坐与天天能坐者，差异是很大的。这种差异就像偶尔能跑五千米者，与每天都能跑五千米的人，两者之间的差距是相当大的。
　　从初能双盘，至日常能安稳坐至一小时，多数人得练上一年。然后再过一年左右可至两小时，再至少半年时间进步至三小时。
　　日常能安稳坐至两三小时者，可以认为是有成者。原因是＂久坐必有禅＂，虽然依然未必是最上乘者，但是他们的心意寂然，无有躁动。通常来说，只要愿意继续坚持深入禅定练习，有这基础者，都是能够再进一步深入更玄妙的禅定境界的。
　　至于最上乘禅，禅宗所论之禅，仅靠打坐是不可能的，再能坐多久也未必能真悟。
　　虽然如此，真正的禅门行者无论是悟前还是悟后，很少不练习久坐的，因为掌握最上乘心要之后再练习打坐，是如虎添翼。
　　所以，假如一个人打坐水平不行，只会谈玄，那基本上可以肯定是一个口头禅者，并不实际懂得禅要。然而我们也不能贸然将一个能久坐两三小时，乃至能长坐不卧的＂不倒单＂者，误以为就是禅宗大师了。这依然是两回事。
　　打坐是一种事修，禅门法要则是一种理悟。理悟是比事修更困难的。号称能顿悟，实际上古来没几个人能做得到，绝大多数人得走事上渐修，摄心能定，而后才渐能慧悟的道路。
　　许多以为禅门之悟是打坐中证得了什么境界，这是完全错误的。无论你打坐中出了什么境界，与禅宗所论之悟，与达摩、六祖所传心法，其实都是没有任何关系的。仅仅只能是帮助你获得基础定力。再向上，你还是得开动脑筋，得大有灵光。
　　禅门大宗师，其实不妨可拿大哲学家与大科学家来做类比，这完全不是随随便便什么人读了点书就当得起的。
　　虽然谈禅论道的人确实很多，但是实际情况是，多数人的真实水平就像许多颠三倒四的民科一样，自以为是数学大师、物理大师，实际高中的数学、物理都没掌握好，更不用说高等数学与高等物理了。
　　有人说，六祖大师不是据说不识字吗？我们得知道，他是天才，你不要轻易去做类比。另外，他的情况说明，一个人的真实颖悟能力，确实与死读书是没有关系的。专栏坐禅：从入门至久坐作者：建章君180币167人已购查看