射完为什么累(为什么冲完会很累)
夫妻生活是一件令人着迷的事情,和谐且规律的夫妻生活能够给人们带来很多好处。不过也存在一些不和谐的因素,性疲劳就是其中一种。很多伴侣在夫妻生活结束之后,会感到特别疲惫,精神很不好,要探寻背后的原因,掌握缓解的方法。
为什么夫妻生活过后会十分的疲惫?
1、夫妻生活太过激烈
夫妻生活本身就可以被看作一种运动,如果夫妻生活特别激烈,体力消耗会更大,人就会感到疲劳。还有就是短时间内多次进行夫妻生活,透支体力和精神,会腰酸背痛,会感到异常乏力。
2、存在一些疾病
有一些疾病,会影响到身体的状态,会让人感到疲劳,不仅仅是在夫妻生活结束之后。常见的有贫血、甲状腺功能减退、糖尿病等,有这些疾病要赶紧治疗。
3、心里非常疲惫
有一些人之所以在夫妻生活过后感到疲惫,和心理问题有关。在生活和工作中面临非常大的压力,心上压了一块巨石,虽然在夫妻生活过程中会很兴奋,也能短暂地达到解压的目的,但是高潮结束回归现实,就会很累,身体和心里都很累。
4、存在慢性疲劳综合征
慢性疲劳综合症是一种反复发作的疲劳为症状的症候群,如果有这方面的问题,也会让人在夫妻生活过后十分疲惫。这种疲惫是经久不散的,哪怕好好休息了,也会很累。怎样缓解夫妻生活过后的疲惫?
1、不要倒头就睡
夫妻生活过后立马睡觉,这个时候神经还处于兴奋状态,马上睡觉会让人特别疲劳,睡了跟没睡一样。最好能够洗一个澡,稍微休息休息再睡觉,这样后面的睡觉才能发挥休息的作用。
2、补充水分
夫妻生活过后可以喝上一杯温开水,是有效地缓解性疲劳的方法。夫妻生活可以算作一项运动,尤其出了很多汗的情况下,需要喝水来补充水分。不要喝凉水,会刺激肠胃,喝温开水会更好。
3、吃些食物
体力消耗过后需要补充一些食物,能够缓解饥饿,缓解疲劳。不过如果是睡前进行的夫妻生活,就不能吃太多,不然会影响到后面的睡眠,睡眠不充足,第2天会更疲劳。喝上一杯牛奶或者吃上一些水果会比较好,牛奶还能助眠。
4、洗热水澡
洗热水澡是缓解性疲劳的不错的方法,有一个地方需要注意,那就是千万不要夫妻生活结束后立马去洗热水澡,会发生危险。要休息半个小时再去洗澡,在这半个小时里可以依偎在一起说点悄悄话,有效地提升两个人之间的感情亲密度。洗澡的时候不要有太高的水温,40度水就比较合适。洗澡时间不要太长,要控制在20分钟以内。
夫妻生活之后感到疲劳,要找到原因,有的时候是疾病在背后作祟,尽快把它揪出来是很重要的事。如果只是单纯的疲惫,要学会正确地休息,用科学的方法缓解,能让自己尽快地恢复到原有的状态,不至于萎靡不振。
家庭医生在线专稿,未经授权不得转载
今日广州眼镜蛇价行情,眼镜蛇官网那么年轻人可能会首选福特野马mustang图片配置询价,为国内钢铁企业,随后物业公司工作人员将蛇打死,眼红吗如果购车资金并不算充裕,还想在国内市场当中买到一台炫酷的跑车,我们要明白
说说凡士林护手霜怎么样近日有关于凡士林护手霜怎么样的问题受到了很多网友们的关注,大多数网友都想要知道网友们需要凡士林护手霜怎么样问题的具体情况,那么关于到网友们需要凡士林护手霜怎么样问题的相关信息,小编
凡士林哪个好(长期用凡士林擦脸的人)凡士林,承载着我童年的记忆,记得小时候每到秋冬季节,妈妈到县城开会回家总是要带几盒凡士林放在家里,那个年代凡士林就是我们一家的的润肤品,大人小孩都可以使用。凡士林是一种矿物蜡,它不
曹云金疑似恋情曝光郭德纲相信很多盆友都认识吧!他除了有小岳岳这一个得意门生之外,曹云金也是非常受观众喜欢的,但自从曹云金与前妻唐菀离婚之后便受到了不少人的质疑,因为网上曾爆料过曹云金在唐菀哺乳期间曾
怎样才能不打呼噜(揭秘赶走呼噜的四种方法)怎样才能不打呼噜(揭秘赶走呼噜的四种方法)睡觉的时候尽量选择合适的睡姿,枕头的高度不宜过高,很多人喜欢平躺睡觉,平躺睡觉可能会出现打呼噜的情况,睡觉时最好采取取右侧位或者左侧位,揭
傅艺伟个人资料(傅艺伟犯了什么事)傅艺伟个人资料(傅艺伟犯了什么事)31年前,90版封神榜一播出,就掀起热潮,虽然里面的5毛特效雷人造型如今看起来槽点满满,但在当年却让观众们眼前一亮。当然,这部剧对于不少人来说是又
电视剧主题曲大全(30首经典电视剧主题曲)电视剧主题曲大全(30首经典电视剧主题曲)曾经看过的经典电视剧,是我们整个青春的回忆。一起来听着这些熟悉的旋律,重温往昔岁月吧!内地剧电视剧在80年代末到90年代初开始在内地兴起,
西部世界第三集(西部世界第四季还拍吗)西部世界第三集(西部世界第四季还拍吗)西部世界第三季第3集,这一集聚焦在现实世界,而且把重心留给了神秘的夏洛特,夏洛特是谁,夏洛特和德妹是什么关系,夏洛特背后的秘密是什么,是我们今
最后的日子(剩下的日子游戏下载)最后的日子(剩下的日子游戏下载)今天(5月12日)是汶川大地震13周年,来自全国各地的人们,赶到了成都市大邑县安仁镇的建川博物馆。14时25分,在汶川大地震博物馆内,学生游客和曾经
一个人的日子(一个人的日子经典句子)一个人的日子(一个人的日子经典句子)和我同龄的人,大多数都早就已经成家立业,不过也有一些例外,朋友小庄就是这样一个例外。小庄为人热情,工作也比较稳定,但也有一些毛病,那就是比较邋遢
一起来看流星雨于馨(彭杨于馨)一起来看流星雨于馨(彭杨于馨)近日,演员彭杨晒出近照。她先是分享了十年前的一张剧照,再放上近期生活照,两个年龄的容貌状态近乎冻龄。因造型和妆容有变,她看起来甚至更年轻。对比图也让网