孕期的准妈妈都被要求补充各种营养，就导致准妈妈过度发胖，但是很多孕妇还是认为适度增重才科学，那么准妈妈怎样瘦腿不伤胎儿呢？怎么做才是健康的呢？
　　来源:站酷
　　在怀孕期间，准妈妈身形会发生很大的变化，很多孕妇在怀孕期间为了补充足够的营养，就会吃很多，从而导致身材走样、发福，但是也有很多人意识到孕期过度肥胖，在生产完之后减肥就变得很难，所以怀孕期间控制体重也是很必要的。那么，准妈妈在怀孕期间应该怎么瘦腿才能有效？并且还不伤害肚子里的宝宝。
　　来源:站酷 作者:Karina Uvarova
　　1.按摩腿部
　　很多准妈妈在怀孕中后期的时候会出现腿部浮肿，如果进行适当的按摩会让腿部肌肉放松，缓解水肿，从而达到瘦腿的目的。但是由于怀孕的时候，孕妇肚子比较大，按摩腿部会比较困难，所以需要家人的帮忙。
　　2.经常出去散步
　　在怀孕的时候，孕妇不要整天呆在家里，适当的运动不仅有利于生产，还能够让腿部保持苗条。在怀孕后期的时候，孕妇的下肢浮肿很严重，适当的散步还能缓解水肿，而且散步这种运动很轻缓，适合各种类型的孕妇。
　　来源:站酷 作者:Zametalov
　　3.孕妇瑜伽
　　现在很多准妈妈都意识到孕期过度肥胖，产后减肥会很困难，所以在怀孕的时候都会坚持运动，当然这是在孕妇的身体条件比较好的前提下，瑜伽就是一种很不错的运动，很轻缓，还能有助于顺产，而且有利于孕妇保持体型。但是孕妇瑜伽需要有专业的老师，不能私自运动，谨防伤害肚里的宝贝。
　　4.饮食调理
　　孕妇要多吃一些含纤维素比较多的水果和蔬菜，这样既能够补充保证给胎儿供应充分的营养，还能够让孕妇的身体维持在健康状态，千万不要以为孕期要大补，从而经常食用大鱼大肉，过分的补身体会让胎儿发育成巨大儿，造成怀孕后期易缺氧，难生产。如果孕妇腿粗是水肿导致的，可以吃点儿冬瓜、西瓜，有利于缓解水肿。
　　

家居风水和健康直接的关系现代风水最注重气，因为气不仅密切关系着人的吉凶祸福，智能发挥，事业成败，财运机缘，而且关系着每个人的家庭幸福，身体健康。古人多长寿而现代人短寿。有的国家人口平均寿命较高，而有些较低室内家居装修风水宜忌（图）在室内装修风水学中有很多关于家装风水宜忌和装修风水注意事项的相关内容，了解这些相关内容是进行家居装修不可或缺的前期准备工作之一。家装风水宜忌是要在装修前先了解清楚的，否则的话很容易6招风水布置让甜蜜爱情找上你环境随著摆饰不同，会有不同的心情，散发出新的爱情能量，新的活力，可以从桌巾坐垫地垫著手改变，接著就是窗帘，最好每季换个不同花色，实际去感受这些小地方，所散发出的爱情能量。一空间魔法买房子前需要注意的风水有哪些？（图）买房对人们来说可是生命中的一件大事，现在的房价不断上涨，很多人都要拿出辛辛苦苦积攒了半辈子的积蓄去购买房子，那么我们在买房的时候除了要关注房子本身的质量意外，还应该关注的重点就是房这些家电风水禁忌你犯了吗？（图）电视机风水禁忌1电视机不可放在不易通风散热之地电视机工作时散发的热量随着电视屏幕的大小而不同，越大的电视散热越多。这种热量的聚集就容易引起家居中气流的运动，从而改变居室的风水。2电现代与传统的装修风格大pk（图）现代式风格样式装修指本世界的风格样式，产生与西方的室内装饰现代风格有许多流派，这些流派各有特色，具有代表性的有以下几种流派简洁派注意空间的分割与联系，重视材料的质感和本色使空间更富卫生间装修要注意防滑地砖的原理和选用为什么卫生间要选防滑地砖呢？因为卫生间经常和水打交道，一般是比较潮湿的，如果家里有老人孩子很容易摔倒。所以，在装修卫生间的时候，防滑是第一要考虑的因素。下面就一起去看一下卫生间防滑装修中业主们常中的7大圈套装修新人注意（图）新人装修，即便是做好了功课，但是还是经常跳坑，走上了装修冤枉路，当然，大家都不想见的啊，谁不希望能顺顺当当的装修，但是前途阻碍重重，各种冤枉陷阱设栏，那么我们如何才能巧妙的跨过一个家居装修设计需要注意的那些事（图）家装设计是指家庭装修设计，在家庭正式装潢开工前进行功能格局上的规划设计，各空间界面的装饰设计。因此，装修设计在整个装修过程中占有很重要的地位，关系到装修效果和以后的生活品质。你知道卫生间装修用浴缸好还是淋浴房好？（图）装修卫生间用淋浴房好还是用浴缸好，单方面的作出判断是不准确的。所以对网友单方说某一种好不敢苟同。这主要看自己的需要，根据自己家使用的情况来选择和设计卫生间的布局。一年轻人生活工作的让家庭装修少花钱的实用绝招（图）1装修材料的质量分上中下几个等级，但同一种材料，会因来源问题令价格不同，因此货比三家永远是适用的。2采购材料时，尽可能请设计师或装修的工人同去，一来他们知道何处可以买到物美价廉材料