现在年轻人生活节奏太快，工作压力大，是最普遍的问题之一，这种问题长时间积聚，就会对身体产生影响，尤其会影响精神、精力和记忆力。
　　许多年轻人或多或少都有这种情况，感觉自己年纪轻轻，但是确有老年痴呆的前兆，总是提笔忘字，贵人多忘事，刚才我还想告诉你什么，一见面我就忘了，一年到头没精神，精力不足，那这些在中医里是什么原因呢？
　　其实这就是脾虚了，为什么说是脾虚了呢？因为脾主思虑，所以我们的思维功能，脑部的能量的供应甚至记忆力，这方面都跟脾有直接的关系。
　　如果脾虚了，尤其是人的营养不良，脾胃的营养供不上，气血生化不足，脑供血也会减弱，就会没精神，思虑不佳，记忆力减退，这跟脾有直接的关系。所以我们先来自我检测一下我们的身体还好吗？
　　首先，第一点脾主运化，脾虚都会面临一个问题，就是吃了东西不消化，肚里胀胀，运化很弱，这是脾虚的原因。
　　第二，没胃口吃东西不香 ，这也是脾虚的一个表现。
　　第三，第三呢大便总是不成型，也就是大便糖稀，总是软的不成型，这也是脾虚的表现
　　第四，脾主肌肉，所以肌肉无力，懒得运动，懒得说话，懒得理你，最后什么都不爱干，这就是脾虚的又一个标志，再发展下去脾主思虑，脑子呢总是昏昏沉沉的。
　　脾主运湿，您脾虚，脾不能运化湿气了，导致你体内太湿，湿气有一种胖，叫做虚胖，喝点凉水都长肉，这种胖就是虚胖。
　　记忆力减退了，精力不足了，那怎样来改善精力，提高记忆力，那就要健脾胃，怎么健脾胃呢？
　　记住一个原则皮的颜色是黄色，但凡脾虚一定要常用黄色的食材，像小米，玉米，南瓜，山药，红薯等等。
　　改善精力和思虑方面呢？
　　特别推荐用小米，百合，桂圆，红枣来煮粥，一方面健脾胃，二方面补气血， 每次可以用一两的小米，半两的百合，十五克桂圆肉，五六枚大枣来煮粥喝，早晚都可以喝，对健脾胃，补气血改善精神提升记忆力都有好处。
　　其实要说提升记忆力事儿，在中药里面有一种米就是专门益智的叫薏米，当记忆力减退，脑子不好使的时候，可以用薏米来煮粥喝。
　　那薏米的功效是什么呢？
　　主要在于健脾去湿，所以记忆力衰退，脑力不足跟脾有直接的关系，大家如果脾虚，记忆力减退怎么办呢？可以用新鲜的铁棍山药半斤，薏米二两，燕麦一两来煮粥，喝山药薏米燕麦粥，这就是提高记忆力，恢复脑力的健脾胃饮食方。

上市什么意思（证券上市是什么意思）在非法集资案件中，犯罪分子经常利用上市挂牌私募这些高大上的幌子进行宣传，其目的往往是将投资者带到知识盲区，降低投资者的警觉，迷惑投资者。首先需要明确，挂牌并不等于上市，在非法集资案VWTCross将会有19部表兄弟以Polo为基础开发MQB组的动力跟底盘VW的计画是在2018年发表这部以Polo为基础开发而成的小型SUV，这些照片是我们在芬兰拍到的，虽然TCross还是包着一些伪装，不过已经修正液的性质（孩子们用的涂改液是什么成分？）修正液的性质（孩子们用的涂改液是什么成分？）网上曾经有一个名为修正液三分钟毒死小白鼠的视频引起了家长们普遍关注，修正液真的那么毒吗？这种涂改液里到底含有哪些不利于人体的毒性成分呢？氯化钠注液有什么作用（紫杉醇粉针有什么用）1注射用辅酶A用于白细胞减少症原发性血小板减少性紫癜及功能性低热的辅助治疗。2氯丙嗪用于精神分裂症躁狂症或其他精神病性障碍。及各种原因所致的呕吐或顽固性呃逆。3异丙嗪（又叫非那根）电瓶修复器（电瓶修复技术加盟可靠吗）电瓶修复器（电瓶修复技术加盟可靠吗）大家好，我是徐常洪！电瓶修复专利发明人！很多朋友都知道电瓶出了问题可以通过修复仪修复！这样子是能修复好一些电池，但是绝对不是全部，也不能修旧如新康夫电吹风怎么样（铭芙电吹风和康夫哪个好）电吹风是每个家庭必备的物件，很多人买的时候会疑问贵的电吹风和便宜的差在哪，买贵的值不值，今天就跟大家分享电吹风该怎么选。目前电吹风价位高低除了品牌溢价做工用料以及外观设计，差异主要立式饮水机什么牌子好（买家用饮水机什么牌子比较好）眼看着冬天已经要在我们的生活中停驻了，相信屏幕前的很多朋友们也和我一样，把日常喝的冷饮换成了从家里或者是办公室接的温水，经常装奶茶汽水的吸管杯也摇身一变换成了阳生的保温杯。硬件和软鼻子两边的沟叫什么（鼻头中间有凹陷的沟）求美者们总是对于出现在面部的纹路敏感又担忧。尤其是25岁过后，都会担心鼻唇两侧出现的纹路，令自己突显老态。鼻唇沟与法令纹很多求美者会将这种出现在鼻唇两侧的纹路，当做是法令纹，但其实红血丝怎么消除快（红血丝怎么消除小偏方）闷热的夏天，如果出门走在炙热的阳光下，你会很快收获一个红扑扑的脸蛋儿。对于大多数人来说，这个红脸蛋儿并不是什么麻烦，因为它只是暂时的，在室内吹会儿空调就会恢复正常。但是，对于有着红痤疮哪里治疗（青春痘）会议现场彭锡摄云南网讯（记者彭锡）12月4日，由云南省整形美容协会主办，云南省整形美容协会痤疮分会筹备组昆明皮肤病专科医院承办的云南省整形美容协会痤疮分会成立大会在昆明举行。会议汇茶黄蓟马（每日一虫茶黄蓟马）茶黄蓟马（每日一虫茶黄蓟马）一危害症状以成虫幼虫为害柑橘新梢叶片和幼果。常聚集在叶面锉吸嫩叶汁液，被害叶片叶缘卷曲不能展开，呈波纹状，叶片变狭或纵卷皱缩。叶面主脉两侧出现纵向内凹锉