南方一到了夏天，大街小巷里白凉粉就如同雨后春笋般冒了出来，从小摊小贩到甜品店，白凉粉的存在感十足。如此受欢迎的白凉粉，到底有什么功效呢？
　　说到白凉粉的功效，我们还得从白凉粉的原料说起。《本草纲目拾遗》云：＂仙人冻，一名凉粉草。出广中，茎叶秀丽，香犹藿檀，以汁和米粉食之止饥，山人种之连亩，当暑售之。＂可见，人工栽培凉粉草古已有之。白凉粉是由草本植物——凉粉草加工制作而成，根据古籍记载以及现代研究发现，凉粉草具有消暑、凉血、解毒的功效，这就使得白凉粉同样具备了这些功效，因而成为夏季消暑佳品。
　　消暑解热是白凉粉最大的功效，但白凉粉的功效并没有这么简单。
　　从白凉粉的营养成分上看，白凉粉中含有大量的碳水化合物，当人体食用后，极易产生饱腹感，可谓是减肥良品。同时白凉粉中含有天然的植物胶质，能够起到滋阴养颜的作用，长期食用可美容养颜，调节内分泌，对女性身体有益。同时白凉粉内80%皆是水分，不仅可以补充水分，还能促进新陈代谢，润肠通便。白凉粉还富有多种可溶性的膳食纤维，能够减少对食物中脂肪和胆固醇的吸收，可以防治心脑血管疾病。[1]
　　白凉粉拥有这么多功效，在炎炎夏日里，我们该怎么把其制成既消暑又令人食欲大增的饮品呢？
　　1、凉粉和凉水按1：20的比例进行搅拌，即将50克白凉粉放入1L的水中，想要duang~duang~的质感就多放点凉粉，想要入口即化的口感，水就多加一些。然后用小火加热，切记在加热过程中，一定要不停地搅拌，否则会糊锅。
　　2、加热完的混合物倒入一个容器里，等待1-2小时，待其冷却凝固，心急的小伙伴
　　可以放进冰箱冷藏室内，加速凝固。（小声地说：冷藏后口感更好哦）
　　3、将凝固的凉粉抠出在案板上，切块备用。4、 浇上蜂蜜，牛奶或者椰奶，放上自己喜欢的水果，开吃！
　　凉粉虽好，但切记不可多吃哦~尤其是肠胃不好的人，吃多了可是会拉肚子哒~

痤疮一般多久可以自愈（痤疮时间长了自己会好吗）痤疮其实就是人们常说的青春痘，它主要是由于个人的体质比较燥热或是皮肤的一些护理不当情况下，从而形成的一个异常生长情况。痤疮是属于常见的皮肤性疾病，虽然不会导致皮肤大面积受到传染，但痘痘多久才能好（痘痘一个星期会好吗）对于有痘痘尚且皮肤容易泛红，超级敏感的宝宝们，千万不要乱使用一些推荐的护肤品，因人而异。有些人使用有效果，有些人不但会过敏，还会导致皮肤角质层变薄，然后红血丝，炎症也就接踵而至。下肠胃炎特效药（肠胃炎去药店买什么药）肠胃炎特效药（肠胃炎去药店买什么药）有的人喜欢繁忙的快节奏生活，因为会觉得生活很充实。有的人喜欢慢节奏的养老式生活，因为对身体很有好吃，身心健康。其实，生活节奏越来越快，对我们的身牙周炎吃什么药（牙周炎去药店买什么药）牙周炎吃什么药（牙周炎去药店买什么药）牙周炎是口腔科一种很常见的疾病，口腔内有害物质牙石创伤性咬合等因素都会引起牙周组织炎症的发生。如果不及时用药治疗的话，牙齿可能会最终坏死脱落。肠胃炎特效药（肠胃炎去药店买什么药）肠胃炎特效药（肠胃炎去药店买什么药）腹泻，也就是我们俗称的拉肚子，很多人都遇到过，但有的人一阵子也就好了，有的人却因为没有妥善解决，引起了长期腹泻，非常难受。有人一腹泻，就以为是肠湿气太重怎么排出来最简单的方法（湿气重去药店买什么药）现代人由于生活环境饮食习惯以及生活习惯等方面的改善，身体出现了不少亚健康的状况，有些人的身体是存在着湿气的，体内有湿气是会映到身体健康的，必须要及时的除湿才行。现在来说清除体内湿气胃肠炎吃什么药（肠胃炎喝藿香正气水行吗）炎炎夏日，为了避免中暑家里都会备上一些消暑良药其中最为大家熟知的应该就是藿香正气水了在我们的眼里藿香正气水简直就是中暑的克星，但您也许不知道并非所有的中暑都适合服用藿香正气，而且藿慢性浅表性胃炎饮食（慢性浅表性胃炎饮食注意哪些）慢性浅表性胃炎饮食（慢性浅表性胃炎饮食注意哪些）听过胃炎的人不少，但是听过慢性浅表性胃炎的人就不多了。这疾病也是胃炎的一种，很多人都会患有胃炎，而且在严重情况下会有生命危险，所以要胃病吃什么零食充饥（浅表性胃炎饿了吃什么零食）我们都知道生活节奏也是越来越快了，而且可能很多人都平时的时候不属于自己的生活方式和饮食习惯，经常的暴饮暴食，这种情况真的是非常危险的，肯定会导致我们的胃口出现一些疾病的，而且多年的蛋黄辅食（612个月宝宝辅食食谱）蛋黄辅食（612个月宝宝辅食食谱）图片源自图虫创意表妹这两天有些着急忙慌的。原因无他，就是她家宝宝已经半岁了，到了该添加辅食的时候了。可是家里却因为这个看似简单的事情闹得不可开交。十个月婴儿营养食谱（910个月宝宝辅食怎么加？）十个月婴儿营养食谱（910个月宝宝辅食怎么加？）给宝宝添加辅食的过程，对新手妈妈和宝宝来说，是个全新的挑战！怎么做才能更顺利呢？之前斌姐给大家介绍了68月宝宝辅食添加的方法和原则，