怎么滑滑板（怎么滑滑板视频教程）

　　在本周的滑板教学开始前，小麦教练先做两个帅招给大家看看↓↓↓
　　相信大家也猜到我们今天的教学内容了吧？！没错，就是Body varial。
　　Body varial是一个比较简单的跳跃动作，即身体起跳后在空中转180º落回板上，通常都是与其他动作结合出现，比如我们上面提到的pop shove it body varial、kickflip body varial。
　　学会Body varial可以帮助我们快速切换脚位，简单来说就是换脚位，从正滑变成倒滑，倒滑变为正滑。话不多说，现在一起来跟小麦教练学习Body varial吧！
　　VBOY滑板教学——body varial
　　/讲师：小麦教练/
　　重播                                               播放          00:00     /     00:00     正在直播                                                                                                          00:00                                                           进入全屏                                                                                                                                                                 画中画                                    点击按住可拖动视频
　　[动作站位]
　　跟Hippy Jump的站位一样，前脚站在前脚钉上；
　　▼
　　后脚站在后脚钉位置上。
　　▼
　　★注意：双脚都要站满板面
　　[动作要点]
　　站好脚位后，把重心放在滑板正中间位置；
　　▼
　　先反方向扭动肩膀，做一个预备动作；
　　▼
　　然后双膝微屈，甩动肩膀的同时双脚起跳；
　　▼
　　带动身体转动180º后，再落回滑板上。
　　▼
　　★划重点
　　在整个过程中，我们的重心是始终保持在滑板中间；
　　起跳时双脚抬起垂直向上跳，而不是往前跳。
　　[动作问题]
　　很多新手刚开始练习body varial的时候，经常会出现起无法落板或是转的角度不够180º的情况，这都是正常现象，我们可以先把动作拆解出来练习。
　　首先，我们可以尝试在原地转90º，双脚落在地面上，然后再转90º跳回滑板上，等你熟悉转体的动作后，再试试原地一次性转180º落在滑板上。
　　如果你已经熟练掌握了原地转180º，并能准确落板，那你就可以练习滑行中做出body varial，从平地到弧面和斜面，都可以尝试着去练习，不断去挑战自己。
　　[动作建议]
　　body varial是在Hippy Jump起跳后，再加一个180º的转身动作落板，所以在练习这个动作前，我们必须要先熟练掌握基础的跳跃动作——Hippy Jump。
　　Hippy Jump的练习方式跟body varial差不多，都是可以先练习原地动作再尝试去滑行中练习。
　　以上就是今天的滑板动作教学，在评论区留下你练招时遇到的问题/想学的动作，即有机会让教练在线＂诊断＂你的动作，给你练习建议哦~
　　VBOY滑板：一家专注于培养青少年滑板技能与意志品质的体育教育机构；长期输出滑板教学干货，传播滑板文化，3W滑板小白集聚地。

男性更年期症状（男性更年期有什么症状？）男性更年期症状（男性更年期有什么症状？）更年期，很多时候大家都认为这只会发生在中年女性身上，其实，男性也会经历更年期阶段。一般情况，男性更年期出现在4570岁的年龄段，在此期间，他虚劳骨蒸（骨蒸潮热是什么意思）虚劳骨蒸（骨蒸潮热是什么意思）明代末期的绮石先生，以善治虚劳闻名于世，著有理虚元鉴二卷，此书理法方药具备，是一部治疗虚劳病的专著。绮石的学术思想，以内经为宗旨，兼采诸家之长，斟酌于骨蒸潮热是什么症状（骨蒸潮热吃什么中药）清骨散出自证治准绳。清骨散所治之证乃阴虚生热，热扰内外所致。阴虚生热，热蒸内外，则骨蒸潮热，或低热日久不退虚热内生，热灼阴津，则形体消瘦虚热上扰，则两颊潮红虚热迫津外泄，则盗汗虚热更年期是什么意思（女性更年期太可怕了）更年期是医生用来描述女性在绝经前后，由于性激素含量的减少导致的一系列精神及躯体表现，如植物神经功能紊乱生殖系统萎缩等，还可能出现一系列生理和心理方面的变化，如焦虑抑郁和睡眠障碍等。更年期一般在什么年龄（更年期吃什么调理最快）导语女性进入到更年期的话题早已被讨论了很数次。而这个问题一直是女性朋友关心的焦点。年轻女性提及更年期，大多都是开玩笑，会觉得离自己比较远，无须太担忧。但针对中老年女性而言，十分抵触男人有更年期吗（更年期男人狂躁症表现）男人有更年期吗（更年期男人狂躁症表现）在现实生活中提到更年期，人们首先会想到女人会有更年期。不过，更年期不是女性的专利，男人也有更年期。而且男人更年期当中身体和心理也会出现一些明显男人变心的表现（男人变心了，会出现这三种表现）男人变心的表现（男人变心了，会出现这三种表现）夫妻者，非有骨肉之恩也。爱则亲，不爱则疏。不得不承认，在一段感情中，女人相比起男人来说，是不能全身而退的那个。因为，从生物学上来说，普教大家更年期有什么表现症状近日有关于教大家更年期有什么表现症状的问题受到了很多网友们的关注，大多数网友都想要知道教大家更年期有什么表现症状的具体情况，那么关于到教大家更年期有什么表现症状的相关信息，小编也是更年期失眠怎么办（摆脱更年期失眠的方法有哪些）更年期失眠怎么办（摆脱更年期失眠的方法有哪些）我们都知道更年期容易对我们的身体造成很大的危害，女性出现更年期往往会对神经系统造成影响甚至还会出现失眠等情况，面对这样的问题我们必须要更年期的表现有哪些（更年期的躯体症状有哪些）去年12月某个凌晨，有网友在豆瓣发布了一则帖子，该网友用母亲购物车的轨迹线，勾勒出一个女人由生到死的点滴。从给孩子的一串手链，到给丈夫买的一箱面包，她活着的时候，将关爱统统留给了家受精卵着床（受精卵着床出血和月经的区别）受精卵着床（受精卵着床出血和月经的区别）女人想要成功怀孕，就需要精子和卵子成功结合成为受精卵，然后需要受精卵成功在子宫壁上着床，这样女人才算完成了整个受孕的过程。所以说受精卵的着床

<<<<<<－>>>>>>

松露如何种植（黑松播种育苗栽培关键技术）松露如何种植（黑松播种育苗栽培关键技术）黑松又称白芽松，日本黑松，为松科松属常绿乔木。黑松生长快，抗风能力强，耐海雾，耐干旱，瘠薄，对于恶劣气候抗性较强，具有防风固沙保持水土的功能百香果种植（百香果种植技术与管理）百香果种植（百香果种植技术与管理）百香果原本是产于热带地区的，引进我国之后因其软甜可口的味道，以及较高的食用价值而深受国人的喜爱。到目前，已经有了非常多的百香果种植基地。百香果的种苹果树管理技术（苹果种植技术与管理）苹果树管理技术（苹果种植技术与管理）苹果树是蔷薇科苹果亚科苹果属的落叶乔木，其果实苹果，是我们最常见的一种水果。苹果富含多种营养物质，可以帮助人体代谢热量，减肥，还能为人体补充水分小麦病虫害（小麦病虫草害及综合防治技术）小麦病虫害（小麦病虫草害及综合防治技术）一小麦主要病害1，锈病锈病俗称黄疸病，属真菌性病害。分条锈叶锈杆锈三种。小麦条锈病主要危害小面叶片，也可危害叶鞘茎秆和穗部。叶锈主要危害叶片丝瓜种植（瓜种植技术与管理）丝瓜种植（瓜种植技术与管理）一育苗（一）苗床准备制钵前510天，按每亩床地均匀施用优质腐熟人畜粪15002000公斤，25氮磷钾三元复混肥3040公斤。四周挖沟，深50cm宽253苹果树种植（苹果种植技术与管理）苹果树种植（苹果种植技术与管理）苹果树是蔷薇科苹果亚科苹果属的落叶乔木，其果实苹果，是我们最常见的一种水果。苹果富含多种营养物质，可以帮助人体代谢热量，减肥，还能为人体补充水分多种人参果的功效！（人参果的功效与作用及怎么吃）人参果的功效！（人参果的功效与作用及怎么吃）人参果的基本介绍人参果也称蕨麻，被人谓之吉祥之物，意为长生不老之果。一提起人参果，人们马上会想起小说西游记里孙悟空偷吃人参果的故事来。其人参怎么吃最好（人参怎样吃效果好）人参怎么吃最好（人参怎样吃效果好）人们一般把人参，作为一个保健品和食物来食用。人参与藜芦五灵脂皂荚，不能同用。食用人参时不宜喝茶和吃萝卜，因其影响人参的效果。日常生活中人参的食用，人参怎么吃效果最好（人参要这样食用）人参怎么吃效果最好（人参要这样食用）人们一般把人参，作为一个保健品和食物来食用。人参与藜芦五灵脂皂荚，不能同用。食用人参时不宜喝茶和吃萝卜，因其影响人参的效果。日常生活中人参的食用人参果怎么吃（人参果的功效与作用及图片）特效挺好看的品名万寿草还丹，别名人参果种植厂家西牛贺洲万寿山五庄观，由地仙之祖镇元子亲自栽培。品牌效应天开地辟的灵根，天地间仅此一株，十分珍贵！品相人参果，如三朝未满的小孩相似，四现在做什么有前途（年轻人做什么行业比较好）现在很多年轻人进厂，会有自己的想法，不再一味地追求高工价，而是会想想哪种厂对自己的未来发展有帮助。现在不同以前，除了学历重要外，技术能力也很加分。有很多年轻人刚从学校出来，啥也不会