现在很多人，盲目地去养生，但是什么是养生呢？大家都说不出所以然来。
　　首先，大家得明白养生的含义。
　　在古代诸多著作中，早已提到养生。
　　如《孟子·离娄下》曰:＂养生者不足以当大事，惟送死可以当大事。＂这里＂养生＂指的是赡养家人，但也说到养生的原则。
　　而庄子、孔子、老子都有提到养生的方法，说明了古人对养生的重视。
　　《说文解字》中说:＂生，进也。象草木生出土上，凡生之属皆从生。＂
　　《易传》也说:＂天地之大德曰生。＂
　　故养，就是保养、调养、补养;生，就是生命、生存、生长。
　　养生即:遵循自然规律规律，而能保养生命、延年益寿的方法。
　　那么中医该怎么养生呢？
　　中医养生强调＂治未病＂，意思就是在疾病还未开始的时候就把疾病消灭。
　　《黄帝内经·素问·四气调神大论》曰:＂是故圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱，此之谓也。夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸兵，不亦晚乎?＂
　　这句话的意思是，高明的医生都是将疾病扼杀在摇篮里，而不是当疾病严重之后再去治疗他，否则就错过了治疗疾病的最佳时机，就如同渴了才想到去钻井，打仗了才想到去铸造兵器，那时候已经太晚了。
　　那么，该如何养生呢？
　　早在先秦的医家就医家提出了养生的准则。
　　《黄帝内经·灵枢·本神》曰:＂故智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处,节阴阳而调刚柔，如是则僻邪不至,长生久视。＂
　　这句话概括了我们养生的原则和方法，后世医家养生的方法皆从此出，只要明白了这一基本原则，便可很好地去养生啦！
　　第一，顺四时而适寒暑。意思就是顺应四时变化，人与自然相互统一。我们的24节气养生便从这里来。
　　第二，和喜怒而安居处。意思就是调畅自己的情志，去修身养性、养心。例如我们的静坐、冥想从这里来。
　　第三，节阴阳。意思是饮食有节，节就是节制、控制的意思。一方面是不能暴饮暴食、嗜食肥甘厚味，一方面是五味调和，食物有酸苦甘辛咸五味，对应五脏，不能太过、太少，需要饮食均衡。
　　第四，调刚柔。意思就是需要动静结合的导引法。如五禽戏、六字诀、八段锦等导引功法。
　　好了今天就给大家分享这么多，以后仁心会给大家分享更多的养生知识，所以请大家多多和转发哦！

墙绘一天一般赚多少钱（开个墙画工作室赚钱吗）新京报讯（记者耿子叶）做乡村墙绘师不久的刘师已经被晒得皮肤黝黑，9月14日，天已经擦黑，一面墙三幅画打型上色刘师还没有完成，两天画一面墙的节奏她觉得太慢了。有经验的墙绘师傅两个小时一头牛多少钱（6万可以养几头牛）牛肉价格突然上涨，是不是养牛也可以作为创业的首选项呢？对于近期牛肉的价格上涨的情况来看，很多人引起了投资的方向。现在把目光定向了养牛的这一个行业。认为现在的价格上涨这么快，那么对于白芨种植基地（湖南白芨种植的示范基地）白芨种植基地（湖南白芨种植的示范基地）张家界，山清水秀空气清新，不仅是享誉全球的旅游城市，而且也是中草药等农作物理想的种植地。基于这样的天然环境，导游出身的李文辉，放弃旅游工作，一白芨的作用与功效？（白芨有哪些功效和作用？）白芨的作用与功效？（白芨有哪些功效和作用？）白芨这味中药材植物近年来被炒得非常火热，很多药农朋友都有种植白芨的想法，白芨确实一味药用价值不错的中药材，但是它的种植前景真的如宣传得那小黄鱼多少钱一斤（3斤以上大黄花鱼的价格）来源烟台日报大小新闻大小新闻11月26日讯（YMG全媒体记者王力摄影报道）进入11月份以来，烟台正是初冬时节，也是各种海鲜开始增膘时间，因此眼下的海鲜既新鲜又肥美，又因为离节日还远跑婚车一年能挣多少钱（现在婚车什么车型最火）说起跑婚庆用的婚车最多的那还是奥迪A6L，尤其是在2线和3线城市中，奥迪A6L婚车最为常见。最近，有位小伙说自己买了一台2009年的奥迪A6L，和朋友手里的买的，准备去跑婚庆，挣点开婚介所一年能赚多少（加盟婚介公司一年能挣多少）年前农历腊月28那天，一个婚介所的老板问我多大年龄了？我怼他一句咋？他还能给我做个建档资料吗？他说女的免费建档，男的建档交300元费用。我说你可真够黑的！300元的费用，介绍成功不开银行需要什么条件（一家银行一年能挣多少钱）个人银行账户开户今年迎来了最严的开户条件，开户已变得越来越难，面对银行一刀切的行为，监管终于出手了。撰文张浩东出品支付百科今年以来，多家银行在个人银行开户规则上做出了调整，在控制个教师的工资是多少（高中老师一年能挣多少万）今天盘点云南西藏陕西甘肃青海宁夏新疆7个省份个别地区的教师工资。云南1云南省普洱市某乡镇初中教师，本科学历，在编20年，高级教师。工资收入每月到手工资7770元，乡补500元，乡村教大家狗狗不能吃咸的吗近日有关于教大家狗狗不能吃咸的吗的问题受到了很多网友们的关注，大多数网友都想要知道教大家狗狗不能吃咸的吗的具体情况，那么关于到教大家狗狗不能吃咸的吗的相关信息，小编也是在网上进行了狗狗吃太多会怎么样近日狗狗吃太多会怎么样登录了热搜，也是在网上引起了网友们的关注，那么很多小伙伴可能还不清楚具体的情况如何，小编也是在网上查阅了一些信息，那么接下来就分享给大家来了解下狗狗吃太多会怎