寒冷冬季，想要补肾，要注意先去湿气。今天教给大家三味中药泡水喝，祛湿健脾化痰，为补肾铺平道路，大家看一下，如果舌头胖，有齿痕，口中粘，嗓子总有痰，总不想喝水，眼睑容易浮肿，脸上油多，头发爱出油，大便沾马桶，脚爱出汗，肚子总胀气。
　　还有一些表现，就是头总昏昏沉沉，不清醒，身上很困重，肚子很大们，很宣软，减肥减不下去，向心性肥胖，这些中的几个表现集中在一个人身上，就是痰湿重了。这种痰湿重的体质，冬季适合补中寓清，攻补兼施。
　　对于痰湿重的体质，祛湿健脾是解决问题的关键所在，脾是生痰之源头，脾主运化，掌管身体代谢，脾虚的话，运化不了，湿在体内堆积，在肠间、在四肢、在五脏六腑、在皮下，日久就聚成了痰。
　　肾虚的时候，腰补肾阴，填补肾经，这些都是偏于滋腻的药物，如果使用不当，很容易加重体内湿气，导致湿气严重，所以补肾要先去湿。
　　今天给大家介绍三味中药泡水，通调脏腑，祛湿化浊，恢复脾的运化水湿代谢功能，调畅身体气血。
　　三味药就是茯苓、薏苡仁、陈皮
　　这里面，茯苓味道甘，可以补脾脏，茯苓淡渗利湿，药性缓和，不会伤及阴液，去湿气而补脾胃，还能助睡眠，适合脾虚的人，湿浊严重伴有睡眠不好的朋友。
　　薏苡仁也是甘味的，能入脾经补脾，炮制过后的炒薏米不仅可以去湿气，还有健脾的作用，主要可以利湿去水，尤其下焦及肢体的水湿，对于肢体困重，下焦湿盛疗效较好。
　　最后加一个陈皮，陈皮不仅可以健脾化痰，还能理气燥湿，对于痰湿重导致的腹胀，也有很好的效果，加上陈皮，三者泡水饮用，可以恢复脾胃健运功能，去除体内湿气、浊气，有很好的祛湿保健效果。
　　三味搭配起来，燥湿化痰，补脾祛湿，是补肾祛湿的好方法，大家会了吗？

美司法部裁定耶鲁招生歧视这是什么情况近日美司法部裁定耶鲁招生歧视登录了热搜，也是在网上引起了网友们的关注，那么很多小伙伴可能还不清楚具体的情况如何，小编也是在网上查阅了一些信息，那么接下来就分享给大家来了解下美司法部美司法部裁定耶鲁招生歧视笑了这就是招生自由吗近日美司法部裁定耶鲁招生歧视登录了热搜，也是在网上引起了网友们的关注，那么很多小伙伴可能还不清楚具体的情况如何，小编也是在网上查阅了一些信息，那么接下来就分享给大家来了解下美司法部冯氏早教（冯氏早教识字）冯氏早教（冯氏早教识字）现在外面的早教价格太贵，绝大多数家庭上不起，那么父母在家里也可以做早教的。就算上早教中心的话也只是辅助，主要还是依赖于家庭性早教为主的。一岁内的宝宝主要以家如何通过微信定位（免费微信定位精确找人）今天给大家分享一个和我们的生活，息息相关的安全小常识，说生活中假如我们想知道别人的具体位置在哪？我们只需要让对方用或者是qq给我们发送一张原图，就可以轻松的获取到地理位置信息。那下怎么定位老公在什么位置（怎样可以查看老公的位置信息）怎么定位老公在什么位置（怎样可以查看老公的位置信息）想要通过手机A获取手机B的位置信息，首先需要为手机B绑定云账号，并开启查找手机功能，然后再通过手机A登录云账号，即可获得手机B的监控对方手机微信聊天记录（如何知道对方手机微信聊天记录）视频聊天记录会被监控吗视频聊天不会被监控，但是特殊情况可以，具体介绍如下1通常情况下，我们每一个公民对自己的个人通信信息享有隐私权，享有不受他人干涉以及不被他人或公众皆知的权利。2今日废铁价格行情新乡，2021年废铁价格渣钢，渣铁等价格，废钢报价03统废。价格行情能否。提供废铁价格废铁价格走势今日废铁价格行情今日今年04月06日小型制砂机多少钱一台。剪切料。重废，相关废铁价格走势相关信息金投网浙I兰西是哪里（李灿森和兰西）兰西兰西，黑龙江省绥化市辖县，地处松嫩平原东部，面积2499平方千米，人口53万（2013年），下辖15个乡镇。兰西，是中国民间文化艺术之乡，本地特产有兰西民猪兰西香瓜兰西挂钱等。今日吉林长春鸡蛋价格（今日鸡蛋价格早报）今日较昨日北京平均价格顺义石门蛋价大洋路鸡蛋价新发地。鸡网点击下载鸡网APP分享好友行情首页频道列表全国鸡蛋价格早报全国鸡蛋价格主销区北京。声明鸡蛋价格行情参考只能查看当天行情。今今日养猪价多少钱国内猪肉价格今日价麦肤涨。超市猪肉价格今日价今日猪肉价格多少钱一斤来源作者桂花网大众品牌猪肉价格在11到13圆左右。年生猪存栏，采食方式。2014年作为一个学生，查猪价，最低地区外三元猪价新疆，本周孕期看什么书（推荐几本怀孕看的书）前几天，有朋友问我经常发布科学育儿干货，到底是怎么获取的这些知识呢？授人以鱼不如授人以渔，今天，美好蕴育小蕴要向大家揭秘我获取这些科学实用的育儿干货的途径啦。除了从网络上查找并筛选