在现代都市中，少年白仿佛已经不是一个罕见的情况，有很多人年纪不大头发却一根根的白了，这也会给人带来困扰 ，那我们如何解决这个问题呢？下面就为大家介绍几种方法。
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　　一个月怎样让白发变成黑发？下面这些方法大家可以试试，都是很不错的。
　　1.食用蜂王浆
　　大家都知道，蜂王浆的营养是很丰富的,这种营养成分可以促进毛囊黑色素的分泌和合成,这样就可以帮助我们把白发变成黑。
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　　2.注意营养
　　头发的生长也是需要很多营养，要保持头发色素正常，营养供应一定要有保证，否则头发会变白的。何首乌、枸杞子、桑椹子、黑芝麻、核桃等等，这些都是对头发好的食品，白头发的人要多吃黑色食品。
　　3.治疗慢性疾病
　　有些慢性局部炎症也是会引起白发的，例如扁桃体炎、鼻窦炎，细菌作用也会导致白发早生。内分泌正常的人黑色素分泌较多，头发颜色也较深，如果内分泌不正常，会长很多白头发，性功能不正常也是会导致白发的。
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　　4.按摩
　　白发多的人要坚持头皮按摩,睡前在头皮上用手指揉搓头皮,每天按摩十分钟就可以帮助减少白发。按摩头皮可以促进毛囊里面的血液循环，血液供应充足就可以使色素细胞营养得到改善，使头发变黑。
　　5.勤梳理头发
　　梳头发也是一种按摩方法，梳头发防止头发变白，这是很有效的，梳理头发不仅能把头发的灰尘清除干净，而且能让头皮的血液加速流动，这样头发可以很快变白了。
　　如果你的头发变白是因为父母的基因遗传，不是后天营养不好所致,这种情况要改善就比较困难了，你可以看医生治疗,如果没有办法改变，也不要灰心，可以通过染发来改善。
　　

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