美白的方法有很多:1、首先要补充水分，因为皮肤太干燥会加速变黑。（月里嫦娥的补水面膜几块钱一片，用完三天来测皮肤水分都还能保持水嫩）2、做好防晒工作，出门前涂抹防晒霜、打伞，做好物理防晒。（硬防晒才是硬道理，当然软防晒也是必不可少的，露得清的防晒适合学生党，价格低，肤感好，成膜快，而且不油腻。）大家永远记住，美白的第一步永远是防晒。如果不防晒就不会白。
　　3、多喝温水，加快新陈代谢，每天要记得多喝水哦！4、平时多吃蔬菜水果，多吃降低黑色素的食物，比如西红柿、牛奶。多吃白色、浅色的食物，不要吃深色的食物。可以买一些应季的小水果，像草莓，树莓，蓝莓，小番茄，每天有空就吃一些，里面富含丰富的维c和花青素，抵御光衰老和保护肌肤。另外减少感光食物的摄入以及糖分的摄入，杜绝奶茶，炸鸡，可乐，蛋糕（可以每个月给自己一次欺骗餐，不能经常食用。）
　　图片来自aespa的官博
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　　图片来自aespa官博5、保持良好的作息习惯，长期熬夜会使皮肤暗淡无光，不利于美白。所以要早起早睡哦！6、每日的基础护肤也是少不了的，学生党是不合适使用早c晚a的（早c晚a只适用于成年而且具有健康的肌肤及没有肌肤屏障的人使用)，根据自己的皮肤，可以选择烟酰胺（抵御黑色素的形成)和377（代谢黑色素)，Vc等来进行周期的使用。不用追求价格较高的熊果苷。在洗完澡以后，涂上美白的身体乳也是必不可少的。果酸身体乳可以去除皮肤上的鸡皮，均匀皮肤的肤色，美白。（推荐碧昂斯的果酸身体乳几十块一大瓶，效果是真的很好。）7、除了健康的作息，运动也是少不了的，皮肤代谢快了，肌肤充满活力，自然就能够由内而外的白。8、 市面上的一些美白片，美白饮品是有一些作用的，大家可以辅助使用。另外，喝薏仁水和桃花茶也是可以用美白功效的。
　　以上就是我对美白的一些经验以及分享,希望对大家有帮助。
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起名笔画数查询（姓名笔画数的正确算法）起名笔画数查询（姓名笔画数的正确算法）现在很多人喜欢用名字的笔画来测定人生命运之丕泰好坏吉凶，包括为孩子起名字的时候也在计算孩子的姓名笔画数，希望好的名字给孩子带来好运。所以姓名的王姓男孩名字大全（王姓男孩名字大全洋气）王姓男孩名字大全（王姓男孩名字大全洋气）卓寓意卓而不群，卓越。显寓意声名显达。趋寓意追求前进。奋寓意奋发图强。憧寓意满怀希望。德寓意功德圆满。道寓意追求大道。正寓意正人君子。伦寓意多少笔画（简单的笔画）多少笔画（简单的笔画）汉字到底有多少个笔画，有的人说是28个，有人说是31个，其实这个数量都是不对的，真实的笔画数量超过了以上的两种说法，我们常用的就有40多个。这么多的笔画如何才张字多少笔画（姓名笔画数吉凶打分）张姓得姓始祖张挥张挥，号天禄，青阳之子，是古代重要武器弓矢的发明者。因弓箭的诞生对社会影响大，所以黄帝封挥为弓正，职掌弓矢制造。后又取弓长之意，赐姓张于濮阳，封地清河。后逝葬于帝丘排列顺序（句子排序方法）排列顺序（句子排序方法）英文字母歌几乎是每个幼儿园都会教的歌曲，小编四岁的侄女，刚学会时，唱个不停，而且还唱错，字母的顺序乱了，小编经常笑话她。她会带着困惑的表情问字母为什么这么排如何制作word表格（word文档成绩排序名次）众所周知，Excel提供了强大的数据处理功能，数据排序更不在话下。不过，word作为Excel的兄弟，它的数据排序功能也不逊色于Excel。现在我们一起看看word是如何完成数据的百家姓里的姓氏越靠前说明这个姓氏的人越多吗近日百家姓里的姓氏越靠前说明这个姓氏的人越多吗登录了热搜，也是在网上引起了网友们的关注，那么很多小伙伴可能还不清楚具体的情况如何，小编也是在网上查阅了一些信息，那么接下来就分享给大csgo国服多少钱（csgo服务器多少钱）每一个真心热爱游戏的玩家都想要一个良好的游戏环境，但得到这样的游戏环境并不容易。在CSGO国服官匹优先收费之前，国服的环境始终不尽如人意，外挂横行，喷子遍地。为此国服官方做出了不少服务器怎么配置（一台服务器怎么放多个网站）在搭建自己服务器的方面，主要考虑二大块租用一台什么服务器和服务器用什么系统和web环境。一租用一台什么服务器？从以下四个方面进行考虑选择租用哪个地区的服务器选择租用服务器的时候需要vr游戏设备多少钱（vr眼镜大概多少钱一台）2018年大火的头号玩家让人们注意到了VR游戏设备的魅力，电影中所描述的那个年代，所有人都沉迷在VR游戏所提供的虚拟现实中，其中所展现的VR技术力量令人惊艳。但VR游戏设备一套多少方舟是什么游戏（方舟服务器永久多少钱）很快的，Steam平台的夏季大促销活动就要结束了，这次活动上，有不少值得购买的游戏，每个专区都有其代表游戏，在生存沙盒游戏专区，方舟生存进化的销量万众瞩目。这款以恐龙为题材的生存类