女人要有好气色 这3种零食少不了！一旦贫血就容易面色枯黄、头晕乏力，头发干枯精神萎靡，从外表状态看就已经这么差就更别说身体内部了。女人贫血怎么办？最简单的方法当然是补血啦，不想吃各种难吃的补血药物，那就吃干果零食，女人常吃干果零食，既能吃出好气色还能满足口腹之欲。
　　桑葚干
　　桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的，每100克含铁42.5毫克，无愧于水果中“补血果”的称号。
　　一般建议的生活小常识是将桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以补血，还可以美容，但孕妇慎用。
　　黑枣干
　　枣里最为推崇的是黑枣和蜜枣，它们每100克含铁量在3.7~3.9毫克之间，也算是补血食物中的佳品，干枣中还含有丰富的维生素C，维生素C是促进铁离子吸收的重要因子，让机体对铁的吸收事半功倍。
　　黑枣有很高的药用价值。多用于补血和作为调理药物，对贫血、血小板减少、肝炎、乏力、失眠都有一定疗效。
　　桂圆肉
　　桂圆肉中每100克含铁量大约是3.9毫克，在水果中也属含铁量相当丰富的，可用于贫血的食疗中，一般煲汤、煮粥为宜。但桂圆肉属于温热食物，对于孕妇、儿童不适合。

女性宫寒的原因揭7个导致宫寒的坏习惯（全文）女性宫寒的原因女人日常7个会导致宫寒的坏习惯子宫是女人身体里最怕冷的地方，ldquo宫寒rdquo除了会导致不孕不育，身体的表现可能首先是痛经，然后是脸上的黄褐斑和经期延迟，接下来女人露出这一处家人跟着倒霉（图）人们常说财不外漏，否则会惹祸上身，其实人身体上的某些部位也不能外露，否则会走衰运。下面我们来一起看看女人露出什么部位会让家人跟着一起倒大霉！在面相学中鼻孔代表人的魄力，对待事业发展前列腺炎的症状主要症状表现及特点前列腺炎分急性期以及慢性期，急性期的典型特点是发病急，并且伴有高热以及寒战的情况，这是慢性期前列腺炎所不具有的特点，至于其他方面的差别是不大的，那么究竟前列腺炎有哪些症状和前兆呢？前列腺高潮是什么前列腺在哪里揭晓高潮后有什么感受前列腺高潮是什么前列腺在哪里揭晓高潮后有什么感受高潮就是嗨嘛，还有什么前列腺高潮，关于前列腺高潮令人神往的描述，看得我的前列腺都寂寞难耐，想要感受一把呢。究竟有没有前列腺高潮？怎样前列腺炎有什么症状前列腺炎影响生育吗如何预防前列腺炎有什么症状前列腺炎影响生育吗如何预防前列腺炎是一种比较常见的男科病，如果不及时治疗，那么会影响性功能和生育，甚至恶化引发慢性肾炎和尿毒症，一定要多加重视。那么，什么是前列腺前列腺炎会不会传染前列腺炎治疗（图）前列腺炎会不会传染前列腺炎治疗（图）前列腺炎会不会传染？很多男性朋友患有前列腺炎就会担心传染给别人，那这个病会不会传染呢？如果不会传染，那有没有什么方法可以治疗呢？前列腺炎会不会传如何治疗恐惧症有哪些恐惧症类型你知道吗如何治疗恐惧症有哪些恐惧症类型你知道吗恐惧症是一种以过分和不合理地惧怕外界客体或处境为主的神经症。病人明知没有必要，但仍不能防止恐惧发作，恐惧发作时往往伴有显着的焦虑和自主神经症状早产儿奶粉要吃多久？如何挑选早产儿奶粉？早产儿奶粉要吃多久？如何挑选早产儿奶粉？什么是早产儿奶粉？早产儿奶粉是针对特殊宝宝在特殊时期适用的奶粉，为了帮助早产儿赶上足月宝宝的体质，那么早产儿奶粉一般要吃多久？如何挑选早产儿如何冲奶粉？让宝宝喝40的奶最近多美滋ldquo第一口奶rdquo新闻被曝光后引起了轩然大波，报道称婴幼儿易因此对奶粉产生依赖性从而排斥母乳。专家表示ldquo第一口rdquo喝的奶粉并不存在依赖性，记者在采宝宝吃奶粉上火的症状以及解决方法当宝宝喝奶粉上火后，家长们看到一定会很揪心，下面我们就一起来看一下宝宝吃奶粉上火的原因以及该怎么办吧。宝宝吃奶粉上火症状宝宝吃奶粉上火的话，一般的症状表现为眼屎增多脸上长疹口气酸馊宝宝吃奶粉拉肚子怎么办？宝宝的饮食健康对于家长们来说是至关重要的，特别是在宝宝喝奶的时候，都会显得非常小心翼翼，那么，宝宝吃奶粉拉肚子怎么办呢？下面让小编为大家介绍一下。宝宝吃奶粉拉肚子治疗法一检查奶粉冲