一、腹中饥肠辘,翻身求解救 因为肚子饿在夜间常翻身睡不稳的情况,多见于月龄在三个月之内的小宝宝身上。由于3个月内的宝宝喂养方式是以按需喂养为主,这个时候不必考虑宝宝是否有睡整夜的问题,所以及时哺乳或喂奶就可以解决。稍大的宝宝如果睡前吃饱,可以排除这个因素。天气干燥的情况下,宝宝夜间可能会口渴,给他补充点水分可以让他安静。 二、缺钙为常见原因,大宝多首先考虑 对于半岁以上,每日奶量不足600ml的宝宝如果有睡觉经常翻身的情况,就要考虑宝宝是否有缺钙的情况了。缺钙是导致6个月以上宝宝睡觉经常翻身的主要原因之一,大多数的妈妈都会考虑宝宝是否有缺钙的情况。缺钙会令大脑神经兴奋性提高,从而导致宝宝易醒、易惊、睡不好、经常翻身的情况。解决方案就是给宝宝补钙和维生素D并多晒太阳。七、白天太high,晚上太翻
白天玩足一日,兴奋持续整天;白天挨了胆颤,晚上不免闹觉。玩归玩,家长也要注意避免让宝宝过度兴奋和刺激,以免影响了夜间休息。
八、生理因素总有时,自行调节亦可行
排除掉上述导致宝宝睡觉翻身的饮食之外,宝宝可能只是由于大脑细胞活跃,暂时无法自行进入深睡眠状态而已。在断奶之后,或随着宝宝的成长,这些现象总归会解决的,家长无需过分担心。