便秘有哪些治疗方法（严重便秘的治疗方法）

　　便秘是生活中很常见的一个问题，主要是大便干结导致的，在排便的过程中除了会感觉到大便困难之外，还有可能会对肠道造成伤害。因此一般长期便秘的患者都会大大地影响生活质量，就需要找到合适的方法才能缓解症状。
　　便秘会自己好吗？
　　大部分人出现便秘主要是因为饮食不当，或者是消化功能减弱，所以只要不是对消化道造成了巨大刺激，通常都是可以自行恢复的，但是恢复速度较为缓慢。而有一部分便秘则是比较严重的，主要是疾病导致或者已经对消化道造成了长期影响，因此则需要进行适当的调节才能够缓解。便秘要如何解决？
　　1、喝温开水
　　喝温开水是比较常见的缓解便秘的方法，这是针对肠道内水分较少的患者的常见办法。由于患者体内的水分较少，就无法改善大便干结的症状，甚至有可能会引起皮肤皲裂或者造成肛门破裂。所以喝一些温开水除了能够补充水分之外，温性刺激还可以帮助胃肠道增加蠕动，避免大便长期干结。
　　2、保持上厕所的规律
　　保持上厕所的规律，对于便秘的患者来说也很重要，这是因为有的人上厕所并没有养成规律，所以在诱发便秘问题的时候，经常就很难保持便意，更难排出大便。如果能够养成上厕所的规律，即便是出现了早期的便秘症状，也不会对排便产生太大的影响。
　　3、局部按摩
　　有一部分患者可能是由于消化不良的问题引发便秘的，所以进行按摩就可以进行针对性的治疗。按摩可以促进局部的血液循环，从西医的角度来讲，局部消化道的血液循环得到促进，就可以提升消化能力，以此来促进排便。
　　4、饮食调理
　　长期存在便秘问题的人群，可能是营养物质缺乏导致的，所以这一类人群就可以通过饮食来进行调整。因为饮食可以在日常生活中摄取各种养分，尤其是便秘人群缺乏的营养元素，就可以通过饮食来逐渐的补充，比如多吃水果和蔬菜。水果蔬菜中的纤维素以及山梨醇等物质可以帮助肠道保持健康，并且刺激胃肠道蠕动，促进排便功能。
　　5、适当的锻炼
　　适当的锻炼也是可以促进排便的，就比如肠胃操，就能够对肠胃起到了很好的调节效果。针对长期出现便秘，但是便秘程度并不严重的患者，就可以选择这种锻炼方式来改善便秘。
　　6、药物治疗
　　如果是较为严重的便秘问题，一般就无法在短时间内通过各种生活中的调节来进行改善，此时就需要选择药物治疗。药物治疗通常就包括泻药或者是灌肠使用的药物，这是为了帮助患者及时排出宿便，避免造成感染或者中毒现象。
　　一般来说在生活中的便秘问题并不严重，大部分患者在早期就可以自行调节，但是如果是严重疾病引发的便秘问题，就需要立即前往医院检查和治疗。
　　家庭医生在线专稿，未经授权不得转载
　　#家庭医生超能团#参考资料：
　　1、《四个方法缓解便秘！》 寻医问药，2017-07-13
　　2、《便秘别只知道吃香蕉！！11个缓解便秘的方法，总有一个用得上》 丁香医生，2020-12-03

已经删除的微信聊天怎么恢复（如何恢复删除的微信聊天记录）已经删除的微信聊天怎么恢复（如何恢复删除的微信聊天记录）怎么查看微信删除的聊天记录？最近闺蜜跟我吐槽微信一些反人类的设计，其中尤其是微信左滑删除对话框即删除微信聊天记录让闺蜜愤慨不微信删除好友可以恢复聊天记录吗（怎样恢复已经删除的聊天记录）39微信删除好友可以恢复聊天记录吗（怎样恢复已经删除的聊天记录）怎样找回微信聊天记录？有时候误删了聊天记录，或是跟朋友闹不愉快，一气之下就删除了对话，甚至是直接删除了好友。事后后悔了，删掉微信好友还能恢复聊天记录吗（清空的微信聊天记录能恢复吗）删掉微信好友还能恢复聊天记录吗（清空的微信聊天记录能恢复吗）微信几乎占据了我们的生活，平时不管是社交还是娱乐支付等都是通过微信完成的，但是我们平时用微信和好友进行沟通的时候，有时候微信清空聊天记录还能恢复吗（如何恢复某个好友的聊天记录）微信清空聊天记录还能恢复吗（如何恢复某个好友的聊天记录）微信现已成为我们最常用的谈天东西，因为微信的运用率十分高，我们也常常会收拾一下微信谈天记载和其他软件的缓存文件来腾出手机空间咋样查册除的微信聊天记录（怎么查他和别人的聊天记录）咋样查册除的微信聊天记录（怎么查他和别人的聊天记录）微信现已成为咱们最常用的谈天东西，由于微信的运用率非常高，咱们也常常会拾掇一下微信谈天记载和其他软件的缓存文件来腾出手机空间。但怎样查微信删除的聊天记录吗（查已删除的微信聊天记录）怎样查微信删除的聊天记录吗（查已删除的微信聊天记录）微信现已成为咱们最常用的谈天东西，由于微信的运用率非常高，咱们也常常会拾掇一下微信谈天记载和其他软件的缓存文件来腾出手机空间。但情降情降法事泰国情降法事血咒情降阴牌柬埔寨情降法事情降和合术爱情锁心降回心转意法事桃花降财运降师傅1640078839拆婚降拆散姻缘符拆散情侣降拆散术拆散小三降拆散法事拆婚法事1640078839诅咒小人惩罚诅咒降天师惩罚符诅咒降情降法事拆散怎么找师傅做泰国情降术情降和合术师傅微信18328654747爱情锁心降回心转意法事桃花降财运降拆婚降拆散姻缘符拆散情侣降拆散术拆散小三降拆散法事拆婚法事微信18328654747诅咒小人惩罚诅咒降天师揭秘癌症（揭秘这8种癌症的主要诱因）揭秘癌症（揭秘这8种癌症的主要诱因）有癌症高危因素的人群应该针对性的去医院做防癌措施，及时把高危因素去除，同时也要做好生活中的护理，这样才能防止患上癌症的几率。各种癌症的高危因素有道家拆婚法事拆散符拆婚法事后两个人的反应让两个人断缘的法术泰国黑法师傅微信18328654747降头术蛊毒符灵婴超度咒巫毒旺旺护身符巫术毒娃娃拆散法事拆散符拆散术拆婚符拆散降拆散法事拆婚法事回心转意法事爱情降头术等诸五鬼运财符惩罚诅咒符天有人做过拆婚降吗民间最灵的离婚法术一般拆婚法事多久见效拆婚法事注意事项泰国法事黑法降头术1640078839微信拆婚降，离婚降，诅咒小人降，惩罚小三降头术，招财降，五鬼财运降，平安化解小人法事，和合法事，墓地情降，情蛊降，血降惩罚恶人16400788

<<<<<<－>>>>>>

为什么做完爱很累（太在乎老公感觉自己好累）杏酱你好，很久，问一个可能有点那啥的问题。我和我的男朋友是一家公司的同事，但是我们不是同一个部门的，然后我特别忙，特别多加班，特别多活，他特别闲，上班都在摸鱼，下班准时回家那种，就为什么老是叹气（感觉很累总是长叹气）不少人都会不由自主的叹气，长吁短叹的。如果偶尔出现，还不算是病态，但是如果总出现这种不由自主叹气的情况，就要小心了，这是一种疾病的信号。长叹气，是肝气郁了从现代医学来说，经常长吁短不衰老的活法（防止衰老的方法）不衰老的活法（防止衰老的方法）虽然人的年龄是不可控的因素，无法让变年轻，但有些人看起来不仅年轻还活得非常精彩，仅仅是这样就已经是别人羡慕不来的了。既然衰老是自然规律无法改变，那么目怎样用手机查h6定位（查手机定位追踪怎么查免费）怎样用手机查h6定位（查手机定位追踪怎么查免费）现在的社会，手机现已成为了万众随身的一种设备，它能够上网和联络朋友，能够作为人们的掌上电脑。现在的手机大多数都是智能化的，能够和电脑手机号定位找人精灵（定位对方手机位置怎么弄）手机号定位找人精灵（定位对方手机位置怎么弄）哈哈，大家每当再寻找自己的亲人，或者朋友的时候，首先想到的是怎么去定位，如果有这样的一个软件既方便又快捷。关于定位大家一定第一时间想到的手机电话怎么查定位（定位对方手机位置怎么弄）寻人找人，从古到今，包括以后一直是一个永恒的话题。随着时代的更替，找人的方法也在不断的更新交替。从古到今，寻人一直是不变的话题如今可以技术的发展，5G的到来，中国在航空卫星方面也在一款免费跟踪定位（手机定位跟踪神器）北斗定位2。0版民用精度达1。2米！普通人手机免费使用北斗定位2。0版10月14日，中国信息通信研究院发布北斗高精度定位服务平台（北斗定位2。0版），将民用应用的手机定位精度提高到手机偷偷定位好友位置（怎么悄悄查看对方位置）手机偷偷定位好友位置（怎么悄悄查看对方位置）摘要说到手机，我们是天天不离手，走到哪里都带着它，但是用了这么久的手机，你知道手机自带一个定位功能吗？只需要打开手机的这一个设置，就可以能不能偷偷的定位好友位置（用手机偷偷定位好友位置）能不能偷偷的定位好友位置（用手机偷偷定位好友位置）微信是我们常用的社交工具，我们几乎每天都会用微信跟家人朋友聊天。微信除了聊天功能外，还有很多隐藏的功能，例如定位功能。有了这个功能定位老婆手机位置不被发现（如何悄悄定位老婆手机）定位老婆手机位置不被发现（如何悄悄定位老婆手机）很多人总是在琢磨，到底能不能通过手机定位到一个人在哪里呢，为了实现这个功能，有的人甚至去购买网络上兜售的定位软件，其实那些软件都是假物理学家排名（盘点历史地位前十的物理学家）物理学家排名（盘点历史地位前十的物理学家）第十名法拉第迈克尔法拉第（MichaelFaraday，1791年9月22日1867年8月25日），英国物理学家化学家，也是著名的自学成才