人生低谷怎么办（如何走出人生低谷？）

　　人生低谷怎么办（如何走出人生低谷？）
　　如果你正处低谷。
　　别担心，所有的谷底都有颗糖。
　　生病初愈之后，总想做点什么能对他人有帮助。于是有了这篇文章。
　　不知道是不是所有人都会遇到低谷，但我想，也许这是人间常态。
　　这篇就不讲故事了，直接说说实战经验吧。
　　1/
　　相信的力量。
　　曾被崇敬的长辈说过：＂你不行。＂
　　那个时候，我觉得也许我真的不行。
　　承认自己不行，然后不去做出努力。事实证明，这种状态带来的痛苦远远超过拼搏路上带来的一切伤痛。
　　于是，对自己说：别趴着了，爬起来吧。
　　战斗着死总比躺着让时间虚度要来的舒服。
　　这里我们讲相信的力量。
　　相信自己能行就一定能行。
　　其实不管最终结果如何，如果一开始你就把希望的种子碾碎，那么它永远发不了芽。
　　相信总会带来奇迹的力量。
　　别人不相信你的时候，自己也要相信自己，别去给自己设限。
　　我们大学导师曾经讲过一位人大学姐的故事。
　　他说，这位学姐大学三年以来，平时成绩都不太好。有一天找到他问，＂老师，我想考人大，别人都笑话我，您说我能行吗？＂
　　老师十分确定地说：＂你能。＂
　　事后，老师和我们聊天谈起，他说当时他也不知道这位学姐能不能考上，但还是想给她点信心。后来，她真的就考上了。
　　哪怕你觉得＂相信＂这个字眼再虚，也请去坚定地相信。
　　因为这个世界上，如果还有最后一个人能给予你希望，那么他一定就是你自己。
　　2/
　　现在就去做。
　　这是一位学长教会我的道理。
　　它看起来很简单，我也曾经和其他人说过，可是被认为我在讲笑话。
　　现在就去做，意味着早一步拥有把事情做成功的可能。
　　此时的这一秒，就是你人生最新的一秒。
　　别管过去有多狼狈，剩下的时间都给予了你新的可能。
　　我曾经是个完美主义者，总想着把一切都准备好了再去做。
　　后来我发现，完美主义就是一种病，做完比做好更重要。
　　现在就去做，先去完成再去完美。
　　如果你觉得，你的目标太大，太难完成，那就先从小的目标开始。
　　不开玩笑的说，你现在爬起来去喝杯水也是一种成功。
　　思前想后的顾虑是没有用的，只有行动才有用。
　　3/
　　及时反馈。
　　秋天播下麦种，到了次年春末才能收获谷粒。
　　看到成果的日子总比你想象的要漫长些。
　　在这过程中除了踏实耕耘，你还要懂得及时反馈。
　　别去否认曾经取得过的成就，也别觉得现在的小小进步不值一提。
　　它们都值得被奖励。
　　教育学里有个＂建构主义学习理论＂，它讲后面的学习永远是在用前面的知识搭梯子。
　　你所有取得过的成就，甚至哪怕是失败的经验都是你的梯子。
　　它们能给你增加信心，也能让你知道下一步怎么走。
　　诚然，职场并不会时时给你反馈，但你自己可以做到及时总结。
　　你今天的现状是你过去造成的。你现在所做的一切努力都能影响你的将来。
　　有因必有果。耐心等下去，结果它总会来。
　　4/
　　永远靠自己。
　　这里说的＂永远靠自己＂并不是指不向他人寻求帮助，而是说永远不要有依赖其他人的想法。
　　没人靠得住，甚至有时候你自己也不行。
　　也千万别想着有人给你托底，哪怕你真的有底气，也请不要这样做。
　　抱着这个念想，你可能会更懈怠些。
　　还是要把鞋子扔过墙，揣着破釜沉舟的勇气。
　　困难没有那么难，无用的你其实也并没有自己想象中的那么无用。
　　你就是你自己的主人，你决定了自己的命运，决定了自己的一切可能。
　　你是你最大的力量。
　　低谷并不可怕，爬起来就行。
　　要知道所有的觉醒，都从失去开始。哪怕是失恋也能获得成长，更何况是丧失希望。
　　大道至简。至简则朴素，朴素则不易察。
　　我说的这些不过是我曾经听过的道理。
　　但似乎所有的道理都要等到经历过才发现：＂看山是山，看山不是山，看山还是山。＂
　　所以，也许其实这篇文章并没有什么用，但还是希望能让在暗长的隧道里独自行走的人看到一点光。
　　捡起谷底的这颗糖，继续上路。