很多朋友在吃早餐的时候喜欢吃燕麦，因为燕麦的功能与作用都是被公认的好，所以很多人认为多吃有益。但其实吃燕麦也是有很多禁忌的，然而很多人却没有注意到吃燕麦的禁忌。
　　来源:站酷
　　燕麦确实有很多功能和作用，通常我们搭配着来吃，比如燕麦配牛奶吃，能帮助我们身体有效吸收蛋白质、维生素、膳食纤维和很多微量元素。有糖尿病、高血压、高血脂的症状的朋友，还可以与山药搭配来吃，让自己的生命更加长寿。和南瓜搭配来吃，还可以帮助我们调整肠胃，畅通大便，降低血脂等。
　　但是，如果随便乱吃燕麦，也会有很多的问题，对我们的身体健康有一定的影响。小编今天就来告诉你们吃燕麦时的禁忌，看看你是否有这样的习惯。
　　一、不宜一次性吃太多的燕麦
　　很多朋友都喜欢吃很多燕麦，甚至吃燕麦的量跟吃饭的量差不多，其实这样会对我们的身体不利的，每天吃适量即可，建议每天食用40克左右，尽量不要超过这个量，不然的话会使我们造成腹胀、胃痉挛等问题。
　　二、不适宜放太多的糖
　　因为天然的燕麦是没有味道的，很多的朋友都喜欢吃燕麦的时候放很多白糖，放白糖的数量，甚至是燕麦的一半。如果放太多白糖的话，那么燕麦的保健作用就大减了。特别注意不要用高效糖味剂，这些化学合成品吃多了对身体有害。
　　三、肠胃特别敏感的朋友不要吃
　　一般来说，燕麦是适合大部分人食用的，但是有一些人的肠胃特别敏感，肠胃的功能较弱的朋友，一定要谨慎吃燕麦。
　　吃燕麦确实有很多好处，但是一定要适量地吃，要有个度。以上这些你有没有注意到过呢？
　　

图吉利美人豹怎么样难道只有奇葩的造型吗吉利美人豹的的外形由意大利设计公司操刀，前前后后都能看见诸多模仿的影子。造型酷似丰田早期推出的一款跑车，前俯后翘，尾灯采用了时下流行的联体晶钻式大灯。相信有很多人在看过许多影视作品盘点青春期吃什么促进男性发育如何快速长高正值青春期的男生一定要多吃一些可以促进自己身体发育的食物，如果这些东西吃的太少的话，很有可能会造成自己长不高，其实促进身体发育的食物也有很多。来源图虫作者5741998472443图风水罗盘详解及使用方法放在什么位置效果更好风水罗盘是风水中用来化煞镇宅招财的利器，当我们把它摆放在家里时，一定要注意一些摆放讲究，这对家宅的兴旺有很大影响，下面就让我们来了解一下吧。罗盘是风水师的重要工具，甚至说是风水师的2个月宝宝一觉睡多久了解育儿知识陪伴孩子健康成长宝宝的诞生是一个家庭中的大喜事，对于新手的父母来说，他们不愿意错过任何一个孩子成长的过程，两个月的宝宝如何鉴定身体是否健康，我们可以通过他睡眠时间长短来判断。一个家庭是不是美满，第图大众江淮新款年底上市首款电动汽车真的靠谱吗大众汽车集团与安徽江淮汽车集团股份有限公司宣布成立合资企业，将于年底生产一辆首款电动suv。这次行为是真的在做电动汽车，还是为了搏一个噱头。提起大众江淮这个品牌，很多人都不太明白这人体十二经络分布是怎样的作用与功效有哪些众所周知，人体全身分布有很多经络，不同的经络按摩就能够改善不同的病症，让人们内心的压力得到缓解，也不会经常出现身体酸痛的问题，让人们的生活质量得到明显提高。来源图虫作者236429图掌纹会变化吗带你走进神秘大门掌纹就是指手掌上的纹线。手掌纹线是由粗的线和细的纹组成，线是在母体中先天生成的，不易改变，它反映身体先天的状况。纹多是后天的，因外界因素因素造成，容易改变。掌纹一般来说是较难发生变宝宝头发有一圈没头发具体原因有哪些有许多宝宝在出生之后，都会出现头发有一圈缺少的情况，这是非常正常的。具体有几方面的原因，家长在平时要多关注婴儿，避免出现一系列的问题，这样才可以让宝宝健康成长。来源未设置作者263图爱丽舍怎么样车身结实使用寿命长爱丽舍是法国雪铁龙汽车公司推出的一款家用轿车，流畅而现代的造型完全传承了雪铁龙轿车的风格。东风雪铁龙联合推出了新款爱丽舍轿车，将法国风情与中国时尚完美结合起来。爱丽舍其实是一款东风两边头发少是肾虚吗你不得不知道的健康知识对于很多中年人来说，大家都会发现自己很容易出现秃头和掉发的情况，除了压力之大，有的人还怀疑是不是因为肾虚的问题所导致。有这么一个可能，下面我们一起看看。来源图虫作者24014263图掌纹算命准不准爱情职运皆知晓掌纹，在某种程度来说，掌控着我们一个人一生的命运运势等等，而掌纹算命越来越成为人们相信可以测命运的方法。那么掌纹算命真的靠谱吗，就让小编为你揭秘一下。掌纹，在某种程度来说，掌控着我