如何应对考试（期中考试紧张）

　　马上就要到期中考试了
　　不知道各位同学
　　心里是不是有点慌兮兮的呢
　　▼台州各中学期中考试时间表（部分）▼
　　其实有很大一部分同学都是谈＂考＂色变，一想到考试就会不由自主地紧张，一快到考试就开始焦虑...
　　但这其实因为同学们缺乏对于考试的正确认识，今天就让我们一起来看看期中考试究竟有没有那么可怕？期中考试的目的
　　1.检测学习成果
　　期中考试是对学生上半学期的学习效果进行一个检测和反馈，帮助学生对所学知识的掌握情况进行查漏补缺，从而有效地提升自己的成绩。
　　2.制定未来学习计划
　　考试过后学生能更加清楚地了解，这一阶段的学习上所存在的问题，比如哪些题型没有掌握或者是哪些知识点还没有记牢，通过考试反馈出来的问题，我们才能对症下药，制定接下去的学习计划。
　　但其实很多学生害怕考试是家长给的压力太大导致的，家长过度重视成绩，会让孩子害怕自己成绩出来以后会被责罚，久而久之，孩子一到考试就会焦虑，一焦虑就考不好，考不好又挨骂...这就形成了一个恶性循环。
　　所以，要解决孩子考试焦虑的问题，首先要改变的就是家长。
　　1.家长需要调整自己的想法，不要总是用分数去质问孩子；
　　2.要去帮助孩子调整心态，鼓励孩子，让他知道这只是普通的一次测试罢了，没什么大不了的，这样孩子才能够在考试中正常发挥，及时找到自己的问题并解决。
　　除了解决心理问题之外
　　还有一个问题也至关重要
　　那就是如何正确、有效地备考？
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