什么是有效沟通（有效沟通的意义和目的）

　　愿你可以为自己而改变！
　　当你还在为生活中的沟通产生烦恼时，请你一定要读完这个故事：
　　昨晚先生又从冰箱里拿出冰可乐喝，我发现后感到很生气。生气的原因有两点，第一点生气先生不好好照顾自己，明明最近敏感性鼻炎发作，天天打喷嚏，还是要喝冰饮料伤害脾胃。生气的第二点：浪费了艾灸贴。每天白天提供艾灸贴给先生，调理先生的身体。现在一喝冰饮料，之前的调理又白费了。
　　于是我生气地说：＂你又喝冰可乐！我不再给你提供艾灸贴治疗你了！＂（无效沟通）
　　谁知这话一出，艾米说话了，她跟我说：＂妈妈你又无效沟通了。你这样说是没有用的。＂我听后一愣，反问她：＂那我该如何说呢？＂
　　只听刚六岁的艾米跟我说：＂你是想表达你花了钱，你提供了艾灸贴，但爸爸不珍惜你的钱，也没珍惜艾灸贴。还喝了可乐，减少了艾灸贴的功效。你是生气爸爸不珍惜你的钱和减少了艾灸贴的功效对吗？＂
　　听艾米说完，我直点头，她说出了真正的原因，我自己都没想清楚的原因。而她却看的很清楚。
　　艾米说：＂那你就正确的表达你的意思呀！＂
　　于是我按照艾米的建议重新跟先生表达了自己：＂老公，我看见你喝了从冰箱刚拿出来的冰可乐。我感到你没有珍惜我花钱买的艾灸贴，也降低了艾灸贴的功效。我感到有点生气，希望你能珍惜我的钱，珍惜艾灸贴的功效，少喝一些冰饮料。＂
　　先生因为听到艾米之前跟我讲的，以及我重新修改后的表达方式。他只是在一边偷偷乐，并未回应我。
　　如果先生只是听见第一句，或许他也会像平常一样回复我：＂不要罗嗦了！＂因为第一句里表达的信息只有生气和威胁。先生甚至听不出我为何会生气，他可能听到的只有威胁和控制。他可能也会愤怒的回击，因为谁都不想被控制。
　　而第二次表达里，先表达看见的事实，再表达内在感受，最后表达期待。会让听的人更清楚我在想什么，以及我希望他做什么。他才可以判断是否能做到我希望的事情，以及更清晰地来回复我。
　　对我的启示就是生活里的沟通，还是要说的慢点，再慢点，想好后再说，尝试多运用非暴力沟通的方式，还可以邀请全家人一起回顾一周中印象深刻的非暴力沟通的正面例子和反面例子，针对反面例子大家进行讨论和修改。
　　也许这个例子无法应用到生活的每一个角落，但是也希望你可以通过这个故事，减少生活中的争吵和纠纷
　　当然，你也可以说，我脾气性格如何如何，绝对做不到这些，或他让我不高兴，我为什么要忍住怒火，去哄他？从而拒绝改变自己
　　我们很多人分不清表达情绪和情绪地表达，当你认识到自己的不足，那就是新生的开始～
　　望在没有暴力沟通的日子里，你可以更加幸福～

今年第6号台风米克拉生成直接影响哪些地区？中国天气网消息，今年第6号台风ldquo米克拉rdquo于8月10日11时在南海海面上生成，距离福建省厦门市偏南方向约540公里，就是北纬19。6度东经118。5度，中心附近最大风2020年第6号台风米克拉生成前几天大家还在为5号台风的来临做好准备，很快在今天今年的第6号台风也生成了，具体是什么情况呢，原来是今年第6号台风米克拉生成，该台风对沿海地区的人们影响还是很大的，那还有那些今年第今年第6号台风米克拉生成8月份是台风天气多发的一个月份，尤其对于居住在沿海城市的小伙伴来说，基本上每年8月份都能感受到台风，在台风来临时，我们最好是不要出门，以免发生意外，8月10日，据中央气象台发布，今2020年15号台风几时登陆近日2020年15号台风登录了热搜，也是在网上引起了网友们的关注，那么很多小伙伴可能还不清楚具体的情况如何，小编也是在网上查阅了一些信息，那么接下来就分享给大家来了解下2020年18号台风登陆地点近日8号台风登陆地点登录了热搜，也是在网上引起了网友们的关注，那么很多小伙伴可能还不清楚具体的情况如何，小编也是在网上查阅了一些信息，那么接下来就分享给大家来了解下8号台风登陆地点台风登陆哪里了（台风百科）综合FM93浙江应急广播浙江天气今年第14号台风灿都（超强台风级），今天（12日）16时其中心位于浙江省舟山偏南方向约460公里的东海南部海面上。预计灿都将以每小时2025公里的速今年11号台风最新消息近日今年11号台风最新消息登录了热搜，也是在网上引起了网友们的关注，那么很多小伙伴可能还不清楚具体的情况如何，小编也是在网上查阅了一些信息，那么接下来就分享给大家来了解下今年11号海南旅游景点（去海南旅游不能错过的10大度假胜地）海南旅游景点（去海南旅游不能错过的10大度假胜地）海南一直以迷人的海岛风光宜人的椰风海韵以及浓郁的民族风情，吸引着世界各地的人们，让爱好旅行的人心驰神往。今天波仔就跟大家分享去海南大连旅游胜地（大连旅游必去景点）大连旅游胜地（大连旅游必去景点）大多数来大连游玩的人都只是知道星海金石滩老虎滩等著名的景区，其实这几个地方旅游旺季的时候本地人去的不多，做为一名大连土著，给小伙伴们介绍几处本地人经大连滑雪（大连旅游必去景点）大连滑雪（大连旅游必去景点）刘显英指导小同学体验越野滑轮。日前，2021年大连冰雪运动进校园系列活动正式启幕，首站走进中南路小学。在这次活动中，孩子们见到了四届冬奥会冬季两项及越野大连旅游路线（大连旅游最新攻略）大连旅游路线（大连旅游最新攻略）朋友们大家好！我是一个喜欢旅行的自由行爱好者，将旅行途中的所见所闻，所经所历分享给大家，包括各地区各景点的交通住宿景区和行程安排等。希望给同样喜欢旅

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