薏仁水作为一种祛湿好物，相信大家都对它的功效有亲身经历。
　　根据《本草纲目》记载，薏仁：「性甘，微寒，无毒。利肠胃，消水肿，止消渴，杀蛔虫，健脾益胃，补肺清热，去风胜湿，久服轻身益气」，它被归为五谷杂粮。
　　而在中医里，薏仁皆可祛湿消肿，而生熟薏仁其实各有妙用，生薏仁可清热排痰化脓，祛湿效果很好。
　　而熟薏仁则是炒过的薏仁，寒性会更轻，补脾效果好。
　　薏仁，可以说是杂粮中的课代表了，薏仁中含有人体无法自行制造、必须额外摄取补充的必需氨基酸，可以在细胞生长、修复、合成中都需要用到它。
　　并且薏仁外皮的薏苡素还能加强美白的效果。
　　但是薏仁水虽然好处很多，却并不是所有人都合适。
　　对于体脂燥热的人来说，可以选择生薏仁煮水，性味甘淡，可利尿。
　　加入绿豆一起煮还会有更好的清热效果。
　　对于体脂偏寒的人来说，则可在煮薏仁的过程中，加入淮山、芡实和茯苓，既能够兼顾脾胃，又能消肿除湿。
　　另外并不建议你大量饮用。
　　而且对于孕妇来说，薏仁水是万万不可碰的，否则将有可能因为薏苡仁油刺激子宫，造成早产或流产等现象。
　　对于阴虚体质的人，以及脾胃功能虚弱的人群来说，也不适合多喝薏仁水，否则可能会起到反作用。
　　那么薏仁水这么好，应该怎么煮？
　　这一味水的煮法，看这里。
　　首先要买到大薏仁，不能买到假的薏仁。
　　将一杯大薏仁提前2小时泡发好，比10-15杯水接着放入锅中煮半小时即可。
　　煮好就可以喝啦，另外还可以把剩下的薏仁放入大米一起煮，吃上一口薏仁杂粮饭也是不错的选择。
　　对于口干舌燥、脸上容易出油的朋友来说，这能够达到排湿利水的效果，还能消除水肿，改善皮肤粗糙。
　　注意：孕期父母以及女性生理期不要喝。

灰指甲的治疗方法（灰指甲怎么才能根治）灰指甲的治疗方法（灰指甲怎么才能根治）我们都希望自己能拥有一双好看的双手和双脚，当一双美丽漂亮的手或脚展现在人面前时，真的能给人一种视觉美的享受，更会让人产生羡慕之心。随着现在的生怎样有效治疗失眠（如何才能缓解失眠？）怎样有效治疗失眠（如何才能缓解失眠？）生活中可能导致人体失眠的原因很多，例如忧思过重饮食过饱情绪不定等，当然还有比较常见的精神类疾病，都是可能导致失眠问题出现的。此时除了及时和医生经常心悸怎么办（缓解心悸小妙招）大家回忆一下自己有没有出现过心慌心悸的时候，特别当紧张害怕或者是非常疲惫的时候，自己的小心脏扑扑的都要跳出来的感觉，在这种特殊的情况下是一个人正常的应激反应，但是心慌心悸如果持续存强直性脊柱炎药物治疗（强直性脊柱炎吃什么药效果最好？）强直性脊柱炎药物治疗（强直性脊柱炎吃什么药效果最好？）强直性脊柱炎是一种慢性疾病，主要侵犯骶髂关节脊柱骨突脊柱旁软组织及外周关节，严重者会导致脊柱畸形和关节强直，危害程度不容小觑。甲亢怎么治疗（甲亢不能吃的七种食物）甲亢的规范化治疗，不光得靠药物，患者规律合理的生活和饮食习惯也是顺利康复的关键。甲亢患者平时该如何安排自己的饮食呢？大家可以参考以下几个原则宜01。饮食以摄入高热量（比一般正常人多中国人浮躁的六个原因！（6大原因让你的心态复杂！）中国人浮躁的六个原因！（6大原因让你的心态复杂！）现代社会，物质越来越丰富，可人们内心却越来越复杂，越来越难琢磨。是什么让现代人充满烦恼少有快乐？心态行为悄然改变23岁的肖颖是个性普通流鼻血和白血病（宝宝流鼻血主要是这9个原因）普通流鼻血和白血病（宝宝流鼻血主要是这9个原因）很多爸妈说，没事时觉得自己有一肚子的育儿知识，一旦娃有点小状况，立马傻眼，脑子里一团浆糊，越想越糟，怎么办，又流鼻血了！鼻血怎么止不怎么样治疗脱发（怎么样治疗脱发和头发稀少）怎么样治疗脱发（怎么样治疗脱发和头发稀少）脱发的正规治疗方法有哪些？我想这是脱发朋友们比较关心的问题了，大家发现脱发掉发的问题比较严重了，可以通过激光局部照射疗法或是植发手术等正规桂圆肉的功效与作用（桂圆干怎么吃治失眠）桂圆肉的功效与作用（桂圆干怎么吃治失眠）龙眼俗称桂圆，是我国热带名贵特产。龙眼营养丰富，果实除鲜食外，还可制成罐头酒膏酱等，亦可加工成干肉。龙眼还是珍贵的滋养强化剂，有壮阳益气补益桂圆的作用（桂圆怎么吃好吃）桂圆的作用（桂圆怎么吃好吃）处暑后，夏秋交替，北方天气将逐渐转凉而南方的暑热还将持续一段时间。在这夏秋换季的时节，饮食上要注意两点一是暑热伤脾，经过一个夏天的消耗，需要好好调养脾胃光影魔术手论坛（光影魔术手怎么去水印）光影魔术手论坛（光影魔术手怎么去水印）我们每个人都会和图片打交道，其中最常见的就是证件照制作或者抠图等等，市面上好多图片处理软件参差不齐，每款软件都有自己的特色，其中最专业的就是p