范文健康探索娱乐情感热点
投稿投诉
热点动态
科技财经
情感日志
励志美文
娱乐时尚
游戏搞笑
探索旅游
历史星座
健康养生
美丽育儿
范文作文
教案论文
国学影视

什么方法减肥最有效(快速瘦肚子3天见效)

  春天到了,脱下来重重的冬装之后,你是不是也发觉自己的身材走样了呢?
  是啊,经过一个冬天的囤肉季,很少有人能瘦着迎来春天。
  最近,我发现身边的同事中,吃午饭的人越来越少了。仔细一打听才知道,好嘛,不吃饭是为了减肥呢。
  其实光靠饿肚子还真瘦不下来,想要健康地瘦下来,首先得会吃。
  那么有没有那种既不用饿肚子又能瘦下来的方法呢?
  当然有啦,没错没错,就是那个在减肥圈很火的三日减肥食谱。
  但是,很多人都有一个疑问,那就是三日减肥法真的好用么?一个同事小姐姐自告奋勇地想尝试一下,让我们为她的献身精神鼓掌!
  先来测量一下同事小姐姐现在的体重,使用三日减肥之前的体重是126斤,那么从明天开始就让她严格按照"三日减肥"的食谱进行吧!
  第一天:
  早饭:半个西柚 一杯黑咖啡 一片全麦面包 一勺花生酱。
  午饭:一杯黑咖啡 一片全麦面包 水浸金枪鱼罐头半盒。
  晚饭:水煮牛肉85g 一丢丢水煮菜 一个苹果 半根香蕉 一杯香草冰淇淋。
  小姐姐说:
  西柚有点贵,用橙子代替了,第一天吃下来整体感觉还行,想象中那种特别饿的情况没有出现。全程水煮食材,吃起来真是没滋没味的..但是减肥期间就这么样吧,加油,还有两天!
  第二天:
  早饭:一片全麦面包 一个水煮蛋 半根香蕉。
  午饭:五片苏打饼干 三块干奶酪 一个水煮蛋。
  晚饭:两根热狗肠 5朵西蓝花 半根水煮胡萝卜 半根香蕉 半杯香草冰淇淋。
  小姐姐说:
  第二天一早称体重之后其实没什么信心,但是还是按照食谱里规定的那么吃吧。这个食谱整体没什么油水,减肥嘛,不饿肚子就行。下午看她们在那订奶茶,馋啊,但是得控制住了!
  第三天:
  早饭:五片苏打饼干 一块干奶酪 一个苹果。
  中饭:一片全麦面包 一个水煮蛋。
  晚饭:一罐水浸金枪鱼罐头 半根香蕉 一个香草冰淇淋
  小姐姐说:
  最后一天了,早晨起床之后称了一下体重,惊喜满满啊!没想到这个三日食谱是真的蛮有效果的。
  在第一天的时候,减肥效果并不是很明显,一度想放弃了。但是从第二天开始就明显能感觉到自己瘦了下来,上称之后更有信心了。现在已经瘦到了117.4斤,还得继续努力啊!
  我听说的最高记录是一次性瘦了十多斤呢,感觉这个方法尤其是在春季使用效果非常好。既不会饿肚子,同时还能让自己瘦下来,推荐大家试一下。
  经过3天的努力,同事们都说小姐姐是肉眼可见的瘦了,看到效果这么明显,其他人也开始了自己的三日减肥计划。
  不过,在这里还是得提醒大家一点,那就是3天过去之后千万不能暴饮暴食,别以为自己瘦了就又开始胡吃海塞,这样会体重会反扑的。另外,在这3天里,一定要多喝水,而且要增加适量运动,这样效果会更明显哦。

1寸等于多少厘米(1寸多大)在我们日常办公生活中有时候可能不可避免地会用到一些各种各样的软件。前段时间小编我因个人需要,需要一张个人的一寸证件照片。因而小编想到了之前拍的一张电子照片,但可惜的是不是一寸照片,十公分是多少厘米(十公分的肿瘤有多大)大家好,我是介入科吕医生,给大家分享一个子宫肌瘤动脉栓塞的病例。一位来自湖北随州市的女士做了子宫肌瘤的栓塞手术,由于是局麻,患者全程清醒,术中随口聊天,原来几年前单位体检时就发现有空调1匹是什么意思(1。5匹和大1匹的区别)空调1匹是什么意思(1。5匹和大1匹的区别)没有空调的夏天是不完整的,尽管已经熬过出伏,但暑气未消,空调还要继续霸占C位,让人恨不得每时每刻都待在空调房里。可空调却是个耗电大户,夏一匹马多少钱(马的价格市场)结婚是人生中最重要的一件大事,自古以来就受到特别的重视,各地也因此形成了各具特色的婚庆习俗。在山西南部的部分区域,有着结婚骑马的风俗,此风俗世代延续,即使是家家有汽车的当代,依然盛一匹等于多少瓦(1p等于多少瓦?)买空调的时候,售货员都会问我们买多大的?这个时候我们需要回答几匹,比如一匹两匹一匹半(1。5匹)。这里的匹,指的是空调的制冷功率。但众所周知,功率的单位是瓦。那为什么空调要说匹呢?兆瓦时等于多少千瓦时(千瓦时和万千瓦时怎么换算)若要罗列世界上最适合安装太阳能电池板的地方,太平洋上的许多岛屿绝对名列前茅。由于没有天然气输送管道也没有运送煤炭的铁路,像夏威夷考艾岛(Kauai)这样的岛屿过去只能靠航运柴油燃料汽车的马力是什么意思(汽车动力看哪个参数)车主在买车时,如何挑选车辆?估计90以上的车主会说,我想要动力强一些,加速猛一些的车辆。那车辆的动力又如何判断呢?通过比较发动机的参数?发动机的扭矩越大,功率越高,加速能力越强。但最大马力是什么意思(汽车的最大马力)前几天在西瓜视频中,我说一个可以参考的重卡拉货与车辆马力匹配的一句话,即我说一个可以参考的马力匹配,10马力配货1吨。没想到就开始有人来给我上课了,说拉超载大件150吨,就要配151kw等于多少度电(电表上是2985怎么算钱)水电气与人们日常生活息息相关,它的计价方式也是人们的焦点。然而实际生活中,对于早已习惯定期缴纳的水电气费小伙伴们是不是缴得不太明白?那么,小伙伴们肯定关心的是水电气费究竟是如何计算榨油机哪个牌子好(液压榨油机十大名牌)一台小型芝麻榨油机多少钱?芝麻属于高含油油料作物,多采取液压榨油机压榨,液压榨油机具有占地面积小生产效率高的优点。芝麻榨油机可以一机多用。可加工花生菜籽茶籽大豆油葵亚麻棉籽玉米核桃柴油机哪个好(中国最好单缸柴油机)图为中国柴油机技术近日,据媒体报道,作为人类社会发展中必不可缺的设备,柴油机是大型车辆的首选动力装置,在这一领域中,中国柴油发动机大突破,特别是中国的一款单缸发动机,加40升油能跑
Skyline与Toyota携手合作?KGC10狂电R35也没问题图片来源WedOptionR35GTR开始推出左驾版本后,真的满足了不少人小时候的梦想,但对于比较龟毛的人来说,真正的东瀛战神是只有右驾搭载RB26DETT引擎的R32R33及R3TaliskerLagavulin与世界麵包冠军陈耀训携手合作打造限量美味海岛风TaliskerLagavulin苏格兰单一麦芽威士忌与世界麵包冠军陈耀训携手合作打造限量美味麦,是威士忌的灵魂,在苏格兰小岛上透过製酒工艺酝酿,製成有着独有风味的海岛风威士Gogoro领先业界推出延长保固方案国内机车市场因为Gogoro的加入,让电动机车市场产生颠覆性的改变,也让Gogoro的车口数在两年内快速突破达2万辆,显示台湾消费者对于高性能的重型电动机车有非常大的需求。车口数的抢钱吗?Honda再推熊本熊联名机车Honda刚刚发表了与熊本县吉祥物Kumamon熊本熊联名的新车GiornoKumamonVersion,并将在415正式上市。这是本次联名车款Giorno的真面目。具有时尚高级感要糖吃欧洲车厂为柴油车向政府请命3万元货物税减免Hybrid油电车货物税减半,怎么一样被视为省油低排污的柴油车完全沾不到糖粉呢?这是许多欧洲车商说不出口的心底话。包括一位并未出席欧商会清新节能建议书发表会的欧洲车中华三菱强推绿能产业另起炉灶创商机电气二轮车预计取代50c。c。机车电动辅助自行车採用锂电池Ralliart自行车陆续上市Price55,000元(预估)Onsale2010年3月期待度(5颗)为了延继2008年以老妈砂锅串串香(砂锅串串加盟连锁店)老妈砂锅串串香(砂锅串串加盟连锁店)家乡的美味永远是撩人心弦的味道能铸就一家人共同的记忆灌县老妈砂锅串串香门店遍布了全国大小城市只是为了把四川的味道带到更多地方让远方游子能感受到家串串香怎么样(太原好吃的串串排行)国人对川菜的热爱,已经到了痴迷的程度。三天不吃辣,生活节奏好像漏了一拍,总觉着哪里不对。而真正去过四川的人,味蕾被美食打开,就更会思念那口地道的辣椒香,今天,它来了。作为一位重度嗜郡肝是什么(小郡肝的功效与作用)吃火锅串串香的时候,不少食材你可能叫的出名字但是并不清楚它到底是哪个部位的肉。今天就和大家讲讲那些熟悉又陌生的肉。今天黄喉黄喉是涮火锅的时候经常点的一种肉,它最大的特点就是口感爽脆最好的博客(最好的博客系统)最好的博客(最好的博客系统)开始写博客有很多理由。可能希望练习写作,创建关注者,建立品牌或使用博客作为营销工具来增加网站流量。这也是与志趣相投的人联系的好方法。您如何选择网站来构建博客音乐播放器(最好的本地音乐播放器)博客音乐播放器(最好的本地音乐播放器)做程序员已经六年有余了,也在互联网上结实了很多程序员朋友,这几天老是有人问我怎么找工作的问题,前端工作已经越来越难找了,要求也提高了很多,但是