冬季喝什么茶养生这些你知道吗

　　喝茶在我国已经有很长的历史了，它是一种很好的休闲方式，也是一种常见的养生方式，那么你知道冬天喝什么茶可以养生吗？下面就与小编一起来看看都有哪些茶吧。
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　　那么今天关于冬季的一些养生茶小编就与大家分享的到这里啦，希望对你们有帮助哦，尤其是平时喜欢喝茶的朋友们，冬天的时候可以试试这些养生茶哦。
　　无论在哪一个季节里它都非常的适合服用，尤其是在冬天的时候，干燥的气候容易使人上火，也非常容易出现感冒等疾病，那么哪些茶在冬天的时候喝更适合养生呢？下面就与小编一起来瞧一瞧吧。
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　　1、桂花茶
　　将买来的桂花与茶叶按一比一的比例用开水冲泡开之后，直接盖上盖子闷十分钟就完成了，操作非常的简单方便。这个茶能够很好的改善我们因为上火而出现的牙痛或者是口臭的情况，因为桂花茶有非常好的清洁口气的作用，所以对于一些因为风火或者是胃热引起的疾病有非常好的治疗效果，同时，女性多喝桂花茶还有很好的美容护肤的作用哦。
　　2、银耳茶
　　银耳茶的做法是将银耳与冰糖一起放入锅中炖煮，然后将茶叶用开水泡开五分钟左右，再把它放入到银耳汤中混匀后一起食用。银耳茶对降火气非常有帮助，同时有滋阴的作用，能够使我们在冬天也不会觉得特别的干燥，而且如果出现了咳嗽、流鼻涕等症状时，可以喝一点银耳茶，有很棒的润肺止咳的作用哦，能够很好的保护机体。
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　　3、茄子茶
　　这个茶是用秋天的茄子泡成的，首先将茄子的根部清洗干净后，晒干切碎或者是将其磨成粉末，不但易于保存，而且还能防止被污染。
　　需要泡茶的时候再将其取出，同绿茶一起冲泡即可服用。这是许多老中医都推荐的一个冬天喝的茶，对许多的老年人都非常有帮助。因为它能够有效的治疗气管炎，而冬天又是老年人气管炎好发的季节，因此这时候服用上一杯茄子茶，不但能够养生暖胃，还能够有效的缓解气管炎的症状。
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　　4、萝卜茶
　　萝卜茶是一种将白萝卜洗干净之后切片放入锅中煮熟，然后再放入少量的食盐进行调味之后，另外将已经泡开的茶水放入其中，混匀后制成的，每天可以喝两次左右。这道萝卜茶无论是男性还是女性都是非常适合的，它具有很好的清肺热以及祛痰化湿的作用，因此，在干燥的冬天喝上一杯萝卜茶也是非常的有帮助的哦。
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　　5、苦瓜茶
　　首先拿到苦瓜先将其中的籽去掉，然后用绿茶叶将去了籽的空隙塞满，放到通风良好的位置保存着，冬天的时候就可以取出来直接切片后用水泡开，这样就做成了一杯苦瓜茶。大家都知道苦瓜夏天吃的时候有很好的降火气的功效，当然冬天用来泡茶也是可以降火的，而且加入了绿茶的苦瓜泡开来之后还有利尿的功效哦。
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