运动创伤（什么是运动损伤？）
　　运动是健康生活的重要途径，跑步、足球、篮球等各式各样的运动广受百姓们欢迎。运动是日常生活中的一部分，相信人们对运动损伤也并不陌生，但对于运动损伤的专业定义，人们的了解还是相对较表浅。那么，运动损伤的专业解释是什么呢？运动损伤又有哪些主要类型？
　　什么是运动损伤？
　　运动损伤，指的是在运动过程中，由于肢体运动过度或运动不当造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊乱而造成的各种损伤。手腕、腰部、肩膀等部位均是运动损伤的好发部位，但损伤好发部位会因运动项目而异，比如网球运动员、羽毛球运动员肘部容易出现运动损伤。运动损伤有哪些类型？
　　一、擦伤
　　擦伤是运动损伤中较为轻微的一种，其主要是皮肤表面的破损。出现擦伤时需要先对创口用生理盐水进行消毒清理，再涂上红药水即可，处理方式较简单。
　　二、扭伤
　　扭伤在生活中特别常见，特别是运动性损伤，患者人数位居榜首。扭伤主要是四肢关节或躯体部位周围软组织的损伤引起。疼痛、肿胀是扭伤后多有的症状，对于这种肿痛现象，可以通过冰敷来缓解。但冰敷最好在扭伤后24小时内进行，超过24小时切记莫乱用冰敷，否则可能使肿痛加重。
　　三、拉伤
　　运动中的拉伤多为肌肉拉伤，其是肌纤维撕裂而致的损伤。运动中出现肌肉拉伤的人群多是因为运动前没有做好充足的热身准备，因此对于热身运动，运动者们切莫忽视。充足的热身运动能使肌肉升温，更易进入运动状态，不易致肌肉拉伤出现。
　　四、骨折
　　骨结构的连续性完全或部分断裂即为骨折，骨折是运动损伤中较为严重的一种。如果运动中出现骨折，应及时就医，以免恶化甚至留下后遗症。由于骨折治疗加恢复时间会比其他运动损伤类型长得多，患者在休养期间切忌暴躁、心急，而是保持耐心心态积极配合。
　　五、脱臼
　　一些运动动作可能致关节脱位，关节脱位即为脱臼，其主要是关节的上下两个骨端发生了错位。脱臼的治疗重点是关节复位，患者可以寻求专业的中医师进行手法复位，以使关节恢复正常位置。
　　运动损伤虽然经常发生，但人们在平日里还是有能力对其进行预防的。因此，需要多留点心，做好预防措施，以免造成不必要的损伤，十分不值。

楚河汉界在今天的哪个省（楚河和汉界在今天的河南省）楚河汉界，这个不用多说了，中国人都知道，说象棋是中国的国棋，我想也不为过。在城市的大街小巷，在农村的街头巷尾。肯定都能找到下象棋的大爷们。可是，你知道这个楚河汉界究竟指的是什么地方欧司朗和飞利浦哪个好（欧司朗是哪个国家的品牌）投影光源领域的根据一直变化不大，近期却有了大新闻。据德国经济周刊（WirtschaftsWoche）报道，中国芯片厂商三安光电拟收购德国老牌照明巨头欧司朗（Osram）。中国的光电途观l什么颜色最好看（221途观l颜色哪个最漂亮）大众途观L在大众的SUV系列中属于主打车型了，空间和配置来说都是很不错的，但是最主要的还是优惠力度比较给力，虽然这款车比不了BBA的品牌效应，但是对于日常使用来说还是游刃有余，如果途观l和柯迪亚克哪个好（柯迪亚克和途观底盘用料）大多数消费者对中型SUV的印象是什么？油腻？无操控？还是动力弱？不过，有一款SUV或许可以打破消费者们对传统SUV的偏见，它便是今天的主角柯迪亚克。那么，它能否符合消费者的期望呢？森林人和途观哪个好（家用森林人和途观二选哪个好）不管新一代斯巴鲁森林人怎么好，都不可能在销量上打败上汽大众途观L。不过，如果单单从技术角度和品质上来分析，森林人说不定还真能把途观L击倒。文余煜华自我介绍斯巴鲁森林人第五代森林人基大众途昂有什么缺点（大众途昂221款最新消息）最满意作为一台大型SUV这款车空间是我最满意的，乘坐空间真的特别的宽敞，不会有一丝的拥挤，并且后排的空间也非常大，我们一家人出行是真的没问题，这款车在动力上的表现也都非常棒，提速也途昂怎么样（大众途昂车主的真实评价）当我坐入途昂X大后排的一刹那，产生了一丝焦虑。后排扶手的USB离座位太远，原装苹果充电线可能够不着。腿究竟是要完全伸直，还是盘起来，让我显得有些手足无措。对于常年开小车的我来说，这SUZUKI3月优惠万元好礼等着你武陵农场赏樱怎么去？为了避免出游途中迷路，或临时找不到休息地点而烦恼，这时行车纪录卫星导航机是你最佳的帮手，SUZUKI希望在经济不景气的时代又能让喜爱SUZUKI车款的朋友不会荷2016台北国际旅展和运租车超值租车优惠券限时开卖还有限量好礼等你拿以牵手去旅行为主题，亚太地区人气最高的年度旅游盛会2016台北国际旅展，将于11月4日至11月7日于台北世贸中心一馆三馆举办。为了与民众同乐并满足顾客不同旅游需求，位于世贸一馆1楼Nissan旧车换新限时加码总价值高达10万元裕隆日产汽车为持续响应旧车出口或报废换购新车定额减徵货物税政策，自即日起至本月底止，除提供退税代办一条龙服务，让车主免等政府审核，先行享有5万元定额减徵货物税之专案退还款外，特别限森那美起亚旧换新现享政府补助5万强力再加码KIA再度荣获设计大奖，全新第四代Sportage与Optima拿下德国iFDesignAward设计大奖，而这也是当代汽车设计大师PeterSchreyer操刀KIA产品设计后，