一年四季，脸上都会出油，特别是夏天，脸上就没有清爽过，而且容易滋生粉刺、长痘；这个痘刚消失了，另一个痘痘立马重新长起来。这究竟是为什么呢？是不是因为是湿热体质？
　　脸上老是出油、长痘，是湿热体质吗？
　　湿热体质的人群一般体态较胖，很容易急躁，容易发火，脸上也经常会出油，容易长粉刺、痤疮。
　　是因为湿热郁蒸，胆气上溢，湿热体质的人一般会有口苦口干，很容易有疲惫感；热灼血络，则眼筋红赤。
　　体内热重于湿，则大便燥结；湿重于热，则大便黏滞，小便短赤。
　　什么是湿热体质？
　　湿分为内湿和外湿，热就是一种热象，湿和热能够同时存在。
　　湿热体质的高发人群为南方的人群，南边的气候有时就如同是在一个大蒸锅中，但湿热体质并不完全是气候的因素，自身的饮食、生活习惯等因素才是关键。
　　我们身体经常出现的很多症状，都是因为体内湿热导致，最常见的有脸上出油、头发油腻，口干口苦，长痤疮等等；
　　日常心理上也容易急躁、心烦意乱，想要摆脱这种总是无法清爽起来的感觉，就要做好祛湿除热，将体内多余的湿气和热气排出体外。
　　湿热体质应该如何调理？
　　1）饮食方面
　　少吃甜食
　　湿热体质的人应该减少甜食的摄入量，也有避免过饥和过饱，碳酸饮料也有少喝；
　　禁忌辛辣燥热的食物
　　一些辛辣燥热、肥甘厚腻以及大热大补的食物，比如动物的内脏、生姜、大蒜、大葱、辣椒都不能吃。
　　多吃清热解毒的食物
　　可以吃一些冬瓜，可以消肿解毒、清热利水，特别适合于小便不利、水肿的患者，水芹、玉米、绿豆等等。
　　2）运动方面
　　体内湿热过重，很多时候是因为缺乏运动，出汗少，想除湿就要多出汗，可以适当做一些强度大的运动，比如跑步、爬山、打球等，但是要注意避免过劳和危险。
　　3）药物方面
　　可以用药物调养来清热化湿，可以用这些中药材，如龙胆、黄连、玉米须等等，因每个人体质和过敏情况不同，具体用药需要咨询医师，以免起到反作用。
　　#出油##脸出油##长痘##长痘吃什么好？##湿热体质#

上海哪里卖表（上海南京路买手表攻略）点击上方小沪，一网打尽魔都新鲜事儿！2019年12月19日，瑞士高级制表品牌UlysseNardin雅典表于上海南京西路揭幕其最新精品店，雅典表北亚及大中华区总裁张弛先生，歌手演员怎么入股一家公司（朋友开好了店怎么入股）现在流行睡后收入，大家都知道，工资只能管温饱，资产性收入才能让人有发家致富的希望，有机会入股一家很有潜力的店面当然不能轻易放过，可是，开新店很好算账，大家根据投入的货币资金计算股比烧烤配料（烧烤店的全套配方）烧烤配料（烧烤店的全套配方）烧烤店全套配方一绝味红柳大串秘制腌料特味浓孜然腌料100克七香粉100克赞香园牛肉精粉380克小魔仙烧烤香王80克鲜味宝80克老王头拌馅料20克麻辣鲜1送外卖用什么电动车好（兼职跑外卖用什么电动车好）现在很多外卖小哥都面临着相同的问题，到底哪一款电动车最适合跑外卖？外卖小哥的要求普遍是价格不高，续航不能短，用的时间还要长，下面就带大家了解一下外卖骑手可以购买的高性价比电动车。在打车软件哪个好（凌晨打车软件哪个好）滴滴被揭露违规以后，大量的用户开始寻找其他打车的平台，今天硬核小姐姐就给大家详细介绍十一个靠谱方便还便宜的打车APP，大家可以根据自己的需求随便选！01百度高德地图如果不想再安装A七夕蛤蟆怎么点近日七夕蛤蟆怎么点登录了热搜，也是在网上引起了网友们的关注，那么很多小伙伴可能还不清楚具体的情况如何，小编也是在网上查阅了一些信息，那么接下来就分享给大家来了解下七夕蛤蟆怎么点具体女子外卖有只癞蛤蟆近日女子外卖有只癞蛤蟆登录了热搜，也是在网上引起了网友们的关注，那么很多小伙伴可能还不清楚具体的情况如何，小编也是在网上查阅了一些信息，那么接下来就分享给大家来了解下女子外卖有只癞女子点外卖里面竟有只癞蛤蟆近日女子点外卖里面竟有只癞蛤蟆登录了热搜，也是在网上引起了网友们的关注，那么很多小伙伴可能还不清楚具体的情况如何，小编也是在网上查阅了一些信息，那么接下来就分享给大家来了解下女子点女子点外卖里面竟有只癞蛤蟆近日有关于女子点外卖里面竟有只癞蛤蟆的问题受到了很多网友们的关注，大多数网友都想要知道女子点外卖里面竟有只癞蛤蟆的具体情况，那么关于到女子点外卖里面竟有只癞蛤蟆的相关信息，小编也是我不受欢迎怎么想都是你们的错（我不受欢迎怎么想在线视频）哈喽，大家好，今天来和大家聊一聊在圈子内饱受争议的一部作品我不受欢迎，怎么想都是你们的错！，当年此作品一出，瞬间引发无数人争论，一方是喜欢黑木智子到不行的真爱粉，他们对于智子的遭遇伊朗最畅销品牌产品Barij巴莉哲纯露在中国三年卖了百万瓶一Barij巴莉哲纯露在华销售破百万瓶一直以来，伊朗在西方国家中，是最坚持对华友好国家，但是伊朗很少有产品或品牌被广大中国人民接受，不像日韩欧美等国家的品牌在中国那么有知名度。Ba