分析寒性体质喝什么茶好为你介绍温补类型的茶饮
中医认为人的体质有燥热、虚寒之别,而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分,所以体质各异饮茶也有讲究。普遍认为,虚寒体质的人,应该多喝温性茶。
茶是一种我们日常生活当中比较常见的一种饮料,很多人都有喝茶的习惯,但是不是所有的人都适合喝茶的。特别是体质比较差的人,比较适合喝一些性质比较温和的茶,不然会对身体产生一定的伤害。
1.红茶
红茶是一种在生活中很容易见到的茶的种类,由于它是偏向于比较温的,所以体质比较虚寒的是可以多喝一点的。红茶具有具有挺好的养胃功效,多喝红茶可以改善肠胃吸收营养的状况。一般体质虚弱的人吸收的营养物质也会比普通人少一点,如果多喝红茶增强了肠胃的吸收能力,也可以在一定程度上提高自己的体质。
2.桂圆茶
对于身体比较虚寒的人来说,桂圆茶也是一个不错的选择。桂圆茶是用晒干的龙眼肉冲泡出来的茶水,味道香甜,颜色是淡淡的褐色。这种茶不仅含有丰富的蛋白质和矿物质元素,还有温补的效果,所以很是适合体质不好的人来喝。
3.玫瑰茶
玫瑰花茶也是属于体质寒凉的人可以多喝的,特别是对于女生来说,玫瑰花茶不仅可以改善体质,还是能够养颜美容的佳品。在我们的平常生活中,一般女生都会有体质比较寒的情况,所以她们可以多喝玫瑰花茶来调理身体,顺便还能护理皮肤。
4.青茶
青菜一般来说也叫做乌龙茶,里面所含有的矿物质元素是非常丰富的。多喝乌龙茶可以为我们的身体补充各种各样的微量元素,特别是身体不太好的人,可以有效地改变身体的状况。
5.黑茶
黑茶的颜色要比红茶的颜色深一些,虽然颜色不至于是全部黑色的,但是接近了深褐的一种茶水饮料。黑茶相对于其它比较常见的茶来说,它的制作工艺是比较复杂的,所以黑茶的药用功能也比较强大。而且由于黑茶的本身性质原因,它比较适合在冬天的时候喝,在茶香袅袅,热气腾腾的时候喝下去,才有好的效果。
6.枸杞红枣茶
这是我们在生活当中很是常见的一种养生类型的茶水。枸杞和红枣都是对身体有温补作用的补品,用来泡茶也是具有同样的效果的。因此这个茶水是真的很适合体质不好的人喝的,多喝枸杞红枣茶可以让人看起来脸色红润,可以改善一下体质不好的人脸色苍白的状态。
7.红糖姜茶
生姜的驱寒效果是非常显著的,如果体质偏向于寒性的人,那么红糖姜茶就是一种非常不错的选择,特别是对于女生来说。尤其是女生的生理期前后,多喝红糖姜茶不仅能够缓解生理期带来的虚寒状况,还可以改善身体,让女生保持更好的气色。
而红糖本来对于女生就是一种非常好的补品,它能够缓解因为生理期而带来的体寒、宫寒等状况,减少妹子们肚子痛的烦恼。
8.普洱茶
其实普洱茶也是一种适合于体质虚弱的人喝的茶,不过它是比较贵重的,生活当中也比较少好的普洱茶,质量好的一般是价高难得的。
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