很多肾气不足的人经常会出现体倦疲惫的情况，需要好好的调理身体。下面小编给大家推荐几种有效壮阳健肾的水果，让你能安全方便的滋补身体，摆脱身体乏力。
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　　水果能补肾，相信很多人都听过这种说法。确实很多水果中含有大量的微量元素，经常使用确实可以达到非常理想的滋补身体的功效。下面小编就详细的给大家来介绍一下吧。
　　1、葡萄、桑葚
　　其实很多水果都具有非常好的强健身体的功效，但是就补肾效果来说，还是要数我们的葡萄和桑葚了哦。桑葚多为深紫色，果汁含量丰富。能够帮助我们补充气血。葡萄也具有很好的滋阴生津效果。如果捣碎加入蜂蜜冲服，效果则会更加突出哦。
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　　2、荔枝
　　荔枝是南方生长的热带水果，因为古时受到了杨贵妃的喜爱而被人们熟知。从食物的属性上来说，荔枝性温，所以是一种非常好的滋补佳品。荔枝可以开胃健脾增加食欲，对于轻度的腹泻也具有很好的治疗效果。除了这些功效外，其实荔枝还是非常好的补肾食物。每天吃上两颗，坚持一段时间就会感受到身体的变化哦。
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　　3、榴莲
　　榴莲也是一种热带水果。但是也是非常具有争议性具有特殊气味的水果。很多爱吃的人对它念念不忘，不喜欢它味道的人则对它避而远之。但是我们不能否认，在补肾方面榴莲确实效果突出。榴莲性温，可以散寒活血，促进体温上升，治疗女性痛经症，同时也能滋补身体，改善体寒体质。经常食用还可以达到强肾健肾的效果哦。
　　想要安全养肾健肾，不妨可以在平时多吃些补肾的水果吧。只要坚持一段时间保证可以让身体变得更强壮更健康。
　　

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