头屑如何去除(如何去除头发上的头皮屑)
头屑如何去除(如何去除头发上的头皮屑)
头皮屑实际上是脂溢性皮炎的表现的,每个人都希望有一头顺滑靓丽的美发,但是现实并非如此,很多人都有在抱怨自己的头皮屑很多,尤其在冬天干燥的天气时候,甩一甩就雪花漫天飞,那么头屑太多该怎么去除呢?
1、洗头时候尽量使用温水,温度太高容易刺激头皮,从而产生更多的头皮。
2、多食用防止头皮屑的食物。头皮屑有干性与油性之分。干性头发是皮脂分泌不足的结果,以营养不足的人和中年女性为多,宜吃含有维生素A、维生素B之类及脂肪性食物,如动物肝脏、麦芽、海藻类、猪肉、水果等;油性头皮,主要是由于缺乏维生素B群?特别是维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B6?而引起的居多,宜多吃豆类、芋类、绿色蔬菜、面食等。
3、使用专用的去屑洗发露,不要选择滋润头发的洗发水,尽量使用专用的去屑洗发水,还有要注意的是,不要频繁洗头,并非洗的多就越好,有时候洗的多更加容易产生皮屑。
4、勿用指甲梳头。应用指腹轻轻按摩头皮,不但可增加血液循环,还可减少头皮形成。
5、可食用一些含锌量较多的食物。如:糙米,蚝,羊,牛,猪,红米,鸡,意大利粉,奶,蛋。也可多吃富含维生素B2、B6的食物。维生素B2有治疗脂溢性皮炎的作用;维生素B6对蛋白质和脂类的正常代谢具有重要作用。富含维生素B2的食物有动物肝、肾、心、蛋黄、奶类和蔬菜等。富含维生素B6的食物除上述外,还有麦胚、酵母、谷类等。
6、可用啤酒洗发:先用啤酒将头发打湿,15分钟后用水冲洗,再用洗发露洗净。每天2次,3天为一个疗程。两三个疗程后头皮屑会明显减少。
头皮屑是我们比较常见的问题,也是人们比较讨厌的现象,上面几点方法可以快速有效地帮你解决头皮屑问题!
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