高血压，高血脂，高血糖，高尿酸血症，这4项指标，是体检中最常见的异常指标，但不少人不会分辨，这几个指标高到什么程度可诊断为疾病，需要配合治疗，今天，带大家了解，这4项指标的「健康标准」，建议收藏比对哦！
　　高血压
　　1、高血压的危害
　　高血压被称为＂沉默的杀手＂，因为它可以不知不觉中破坏人体的动脉、心脏等重要器官和结构。如果长期任其发展，一旦引发非常明显的症状，往往是心梗、中风等危机生命的急症。
　　2、血压的标准
　　血压类别高压
　　(mmHg)低压
　　(mmHg)
　　正常血压
　　＜120
　　和＜80正常高值
　　（高于正常但还不算病）
　　120~139
　　和/或80~89
　　高血压
　　≥140
　　和/或≥90轻度高血压
　　（1级）
　　140~159
　　和/或90~99中度高血压
　　（2级）
　　160~179
　　和/或100~109重度高血压
　　（3级）
　　≥180
　　和/或≥110单纯高压高
　　（单纯收缩期高血压）
　　≥180
　　和＜90
　　专家提醒：当高压和低压分属于不同级别时，以较高的分级为准！血压越高，发生心脑血管事件的风险也就越高。
　　3、高血压饮食建议
　　高血压建议少吃
　　含钠调味料：盐、酱油、酱料等
　　腌制食品：咸菜、火腿、咸鱼等
　　其他：酒
　　高血压适合吃
　　新鲜蔬菜：菠菜、卷心菜、西红柿等
　　含钾食物：香蕉、豆类、香菇等
　　全谷物：糙粮、燕麦等
　　优质蛋白与脂肪：鱼肉、适量坚果等
　　其他建议：
　　低钠饮食，每人每日食盐摄入量

脸上长痘痘（脸上痘痘怎么去除最快）脸上长痘痘（脸上痘痘怎么去除最快）痘痘不仅是青春期的少年少女会长的，实际上在人群中是相当普遍的，每一百个人中，就有两三个在不惑之年的时候，依旧免不了痘痘的侵扰。尤其是面部的痘痘，更脸上的痘印怎么去除（痘印由黑变红）脸上的痘印怎么去除（痘印由黑变红）像我一样的痘妹，几乎不可避免的要被痘印的问题困扰。但其实，痘印并不是洪水猛兽，只要找对方法用对产品，对付痘印其实也可以SOEASY！作为天生油痘肌脸上痘印怎么消除（脸上的痘印凹陷应该怎么去除）痘坑最主要表现的是几乎面部毛孔周围都向里凹。痘坑不仔细观察的话并不明显，从近处看可以看出。形状和橘子皮一样，毛孔粗大，而且是每个毛孔就一个坑，但坑比较小，而且坑洼分布比较不均匀不规红印多久能消（疤痕留下的红印子要多久淡化）增生性疤痕，因皮肤损伤愈合后，疤痕持续增生而得名。早期痛痒难忍，红肿充血，突出皮肤表面，不仅影响外观，还给患者带来极大的身心痛苦。那么，增生性疤痕会不会自己消退呢？增生疤痕的三个时痘印如何去（怎么有效去除痘痘和痘印）特别声明文内所有治疗方案及药品仅供学习交流，请就医后遵医嘱治疗使用很多患者好不容易将痘痘治好了，脸上却留下了红红的痘印，虽然说长在脸上不痛不痒，但对于一些爱美的患者来说，痘印也是一怎么痘印去（红痘印一周内怎么去除）上期我们说了痘痘怎么处理，有很多朋友对痘印怎么处理的也是很关心，本文就来讲下痘印痘坑如何正确且快速解决问题，全是干货，快拿出小本本记好。一红色痘印痘痘在消失一到两周内，主要原因是在被蚊子咬了怎么止痒消肿（被蚊子咬后红肿硬块怎么办）夏天，被蚊子叮咬是常有的事，有靠谱的止痒方法吗？现在告诉你有！蚊虫叮咬在皮肤上产生的皮疹，在医学上叫做丘疹性荨麻疹，通常为直径12cm的红色扁平丘疹，其中心顶部会有一个小水疱，这个红肿痘痘怎么消除（长痘痘了怎么消除最快）很多油性肌肤的女生脸上很容易长痘痘，那是因为皮肤的油脂分泌过于旺盛，造成毛孔堵塞，在现在的夏天的季节来说，身体内部很容易上火，火气过旺也会很容易通过痘痘表现出来。所以消除脸上的痘痘为什么额头长痘（额头很多痘痘怎么回事）在日常生活中长痘痘是很常见的事情，但是不同部位长痘痘代表着身体的各问题。痘痘可以出现在我们脸上的任何位置，明明在睡觉之前脸上是白净无暇的，醒来后却发现额头上长了很多痘痘，不但很疼，额头上长痘痘是什么原因（为什么最近额头上总是长痘）导读额头长痘痘的原因有肝脏毒素多皮肤清洁不到位睡眠不足工作压力大经常暴晒。额头长痘痘的原因有很多，肝脏毒素多皮肤清洁不到位睡眠不足等都是额头长痘痘的引发因素，下面一起来一下。肝脏毒荷柏园祛痘霜怎么样（玉倾颜草本祛痘霜官网）塞罕坝机械林场风光（8月22日摄，无人机照片）。塞罕坝，这颗位于河北北部的绿色明珠，半个世纪前还是飞鸟不栖黄沙遮天的茫茫荒原。三代塞罕坝林场人50多年坚持植树造林，用汗水浇灌出绿波