宝宝长不高怎么办？五种让宝宝长高的方法

　　宝宝的身高，一直是家长们非常关心的话题，宝宝长不高怎么办呢？有什么办法可以让宝宝长高呢？身高一部分是受父母亲遗传因素决定，但后天因素对宝宝身高的影响也很大。小编为大家介绍让宝宝长高的5个方法，不妨照着做，让宝宝健康成长。
　　一：多带宝宝晒晒太阳同时配合适当锻炼
　　每天带宝宝接受1到2个小时的日光浴可以促进钙的吸收，同时也会增加体内维生素D的合成。而维生素D能促进生长和骨骼的钙化，促进身体的健全发育。
　　适当锻炼会促进骨骼的生长加速，同时更会促进生长激素的分泌，运动后半个小时，人体内的生长激素的分泌可以达到高峰，对促进宝宝的生长极其有利。
　　二：充足正确的睡眠
　　一个正常健康人的80%的生长激素，是在睡眠的时候产生的。而充足正确的睡眠，就会显得至关重要。
　　所以，家长们要多为宝宝创造合适的安静的睡眠环境，不要在宝宝休息时，产生过多的噪音，
　　睡觉时的灯光，调的更加柔和些。
　　同时睡眠之前，要注意以下问题：
　　1.睡眠之前，不要让宝宝吃太多的东西，过饱入睡对宝宝发育很不好。
　　2.睡眠之前不要让宝宝有情绪上的波动。 逗孩子，让孩子大哭或者大笑，都会让孩子不好入睡。
　　3.切记不可让宝宝熬夜，严格遵守作息时间。
　　

　　三：6岁之前宝宝应该尽量避免以下垃圾食品
　　1 碳酸饮料 碳酸饮料影响体内钙元素物质的代谢，导致骨骼吸收不到充足的影响，导致生长缓慢。
　　2 过多的甜食 各种糖果，甜性饮料，会造成体内脂肪的堆积，影响消化系统，打乱宝宝的正常进食，造成营养不良。
　　3 尽量少吃油炸食品，膨化食品，腌制食品。
　　四：宝宝性早熟极大影响宝宝身高
　　随着现代人生活的加快，以及人们生活水平的提高，宝宝生长的环境也就发生了很大的变化。越来越多不健康的信息，出现在孩子的面前，不健康的饮食，一些垃圾食品都会造成孩子的性早熟。当然性早熟产生的原因也有家族遗传，脑部疾病，同时孩子误食避孕药物，也会导致性早熟。
　　性早熟，会使孩子的骨龄太超前，影响孩子的身高。一旦当孩子出现性早熟的现象，家长们需要尽快带孩子去医院就诊。
　　五：营造和谐家庭环境
　　研究表明，得到更多父爱和母爱的孩子，其身体发育状况要明显高于同龄人。
　　正常人体标准身高的预测数据：
　　男宝宝身高＝(爸爸身高＋妈妈身高)×1.08÷2
　　女宝宝身高＝(爸爸身高×0.923＋妈妈身高)÷2