文/ 肖战说 中国中医科学院广安门医院
　　颈椎病的发病原因众多，如年老体衰导致的肝肾亏虚，肝不丰筋、肾不荣骨，筋肌骸节失荣；长期伏案低头导致的肌肉劳损，气血不畅，筋肌失荣，筋节拘僵；或感受寒邪，气血瘀滞等。
　　国医大师段亚亭曾说，治疗颈椎病不能够只依靠药物或医生的康复训练，患者更应注意自我的锻炼、保养。
　　段老将他的颈部保养方法——＂玉枕按摩＂分享给大家。
　　玉枕穴的取穴方法
　　玉枕穴是膀胱经上的一个穴位，它在后发际正中直上2.5寸，旁开1.3寸处。
　　动作一 点揉玉枕穴
　　1. 五指自然分开，大拇指按在玉枕穴处，其余四指置于头部起支撑作用。
　　2. 大拇指力度适中地进行按揉，每次2~3分钟。
　　3. 按揉后大拇指逐渐向下，逐一按揉膀胱经在颈部的其他穴位，每处30秒。
　　动作二 横摩后颈部
　　1. 双手掌抚贴在后颈部，中指相对。
　　2. 左右手横摩后颈部，幅度可以稍大。
　　3. 动作不宜过快，宜轻柔缓和，可稍加力度。
　　4. 每次可以按摩30~50下，以自觉颈部肌肉发热为度。
　　动作三 竖推桥弓穴
　　1. 推左侧时，脸向右转，暴露左侧的桥弓穴。
　　2. 右手横放至颈部，食指桡侧缘处在耳根。
　　3. 四指指腹着力，从耳根直下推至锁骨。
　　4.每次单方向从上往下推15~20下。
　　5. 推完左侧后再推右侧。
　　动作一与动作二每天可做3~5组。
　　动作三每天做1组即可。
　　注意：动作三改良自传统推拿手法＂推桥弓穴＂，更便于患者自行操作，但因其有辅助降压的功效，故低血压患者不可用此法。

为什么头眩晕（耳石症十大禁忌）不少病人有过这样的经历早晨起床坐起时或者晚上睡觉躺倒时，或者在半夜向一侧翻身的时候，突然出现剧烈的天旋地转，有的时候甚至只是做抬头低头的动作也会诱发眩晕。如果出现这样的症状，很有可为什么头有点晕（年轻人头晕晕沉沉是怎么回事）随着社会经济的发展，人们的生活节奏也逐渐加快，生活压力也变得越来越大。因此，加班熬夜便成了家常便饭，而且有时候即便不加班，大部分人也会抱着手机一直玩到凌晨，甚至是天亮。所以，这群人为什么头晕眼花（年轻人感觉头晕晕的眼睛模糊）马上就要入冬了，很多公司和公共场所已经开始试供暖了，不知道你有没有发现，最近时常就会觉得头晕目眩，头脑发昏，不是很清醒的状态，那你有想过这是什么原因引起的吗？都有哪些原因会引起头晕酒后多久才能开车（酒后眩晕感一直恢复不过来）常德市民孔先生最近很郁闷，前几天中午他陪岳父喝了二两小酒，下午睡足精神以为酒醒了，晚上8点开车出门刚巧被交警拦下查酒驾，酒精测试仪竟显示他酒精含量为24mgdL，属于饮酒驾驶机动车气滞的症状有哪些（中医的气滞是什么症状）大家好，我是魏大夫，中医那些事，我们一起来分享。中医经常讲气滞，血瘀，那么什么是气滞，血瘀？今天我就给大家分享一下，关于气滞，血瘀的话题。从中医体质学说来讲，气滞质和血瘀质分别是两肠瘘的临床表现及诊断方法（肠瘘的临床表现有什么？）肠瘘的临床表现及诊断方法（肠瘘的临床表现有什么？）点击右上角立即关注，更多健康内容不再错过，不定期惊喜送给你肠瘘是指在肠与其他器官，或肠与腹腔腹壁外有不正常的通道，前者称内瘘，后者麻痹症（风寒湿痹症是什么症状）麻痹症（风寒湿痹症是什么症状）职场就像天气预报，它的很多病症，一些能通过日常的人与事表现出来。公司越大，机构越复杂，毛病就越多。本文精心归纳总结了一些职场机关病，希望引起职场老板或神经麻痹（神经麻木怎么办）神经麻痹（神经麻木怎么办）2021年5月29日患者，男，56岁。主诉左足下垂伴足背麻木3天病史3天前行走时不慎崴脚，随后就出现行走时左脚尖不能抬起，足背麻木。检查左踝关节没有明显的神经麻痹（面神经麻痹）神经麻痹（面神经麻痹）什么是面神经麻痹？典型症状病侧面部表情肌瘫痪，前额皱纹消失眼裂扩大鼻唇沟平坦口角下垂。在微笑或露齿动作时，口角下坠及面部歪斜更为明显。病侧不能作皱额蹙眉闭目鼓羊病有什么症状（男性得布病的有哪些症状）羊病有什么症状（男性得布病的有哪些症状）养羊人要记住的十个症状，新手养羊一定要收藏羊不同于我们人类，不会用语言来表达自己哪里不舒服，所以我们养羊人一定要具有慧眼。通过它表现出来的症哮喘病的症状（哮喘的典型症状有哪些）哮喘病的症状（哮喘的典型症状有哪些）对于哮喘的认知，多是因为我们在生活中接触到了患有这种病症的人，但是这种病症究竟在发作时，会有哪些典型的症状出现，恐怕也只有患者自己最了解了，而对