如何解决女性痛经烦恼，作为女人，每个月都有那么几天特殊的日子。有些人因为不注意呵护自己常常有痛经现象，平顶山博爱妇产医院针对女性痛经问题也总结了很多案例。其实我们不必太过紧张，痛经是可以缓解的。只要调养好自己的身体就能摆脱痛经的困扰。
　　如何解决女性痛经烦恼：热疗法
　　身体感到不适往往和受寒有关，肩部受寒容易产生肩周炎。子宫受寒就容易痛经了。当经期到来之际，我们一定要注意自己的保暖，尤其是针对痉挛和充血的骨盆部位。要经常喝热水，也可以在腹部拿暖宝或者暖贴热敷十几到二十分钟，如果是敷暖贴要注意别忘了时间，以防那些质量差的暖贴影响身体。
　　如何解决女性痛经烦恼：饮食法
　　在平时多吃些含维生素丰富的食物如香蕉等，但是经期对食物是很挑剔的，香蕉是寒性水果，此时不应该吃寒性、辛辣、刺激食物，否则会引起腹部疼痛。另外要少吃过甜或过咸的食物，因为它们会使你胀气并且行动迟缓。我们可以在睡前喝牛奶蜂蜜，切记牛奶要和热的，可以有效缓解痛经哦。
　　如何解决女性痛经烦恼：运动法
　　经常痛经要考虑到可能和身体体质弱有关，说明平时的体育锻炼不够积极甚至是缺乏运动而造成的身体问题。
　　我们在饮食均衡的同时可以做一些简单的锻炼，如饭后散步，刚开始的时候可以是慢走，等过几天练习快走，走得时间要长速度要快，这样可以起到锻炼的作用，还可以帮助我们瘦身呢。女性朋友如果有时间还可以做一些瑜伽动作。

宝宝睡觉出汗是什么原因？许多妈妈在护理宝宝时都会遇到这样一种情况晚上睡觉，不给我家宝宝盖东西，一摸她头上全是汗。而我都没感觉很热。宝宝睡觉出汗是什么原因？宝宝睡觉出汗多是不是因为缺钙？由于小儿生长发育迅速孩子任性哭闹怎么办？小妙招让宝宝听话一般孩子任性发脾气的时候，都会乱扔东西，又哭又闹。若家长此时碰到这类问题时，一定很苦恼了，那么不妨来看一下小编下面教大家的孩子任性怎么办之家长小支招吧。不要随便满足孩子在很多孩子小孕妈坐月子饮食有哪些禁忌？妈妈生完还自己后一切都会为孩子着想，即使在没有胃口的情况下也会因为为了给宝宝补充营养，而多吃几口。这般的母爱之心也确实让人感动，但有些产妇也不知道哪些食物是不能吃的，而被盲目补充进母乳喂养宝宝最健康乳汁少如何增乳？母乳是最好的喂养方式，但是产后乳汁少怎么办呢？乳汁少吃什么好呢？乳汁少吃什么可以增乳呢？下面就来了解一下。蔬菜方莴苣炒鸡蛋莴苣250g去皮切片，鸡蛋34个打入碗中搅拌，锅中放油适量注意孕妈产后减肥别错过最佳时机（图）女性在生产后，身体正处于最虚弱的状态，需要充分恢复，同时在月子期间还要频繁母乳喂养和辛苦育儿，需要消耗很大能量，因此无论如何在坐月子期间都不要以任何形式试图减肥恢复体型，那样会严重吃亏是一道社交题小朋友吃亏了爸妈莫要太紧张ldquo吃亏rdquo是一道社交题在与小伙伴交往的过程中难免会有你吃亏他占便宜的情况发生。这种吃亏有时是物质上的，有时是身体上的，有时是精神上的。但是这只是人生需要面对的一道ld产后多久子宫能恢复正常？产后子宫恢复需要漫长的一段时间，在子宫恢复期间，新妈妈怎样判断子宫恢复情况，下面来看看。产后子宫恢复需要漫长的一段时间，所以国家的法定产后不无道理，因为产后子宫恢复大约需要6周左右给准妈妈和新妈妈的8个护肤保养秘诀从怀孕前作准备到生下宝宝，肌肤保养是每一个阶段都必须走心的事，当个有ldquo孕味rdquo的妈妈不简单，做个美美的ldquo孕味rdquo女人更难。别担心，掌握下面这8个保养ti教育孩子的6种错误家长要避免不尊重孩子孩子也有自己的想法，所以，家长要懂得尊重孩子，而且不要让孩子觉得家长总是一副高高在上的样子，这样会让孩子更加不想去亲近父母。过分保护孩子很多家长认为保护孩子免受伤害就是对谨防胎教过度不利胎儿发育（图）胎教受到了越来越多人的确重视。医学研究证明，良好的胎教确实能够明显提高新生儿的行为能力。胎教应当受到重视，但一些年轻准父母过度刻板的胎教行为却不利于腹中宝宝的发育。因此，准爸妈应该宝宝消化不良怎么办？如何预防宝宝消化不良小儿消化系统的疾病是宝宝的常见病多发病，不仅发病率高，而且病情变化快，有时还会因处理不当，病情变得异常严重。原因是由于小儿ldquo脏腑娇嫩，脾常不足rdquo，消化功能薄弱。宝宝