鼻塞是感冒症状中比较让人困扰的，特别对于孕妇来说更是遭罪，因为孕妇不能随便使用感冒药。在鼻塞症状比较轻时，可以按照以下的三种方法尝试解决鼻塞的困扰。
　　第一种方法是用热水泡脚。脚部是有很多穴位的，用热水泡脚时加以按摩，能使血液循环加快，从而减轻鼻塞的症状。用热水泡脚最佳的效果是在20分钟左右，水温应该40度左右，同时在水温变冷时要不停的加入热水保持水温。在泡脚时会感觉到从脚部往上的一股热气，这个时候身体就会出汗，以排出身体内的毒素。在出汗后应该及时用毛巾擦干和换衣服。
　　第二种办法是用盐水洗鼻腔，最佳的效果是用洗鼻器来清洗鼻腔。盐水的温度应控制在36到38度之间，可以直接使用医用生理盐水。将吸鼻器的进液头放入生理盐水中，另一端放在鼻腔内部。然后挤捏压力泵，生理盐水就会自动冲洗到鼻腔。在冲洗的时候头部应该向前微微的倾斜，清洗左鼻孔时向右倾斜，另一边同理，注意一定要用口腔呼吸。
　　第三种方法是水蒸气法，最佳的效果是在水蒸气中有醋的作用。醋可以刺激鼻腔，就能减少分泌物的排出，从而减轻鼻塞的症状。比较简便的方法是隔水蒸醋法，在锅底处倒入适量的开水，放上一个低蒸架，碗里装一点醋，不停的加热。在一定的温度后，醋蒸汽就会不停的涌出来。然后可以站在附近不停的吸蒸发出来的蒸汽，这些热蒸汽就会把鼻子打通。
　　以上的三种方法是对感冒初期时比较适用，在使用这些方法三次以后，症状仍然还不能缓解或加重时，应该到医院就医。
　　

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