秋葵因形似辣椒，又被称为＂洋辣椒＂，但其实它一点儿都不辣，其含有丰富的糖类物质、矿物质、果胶、黏液蛋白、膳食纤维和多种营养物质。因为是近几年才引入国内，所以在做法上大家多是凉拌。
　　除了凉拌，炒着吃也不错。秋天的秋葵物美价廉，与其它蔬菜搭配炒食，色彩艳丽，营养丰富，是一道开胃、清热的快手小炒。放点鸡蛋、肉片同炒，更加美味。
　　为最大限度保留其营养价值，最好整根焯水再改刀切段切块或切片；秋葵久放易产生锈斑，焯水后这些锈斑可轻松去除，外皮更加碧绿。
　　---【素食小炒之炒秋葵木耳】---
　　【材料】 秋葵1盘，胡萝卜半根，木耳1碗，大蒜1头，小葱1根，油适量，盐少许，酱油少许
　　【制作】
　　1. 秋葵、胡萝卜清洗干净，木耳提前用凉水泡发；分享一个快速泡发木耳的窍门：木耳和适量凉水放保鲜盒里，用力连续摇1-2分钟，静置10分钟即可泡发至理想状态；
　　2. 胡萝卜切薄片，大蒜切片，小葱切小段；
　　3. 木耳入开水锅中煮2分钟捞出；
　　4. 秋葵入开水中焯煮2分钟，可以去除表面杂质和锈斑，还能增加湿润度，使其口感嫩脆；
　　5. 秋葵斜切成小段；
　　6. 炒锅中倒少许油，5成热时葱蒜炝锅；
　　7. 胡萝卜片煸炒变色，微变软；
　　8. 倒入秋葵、木耳，撒少许盐、倒适量生抽，翻炒均匀即可出锅。
　　【苹果私房话】
　　1. 秋葵整颗焯水，切段再炒可使口感嫩脆、颜色碧绿；
　　2. 配菜可换成藕片、银耳、青红椒等，又是新的开胃小菜。
　　＂用爱制作美食，用心记录美好；用简单的做法呈现食材的醇正味道＂。我是Meggy跳舞的苹果，曾经当了18年英语老师，现在是＂为爱下厨房＂的家庭煮妇、美食作家、多平台特约美食原创作者、健康管理师、ACI国际注册营养师。美食著作《百万点击量的家常菜》。

麦迪娜买买提（麦迪娜买买提图片）麦迪娜买买提（麦迪娜买买提图片）说到新疆女演员，大家可能第一时间想到的是佟丽娅古力娜扎迪丽热巴这三位女明星。其实除了这几位，还有一位出身新疆的美貌女星就是麦迪娜。她今年34岁，出道麦迪为什么废了（麦迪臂展）很多人都在说麦蒂天赋好，甚至在外线球员里，他可以排历史第一。麦蒂身形确实是为了打篮球而生，那种修长的身形，又不缺乏肌肉感，这样的身材真的难得一见。不过麦蒂因为伤病，严重影响了自己成帕拉丁鞋子档次怎么样（帕拉丁鞋子档次百度）街舞涂鸦DJ和说唱作为嘻哈文化的重要组成部分，并称嘻哈四大元素。自20世纪6070年代起逐步席卷全球。自80年代初不断出现和进化的高难度技巧性的力量动作也让街舞变得更具观赏性和影响什么叫黑科技（中国现在有什么黑科技）图为乘坐气球维护FAST反射面的工作人员一直以来，全球最大的射电望远镜都是美国的阿雷西博望远镜，但是这台久负盛名的望远镜于2020年因事故被毁，全球射电天文学的旗帜，被转交到了中国常州怎么样（常州和武汉哪里发展好）常州是江苏省一个非常有潜力的地级市。常州崛起之势，势不可挡！我们看城市发展，可以从几个方面看一是看自然资源，二是看人口数量和素质，三是看文化底蕴，四是看产业结构和产业布局，五是看未常州怎么样（常州市好不好）常州，钟灵毓秀，源远流长，素有中华龙城之美称。自春秋末期（前547年），吴王寿梦第四子季札封邑延陵，已有超过2500载岁月，有史赞曰天下名士有部落，东南无与常匹俦。美誉龙城全国共有记忆棉和乳胶哪个好（记忆棉和乳胶哪个支撑力好）可能是工作原因，最近两年我的睡眠一直不太好。不光睡不着睡不踏实，睡醒后还会觉得后背肩颈酸痛。想了很多办法，最后决定换一个枕头。说起枕头，我简直太有话说了。毫不夸张地说，最近一年我几怎样组装电脑（自己动手组装电脑难吗？）怎样组装电脑（自己动手组装电脑难吗？）组装电脑凭借性价比高体验感强舒适度灵活等特点赢得了大家的一致认可，但是要想自己徒手将电脑硬件买回来然后组装好使用还是有一定困难的，不过对于一些网站程序有哪些（html项目案例）当大家在浏览网页的时候，是否思考过这样一个问题怎样才能制作出一个网页呢？制作出一个网页是很简单的，只要知道什么是HTML并掌握HTML的基础知识就可以制作出一个简单的网页，今天我就属性词有哪些（哪个不属于产品属性词）实际上淘宝标题也是由不一样的关键字组成的，许多商家也不知道应当如何去组成淘宝标题比较好，与此同时也不知道在淘宝平台上边的关键字究竟分成了什么不一样的词，聚闪闪电商运营小编立马给大家cp是什么意思网络用语（游戏cp算情侣吗）近些年来，嗑CP这一行为逐渐流行起来，无论是看剧，还是追综艺，看别人搞对象谈甜甜的恋爱似乎已成为当代年轻人日常生活中必不可少的开心方式。对热衷于嗑CP的年轻人来说，他们可以懒得出门