如何消除将军肚（打太极拳12周，改善＂将军肚＂）
　　問少马爷怎么提升太极功夫？毕竟练习了那么多年，感觉除了盘拳有点感觉外，几无功用。
　　少马爷认为除了练推手别无他法。因为太极这东西，盘拳只是基本，想真正了解其中用法和体认自己是否受用，还从推手中来……
　　可怜所处地方虽然山清水秀，风景适宜，却是一众跑步和羽毛球人群众多，而传统健身鲜见之处。好容易有小群人跟着习炼八段锦，但要真的练推手还真正不易。更何况本人推手就没真正学下来……
　　终究硬着头皮，把几位随学的成员召集来，教了一下基本的定步推手，竟然每个人都欢喜信受，说这种互动的锻炼，比個人琢磨要好得多。
　　更有学员转发了网络文章说：太极拳即便不推手，也能改善多种能力云云。
　　中心意思是，太极是个好东西，倘若不求其深刻「道」理和技击功夫，其实提升免疫力，乃至减肥瘦身也是不在话下的。
　　滋转摘文章重点如下：
　　来自《北京青年报》6月17日消息，一项由中国科学院、香港大学、香港中文大学等学者进行的研究表明，太极拳有助于改善＂将军肚＂，缩减中老年人腰围。
　　署名为杨进刚（中国医学科学院阜外医院）的这篇文章介绍，「打太极拳12周，与不运动的人相比，腰围缩减了1.8厘米，而常规运动比不运动者腰围缩减了1.3厘米。除了腰变细外，打太极拳和常规运动者，体重也减轻了。」
　　研究者指出，这项研究支持将太极拳纳入到全球中老年中心性肥胖人群体力活动指南的观点。关于太极拳，中国健康生活方式预防心血管代谢疾病指南还指出，太极拳可提高老年人的平衡能力与灵活性，降低跌倒风险。

为什么失恋那么痛苦（被感情伤后抑郁的表现）关于情感爱情昨天分手了，昨晚度过了一个无比痛苦的夜晚！今天，一觉醒来的第一件事，不是起床洗漱，而是默默地哭泣流泪。觉得特别伤心难过，整个就是一林妹妹的样子，觉得自己楚楚可怜，甚是伤口腔溃疡为什么那么疼（口腔溃疡的痛苦）口腔溃疡不止是简单的上火，其实它是口腔黏膜抵抗力低下的表现，可能是多种因素综合作用的结果。比如疱疹病毒人类腺病毒等常见的病毒与口腔溃疡都有一定的关系，链球菌葡萄球菌等病菌也可能促进为什么失恋那么痛苦（失恋三个月了还是很痛苦）如何走出失恋的痛苦？咱们不妨先了解失恋为什么会让我们痛苦？唐朝诗人白居易的长恨歌中有句千古绝句天长地久有时尽，此恨绵绵无绝期。恐怕是许多沉浸在失恋悲伤中不能自拔的人心里写照。从生理为什么图片发不出去（微信发不出视频原因）许多果粉发现，升级到iOS14之后，或者微博选择不了图片发送了，或者只能选择1张图片，这里教大家如何解决这个问题原因所在在升级完iOS14后，第一次打开任意一款App时，系统会弹出微信语音为什么发不了（微信语音通话发不出去）现在一些社交平台是越来越普遍了，在以前人们都是使用是手机短信和打电话的，后来随着的普及，人们打字聊天代替了一切，甚至可以打视频电话。但是在和别人聊天时最好不要轻易发语音了，大家知道经常做梦是怎么回事（睡觉总做梦是什么原因？）经常做梦是怎么回事（睡觉总做梦是什么原因？）俗话说日有所思，夜有所梦，白天经常想一件事，晚上就有可能做相关的梦。每个人都会做梦，但是做梦的频率却不一样，有的人几乎天天做梦，有的人却拉屎很臭是什么原因（大便很臭怎么解决）有的人拉屎没什么气味有的人拉屎却可以臭的整个房间都是其实大便气味也能反应肠道健康便便是怎么形成的？从口腔开始，食物经过咀嚼研磨消化等过程，将其中的营养物质吸收完，剩余的残渣继续往大为什么拉屎绿色的（为什么大便发绿）大便的颜色和形状也是反映身体健康状况的重要特征，一般来说，正常大便颜色为黄色，并且软硬度适中。如果大便的颜色变成其他颜色就应该引起重视，比如大便墨绿色就是一种比较常见的现象。那么，为什么大便带血（拉屎怎么会有血）这个世界上的人分两种人，一种是比较乐观的人，一种是比较悲观的人，同样的一件事情，两种人的看法是不一样的。但是有的时候究竟是乐观好还是悲观好，却没有一个标准答案。比如说在面对大便带血为什么总想上厕所（为什么总想拉屎拉不出来）红网时刻5月24日讯（通讯员秦淮）近日，一位已有4年痔疮史的患者走进了长沙东大肛肠医院，由于便意严重但却蹲不出，且随着时间的推移，还出现肉疙瘩脱出，伴有便血情况，吃了不少药，钱花了装修水管什么牌子好（水管品牌前十大排名）说到进口水管不少人第一反应就是德国水管，很正常德国进口水管是目前大家用的最多口碑最好的进口品牌。德国除了水管之外，更让人所知的德国汽车行业的品牌，像德国汽车大众奔驰啊保时捷宝马奥迪