每位妈妈都想培育出健康聪明的宝宝，宝宝的大脑功能除与遗传、环境等因素有关外，营养也有相当重要的作用。下面就盘点8种让宝宝越吃越聪明的食物。
　　小米
　　含有较丰富的蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B2等营养素，有“健脑主食”之称。
　　大豆和豆制品
　　含有约40%的优质蛋白质，可与鸡蛋、牛奶媲美，还含有较多的卵磷脂、钙、铁、维生素B1、B2等，是理想的健脑食品。
　　牛奶
　　牛奶中所含的牛磺酸对儿童大脑发育、神经传导、视觉机能的完善钙的吸收有良好作用，是一种对儿童生长发育至关重要的营养素。多喝专业的儿童牛奶可以帮正良好而充足的营养，促使大脑组织的生长，完善大脑结构。
　　蛋类
　　富含蛋白质、卵磷脂、维生素。如鸡蛋含有丰富的蛋白质、卵磷脂、维生素和钙、磷、铁等，是大脑新陈代谢不可缺少的物质。另外，鸡蛋所含有较多的乙酰胆碱是大脑完成记忆所必需的。
　　鱼
　　是促进智力发育的首选食物之一。在鱼头中含有十分丰富的卵磷脂，是人脑中神经递质的重要来源，可增强人的记忆、思维和分析能力，并能控制脑细胞的退化，延缓衰老。鱼肉还是优质蛋白质和钙质的极佳来源，特别是含有大量的不饱和脂肪酸—3脂肪酸，对大脑和眼睛的正常发育尤为重要。
　　硬果类食物
　　改善脑营养供给，如花生、核桃、葵花籽、芝麻、松子、榛子等含有大量蛋白质、不饱和脂肪酸、卵磷脂、无机盐和维生素，经常食用对改善脑营养供给很有益处。
　　虾皮
　　虾皮中含钙量极为丰富，每100克含钙约2000毫克。摄取充足的钙可保证大脑处于最佳工作状态，还可防止其他缺钙引起的疾病。儿童适量吃些虾皮，对加强记忆力和防止软骨病都有好处。
　　动物的肝脏和肾脏
　　含有丰富的优质蛋白和糖脂质，并含有大量的胆碱和铁。铁质是红细胞的重要组成部分。经常吃些动物肝、肾脏，体内铁质充分，红细胞可为大脑运送充足的氧气，有效提高大脑的工作效率。

母乳喂养能增强婴儿的体质喂奶多久最为合适？母乳对宝宝的健康具有非同一般的意义已经是所有人的共识。相比于其他奶粉等替代品，母乳是宝宝的天然食品，最适宜于宝宝。它的好处很多，例如营养丰富易吸收安全等等。据研究，母乳有一百多种口女人睡觉时为啥总爱夹着被子（图文揭晓）为什么女人睡觉时喜欢夹被子，到底暗示什么呢？夹被子睡觉是很多女生的习惯，认为这样很舒服很有安全感，但其实这不是完全的真相，为什么女人睡觉夹被子？许多人睡觉时习惯夹着被子，那为什么女女性做人流要注意什么你只知道不能碰凉水吗女性做人流要注意什么你只知道不能碰凉水吗做完流产后要注意什么呢？很多女性认为我只有不用冷水洗澡，不用冷水洗头发就没事了。其实除此之外，前一个星期都不可以碰冷水的，就算是洗碗洗手也不亲子鉴定需要什么？亲子鉴定的费用是多少？亲子鉴定的费用是多少？亲子鉴定需要什么？亲子鉴定不需要任何证明，也不需要他人同意。只需要被鉴定人的检材即可进行DNA亲子鉴定。亲子鉴定费用为2700元人民币。如果有特别情况，可以不什么品牌的缩阴产品效果好？口碑好才是真的好阴道松弛不仅影响自身健康，更会影响到夫妻同房，进而影响到夫妻感情，和谐的房事是保持夫妻感情甜蜜的不二法宝。目前大部分女性已经认识到缩阴的重要性，都在尝试不同的缩阴方法，面对众多的缩宝宝消化不良如何调理宝宝消化不良的9种调理方法宝宝消化不良如何调理？对于宝宝的肠胃是比较弱的，饮食不规律不卫生都可能引起宝宝不消化，长千万不要用平常大人的方法来处理，用药是最后一步，那么宝宝消化不良怎么调理呢？小编为你分享了几16个月婴儿喂养指南教你如何正确地喂养宝宝要做个好妈妈，你就要喂养好你的宝宝，最新最全面的16个月婴儿喂养指南将教导你如何正确地喂养宝宝。12个月宝宝特点初生阶段的宝宝身体免疫力低，肠胃功能不够强大，所以孕妈们喂养宝宝要小多爬行促进宝宝脑部发育大脑更聪明？美国费城某研究所的调查表明，爬行可促进婴儿的大脑发育，对加强手和脚的协调能力有极大的益处。当孩子在爬行时，姿态由静到动，范围由点到面，思维语言与想象能力也相应地得到了发展与提高。对春季孩子要少吃的5种水果春季万物生长，很多水果也逐渐摆上了市场，虽然种类也不少，但是却不是所有的水果都适合宝宝食用，现在来看一下春季孩子要少吃的5种水果。水果含有丰富的维生素，但不是所有的水果都适合宝宝食缩阴产品哪个牌子好用？揭晓最好的品牌！据调查，世界上的男性都希望自己的另一半拥有紧致水润的阴道。然而因为各种原因现在松弛的女性越来越多，各种阴道问题困扰着女性朋友们。明人不说暗话，既然出现了问题，那就要靠我们努力来改变女人夹腿图片及原因频繁夹腿的女人一定生注意了日常生活中不少女人爱夹腿，女性朋友夹腿会有一种很舒服的感觉，原来女人爱夹腿竟是这个原因导致的！下面一起来看看女人夹腿图片及原因和危害，频繁夹腿的女人一定注意了！女人夹腿图片及原因女