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　　蛙泳为大多数初学者首选的泳姿之一，其较为省力，易持久，实用价值大，常用于渔猎、泅渡、救护、水上搬运等。早前小编写过一篇关于每一种泳姿可以达到不同的减肥效果，而当中蛙泳有利于大腿内侧赘肉的消除。
　　一、长时间坚持蛙泳能够矫正人体出现了一些不正常体型，让体型更加匀称健美，并且在蛙泳的时候，身体会不断的和水流进行摩擦，水里面所含有的一些矿物质也会慢慢的让皮肤所吸收。这时候对于促进毛细血管里面的血液循环以及表皮细胞的新陈代谢，是非常有好处的。
　　二、经常进行蛙泳，在锻炼肌肉的同时，对于心脏的健康也是很有好处的，它能够增强人的心脏功能。再有就是蛙泳运动对呼吸系统的影响很大。运动中的每次呼吸都需吸进大量的氧和呼出二氧化破。经过长期的蛙泳锻炼，呼吸肌将逐渐发达，肺活量将逐渐增加。
　　三、经过长期的蛙泳锻炼，能够增强肌体适应外界环境变化的能力，抵御寒冷，预防疾病，所以经常参加蛙泳锻炼的人不易感冒。
　　如果蛙泳与医疗体育配合，还可以治疗一些慢性疾病，如高血压、慢性肠胃病、关节炎、神经衰弱和轻度脊椎侧弯等。
　　四、研究指出，若在四式泳姿均以同一速度，约为50米50秒完成，以一名50公斤女性为例，蛙式消耗120千卡，但自由式只有一半约60千卡，蝶式及背泳则为中间水平。同时，因为蛙泳也是初学者首选泳姿之一，因此，对于刚学游泳的人，又想燃烧更多的热量，蛙泳是不错的选择。

鸡汤怎么煲好吃（鸡汤的正确做法）鸡汤怎么煲好吃（鸡汤的正确做法）鸡汤的做法有很多种，今天我会教给大家一个简单易学的方法，而且肉不柴，汤还鲜！众所周知，炖鸡汤就必须要炖土鸡才好喝，其实最好的是用母鸡。老人常说母鸡炖鸡汤怎么煲好吃（鸡汤的正确做法）鸡汤怎么煲好吃（鸡汤的正确做法）鸡汤作为平民的补汤，是老百姓餐桌上时常会出现的，做鸡汤的成本虽说低，但其却口感鲜美，价值丰富，适当喝鸡汤对于增强人体的免疫力有着很好的帮助，在炖鸡汤伏特加多少度（伏特加和白酒哪个更容易醉）来源消费评论网（IDXFPL1894）作者猫九烈酒又叫做蒸馏酒，浓度非常的高。世界公认将烈酒分为八大类，其中非常有名的，当属我们经常能够听到的威士忌白兰地朗姆酒和伏特加，以及中国的伏特加是什么酒（第一次喝伏特加注意）都是烈酒，为什么伏特加叫做生命之水，它和白酒到底有什么区别？咱们国家的酒文化非常悠久，喜欢喝酒的人很多。除了咱们国家，世界上还有一些国家也盛产酒，比如说俄罗斯，俄罗斯盛产的伏特加和伏特加什么味道（伏特加喝着辣不辣）导语伏特加也是白酒，为何它能火遍全球，中国白酒却只能在国内混？大家都知道，伏特加酒是俄罗斯的传统酒精饮料，中国的白酒是中华民族智慧的结晶，两者都同属于蒸馏酒，简单来说都是白酒，不过30种最常吃的家常菜（二十道简单易做家常菜）30种最常吃的家常菜（二十道简单易做家常菜）大家好，欢迎大家来到我的美食自媒体，我是美食领域创作者锦绣V山东专注美食，让生活更有味。今天为大家带来了几道家常美食的做法，这几道美食也中华美食（中国十大传统美食）中华美食（中国十大传统美食）我国地大物博，各地的美食也是众多，有着世界美食看中国之说，有钱有闲的时候如果可以来一场说走就走的旅行当然是最好不过了，让身体在路上的时候，也尝一尝我国各炒的菜有哪些（时蔬小炒有哪几种菜）时间过得飞快，转眼就到了冬天，这时气温骤降，出门一趟，就被寒风吹得瑟瑟发抖，手脚冰凉，这时就想吃点高热量的食物，肉类食物是不可缺少的，有些人更是无肉不欢。但是为了身体的健康，冬天不有哪些好吃的菜（中华传统美食菜谱）常言道民以食为天。中国在历史上有着五千多年的历史，而菜系文化也伴随着历史传承了许久。因各地不同的文化习俗导致其菜肴各有各的特色。接下来小编为你们带来了中国历史上著名的10大名菜，哪辣的菜有哪些（麻辣口味的家常菜都有哪些）四川最出名的16道名菜，麻辣鲜香，特色川菜菜谱大集合，太香了！川菜是中国著名的八大菜系之一。中国八大菜系分别有鲁菜，川菜，粤菜，闽菜，苏菜，浙菜，湘菜，徽菜。川菜是名列第二，也是非香槟什么味道（请女生喝香槟什么意思）香槟这种食品，在当今时代是非常常见的一种酒。香槟不仅有好看的外形而且其味道也美味，很受小伙伴的喜欢，你知道香槟和红酒的味道一样吗，不太清楚的话，那么下面一起了解一下。一香槟和红酒的